KrafttrainingMuskelaufbau

6 Brustpresse-Variationen zum Aufbau von Oberkörperkraft

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  • Wie man eine Brustpresse macht

  • 6 Brustpresse-Variationen

  • Chest Press Variation to Scale Down: Push-Up

  • Brustpresse-Variation zum Aufleveln: Reziproke Brustpresse

  • Variation des Brustdrückens, um auf die obere Brust abzuzielen: Schräges Brustdrücken

  • Variation des Brustdrückens, um auf die untere Brust abzuzielen: Brustdrücken ablehnen

  • Variation des Brustdrückens bei Schulterschmerzen: Hammerpresse

  • Variation des Brustdrückens zur Korrektur von Muskelungleichgewichten: Einarmiges Brustdrücken

Siehe auch  Tunde Oyeneyin von Peloton erzählt, wie sie zu der selbstbewussten Königin wurde, die sie heute ist

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