Wir alle wissen, dass wir trainieren müssen und dass es wichtig ist, dies regelmäßig zu tun, aber eine der schwierigsten Entscheidungen kann darin bestehen, zu entscheiden, wo Sie trainieren möchten. Für viele Menschen kann ein eigener Ort den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, Sport zu einer täglichen Gewohnheit zu machen oder etwas, das seltener vorkommt als ein Vollmond.
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben möchten, ist der Beitritt zu einem Fitnessstudio eine gute Idee. Hier sind sieben Dinge zu beachten, wenn Sie sich auf dem Markt befinden, um in diesem Jahr einem Fitnessstudio beizutreten.
1. Ist die Lage günstig?
Die beste Option ist eine Einrichtung in der Nähe Ihres Wohn- oder Arbeitsortes, sodass Sie sie problemlos zu einem Teil Ihres täglichen Arbeitswegs machen können. Wenn Sie quer durch die Stadt fahren oder gegen den Verkehr kämpfen müssen, um zu Ihrem Training zu gelangen, kann es leicht sein, den zusätzlichen Pendelverkehr zu vermeiden, unabhängig davon, wie schön eine Einrichtung ist oder wie großartig die Ausbilder sein können.
2. Liegt es innerhalb meines Budgets?
Eine weitere wichtige Überlegung ist Ihr Budget. Seien Sie nicht versucht, zu viel für ein „luxuriöses“ Fitnesserlebnis oder eine Reihe von Workouts unter Anleitung von Lehrern auszugeben. Ja, in Form zu kommen ist wichtig und regelmäßige Bewegung kann Ihre Gesundheit erheblich verbessern, aber es lohnt sich einfach nicht, Ihre persönlichen Schulden zu erhöhen, um diesen Bedarf zu decken. Identifizieren Sie anhand Ihres persönlichen Budgets, was Sie sich realistisch leisten können, und leiten Sie damit Ihren Entscheidungsprozess.
Auf der anderen Seite bekommen Sie, wofür Sie bezahlen. Wenn Sie einfach deshalb in ein Fitnessstudio gehen, weil es das billigste ist, müssen Sie häufig für Annehmlichkeiten wie Gruppenunterricht oder sogar Handtücher extra bezahlen. Kostengünstige Fitnessstudios arbeiten normalerweise mit extrem dünnen Rändern. Dies bedeutet, dass die Reparatur von Geräten eine Weile dauern kann und das Personal häufig überarbeitet und unterbezahlt ist, sodass viel Umsatz erzielt werden kann. Wenn Sie einen kostengünstigen Club in Betracht ziehen, fragen Sie den Verkäufer (oder „Mitgliederberater“), wie lange er dort gearbeitet hat und wie lange das Managementteam (General Manager, Fitness Manager und Operations Manager) bereits tätig ist. Wenn die Antwort „Ich weiß nicht“ oder weniger als sechs Monate lautet, kann es am Standort zu einer häufigen Fluktuation kommen, was sich nachteilig auf Ihre Mitgliedschaft auswirken kann.
3. Bieten sie eine Probemitgliedschaft an?
Fragen Sie nach einer Probemitgliedschaft oder nach der Möglichkeit, eine Reihe von Anfängerkursen zu absolvieren, bevor Sie sich langfristig für einen Fitnessclub oder ein Studio engagieren. Viele Einrichtungen bieten einen reduzierten Preis für eine Reihe von Anfängerkursen oder sogar eine kostenlose einwöchige Probemitgliedschaft. Für Yoga oder CrossFit-Studios ist häufig eine Investition in eine Reihe von Anfängerkursen erforderlich, um Ihnen die Grundlagen des Übungsformats beizubringen. Nutzen Sie diese Kurse, um zu sehen, ob Ihnen die Ausbilder und die Techniken, die sie unterrichten, gefallen. Wenn Sie sich nach der ersten Unterrichtsreihe nicht wohl fühlen, werden Sie die langfristige Übungserfahrung wahrscheinlich nicht genießen. Wenn Sie eine Probemitgliedschaft in einem Fitnessstudio haben, besuchen Sie uns während der Stunden, an denen Sie regelmäßig teilnehmen, um zu sehen, wie voll es zu diesen Zeiten ist, und probieren Sie ein paar Gruppenfitnesskurse aus, um festzustellen, ob Ihnen die Formate und Instruktoren gefallen.
4. Ist die Ausrüstung gut gewartet?
Wenn Sie eine Einrichtung kaufen oder ein Probetraining durchführen, sollten Sie die Ausrüstung überprüfen. Eine gut gewartete Anlage ist sauber und relativ staubfrei. Eine Ansammlung von Staub oder Schmutz auf Geräten kann auch eine Ansammlung von krankheitsverursachenden Keimen bedeuten. Und vergessen Sie nicht, den Umkleideraum oder die Umkleidekabine zu besuchen. Wenn es nach Feuchtigkeit, Muff oder Schimmel riecht, hat die regelmäßige Reinigung wahrscheinlich nicht die höchste Priorität des Clubs. Nichts kann Ihr Fitnesserlebnis mehr ruinieren, als sich in einem unhygienischen Umkleideraum umziehen oder versuchen zu müssen, sauber zu werden.
