Gewichtsverlust

7 Löffel Hacks zum Abnehmen

Abnehmen kann schwer sein. Einige Leute schaffen es, schnell Pfund zu verlieren, während andere Wochen brauchen, um ein paar Pfund zu verlieren. Was auch immer Sie tun, greifen Sie nicht auf Diätpillen, Medikamente oder eine Crash-Diät zurück, da diese Ihrer Gesundheit großen Schaden zufügen können. Was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren? Zum Glück haben wir ein paar Gewichtsverlust-Hacks, die wir mit Ihnen teilen können.

Lassen Sie uns für eine Sekunde real sein: Sie müssen arbeiten, um Gewicht zu verlieren. Die Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung ist der effektivste Weg, um unerwünschte Pfunde loszuwerden. Der Gedanke, dass das Gewicht auf magische Weise abfällt, bringt Sie nicht weiter. Wenn Sie unsere Kräuter-Hacks verwenden, kombiniert mit Bewegung und einer gesunden Ernährung, können Sie Ihrem Körper helfen, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren.

Haftungsausschluss: Das Folgende muss zusammen mit einer gesunden Ernährung und Bewegung konsumiert werden. Sie sollten nicht mehr als einen Esslöffel pro Tag konsumieren. Wenn Sie diese mit einer ungesunden Ernährung und ohne Bewegung konsumieren, erhalten Sie nicht die gewünschten positiven Gewichtsverlustergebnisse.

Kurkuma:

Dieses Kraut ist häufig in der indischen Küche zu finden. Es hat einen charakteristischen Geschmack und eine leuchtend orange Farbe. Wenn Sie entzündet sind oder dazu neigen, Wasser zu halten, ist Kurkuma für Sie von Vorteil, da es unglaubliche entzündungshemmende Eigenschaften hat. Nehmen Sie einmal täglich einen Löffel Kurkuma, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und Ihren Körper beim Abnehmen zu unterstützen.

Zitronensaft:

Es gibt viele Gründe, warum Sie jeden Tag Zitronensaft trinken sollten. Es alkalisiert den Körper, unterstützt das Immunsystem und sein hoher Vitamin C-Gehalt hilft dem Körper, Fett zu verbrennen. Sie können Ihrem Wasser den ganzen Tag über Zitronensaft hinzufügen oder morgens einen Löffel Zitronensaft in warmes Wasser geben, um einen frischen Vitamin C-Schub zu erzielen!

Apfelessig:

Wir alle wissen, dass Apfelessig ziemlich genial ist. Es kann helfen, den Körper zu alkalisieren, die Hautzustände zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel ständig ansteigt, werden Sie höchstwahrscheinlich ungesunde Dinge essen oder essen. Die Aufrechterhaltung eines gleichmäßigen Blutzuckerspiegels kann Ihnen dabei helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Fügen Sie Ihrem Wasser einen Löffel davon hinzu und trinken Sie diesen einmal am Tag.

Kokosnussöl:

Kokosöl ist einer dieser Inhaltsstoffe, der eine Reihe von Vorteilen hat. Es ist ein gesundes Fett, das zur Steigerung Ihres Stoffwechsels beiträgt, Ihre Haut weich und gesund hält und Sie sich beim Essen satt fühlen lässt. Wenn Sie sich satt fühlen, werden Sie nicht so viel essen!

Zimt:

Nehmen wir uns eine Sekunde Zeit, um zu verstehen, wie lecker Zimt ist. Okay, jetzt, wo wir das getan haben, können wir Ihnen sagen, dass es wichtige Mineralien enthält, die Sie jeden Tag benötigen. Wenn Sie ein ganz natürliches Getränk zur Gewichtsreduktion zubereiten möchten, mischen Sie einen Löffel Zimt mit einem Löffel rohen Honigs in einer Tasse heißem Wasser. Dieses Getränk kann konsumiert werden, wann immer Sie eine gesunde Dosis Ballaststoffe erhalten möchten, um Ihre Verdauung zu verbessern.

Roher Honig:

Lassen Sie uns eines ganz klar machen: Roher Bio-Honig ist nicht dasselbe wie verarbeiteter, mit Zucker gefüllter Honig. Während dieses Zuckermaterial Ihnen mit einem Druck mehr Zucker geben kann, als Sie an einem Tag benötigen, fördert roher Honig die gesunde Verdauung. Wenn Ihr Verdauungssystem nicht richtig funktioniert, kann es schwierig sein, Gewicht zu verlieren. Fügen Sie daher Ihrer täglichen Ernährung einen Löffel rohen Honig hinzu.

Thymian:

Es ist Thymian, mehr davon zu verwenden. Abgesehen von Wortspielen ist frischer Thymian mit Vitaminen und Antioxidantien beladen, die zum Schutz der Zellen in Ihrem Körper beitragen. Darüber hinaus ist Thymian ein natürliches Diuretikum, das dazu beitragen kann, überschüssiges Wassergewicht und gespeicherte Toxine im Körper freizusetzen. Es kann schwierig sein, einen Löffel dieses Krauts zu ertragen, weil es stark ist. Stattdessen können Sie Ihre Mahlzeiten damit würzen (es passt hervorragend zu sautiertem Gemüse).

Inspiriert von Vinnie Stevens

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