5. Bieten sie Rabatte oder Erstattungen an?
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber oder Ihrer Krankenversicherung, ob diese Optionen wie Ermäßigungen oder Erstattungen für Gebühren für Gesundheitsclubs oder Gebühren für Fitnesseinrichtungen anbieten. Das neue Gesetz über erschwingliche Pflege im Gesundheitswesen macht Prävention zu einer Priorität. Infolgedessen wurde sowohl privaten Arbeitgebern als auch Krankenkassen mehr Spielraum hinsichtlich der finanziellen Anreize eingeräumt, die sie für die Fitness bieten können, da dies eine bewährte Form der Prävention ist. Viele Gesundheitsclubs bieten einen ermäßigten Mitgliedsbeitrag an, wenn Sie einer bestimmten Krankenversicherung angehören. Dies wird Ihnen jedoch während einer Tour niemals mitgeteilt. Vielmehr müssen Sie ihnen häufig mitteilen, dass Sie sich für den Rabatt qualifizieren. Wenn Ihr Arbeitgeber eine Bildungserstattung hat, können Sie möglicherweise eine Fitnessklasse als Bildungsklasse bezahlen. Als ich Vollzeit Personal Training absolvierte, schrieb ich mehrere Briefe für Kunden, für die ich „Fitness-Bildungsdienste“ anbot, damit sie die Bildungsgelder ihres Unternehmens zur Bezahlung meiner Gebühren verwenden können.
6. Haben sie hohe Online-Bewertungen?
Nutzen Sie das Internet, um zu sehen, wie Kunden und Mitglieder ihre Erfahrungen in einem Fitnessstudio oder Studio bewerten. Wenn Sie bei Google oder Yelp suchen oder einfach Ihr Facebook-Netzwerk nach den Erfahrungen mit einem Fitnessanbieter fragen, erhalten Sie eine Fülle von Informationen, mit denen Sie eine fundierte Entscheidung treffen können. Überprüfen Sie außerdem die Website des Clubs und die Social-Media-Kanäle, um festzustellen, welche Art von Informationen sie ihren Mitgliedern zur Verfügung stellen. Viele der größeren Clubs haben Blogs, Artikel oder Videos, um die Mitglieder über Bewegungs-, Ernährungs- und Lebensstilstrategien zu informieren, die für das Erreichen von Fitnesszielen äußerst nützlich und relevant sein können.
7. Haben ihre Trainer und Ausbilder die richtigen Anmeldeinformationen?
Bevor Sie eine Verpflichtung eingehen und Ihr hart verdientes Geld in einen Club investieren, stellen Sie sicher, dass die vom Club beschäftigten Ausbilder über die entsprechenden beruflichen Qualifikationen verfügen. speziell eine akkreditierte Zertifizierung. Die Fitnessbranche reguliert sich selbst und wenn es um Zertifizierungsnachweise geht, kann sich jeder als „Personal Trainer“ bezeichnen oder eine Übungsklasse unterrichten, ohne eine formelle Ausbildung oder einen Lizenzierungsprozess durchlaufen zu müssen. Der American Council on Exercise ist eine akkreditierte Zertifizierungsorganisation. Wenn eine Person über einen ACE Personal Trainer, einen Group Fitness Instructor, einen Health Coach oder einen Advanced Health and Fitness Specialist verfügt, hat sie einen Ausbildungsprozess durchlaufen, der einer strengen Prüfung unterzogen wird bis zum Institut für Credentialing Excellence. Mit dieser Suchmaschine können Sie einen ACE-zertifizierten Fachmann in Ihrer Nähe finden.
ACE hat sich kürzlich mit einer Reihe anderer Zertifizierungsorganisationen zusammengetan, um die US-Register der Übungsprofis (USREPS), die eine Reihe etablierter Fitness-Zertifizierungsorganisationen anerkennt. Zu Ihrem Schutz und um sicherzustellen, dass Sie mit einem entsprechend qualifizierten Ausbilder zusammenarbeiten, sollte ein Ausbilder, der ACE-zertifiziert ist, zumindest von einer Organisation zertifiziert sein, die zu USREPS gehört.
Seien Sie ein gebildeter Verbraucher. Legen Sie Ihr Budget fest, machen Sie Ihre Hausaufgaben und besuchen Sie die Einrichtung einige Male, bevor Sie eine langfristige finanzielle Verpflichtung eingehen. Die Wahl eines Fitnessclubs ähnelt der Suche nach einem Lieblingsrestaurant oder einer Lieblingsbar – es kann eine Weile dauern, bis Sie eines finden, in das Sie gerne regelmäßig gehen, aber sobald Sie dies tun, wird es zu einem Teil Ihres normalen Lebens. Wenn sich eine Einrichtung richtig anfühlt, entscheiden Sie sich dafür. Sie werden die Gelegenheit genießen, Sport zu treiben und neue Leute kennenzulernen. Wenn sich eine Einrichtung nicht richtig anfühlt, Ihre Fragen nicht beantworten kann, zu teuer (oder billig) oder einfach schmutzig ist, überspringen Sie sie und suchen Sie weiter nach der richtigen. Sie werden es finden und wenn Sie es einmal getan haben, werden Sie froh sein, dass Sie die zusätzlichen Anstrengungen unternommen haben.
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Inspiriert von ACE
