Gewichtsverlust Übungen für Frauen

Abnehmen, ohne Ihre Schilddrüse und Ihren Stoffwechsel durch Training zu schädigen

VORTEILE, GESUND ZU SEIN, BEVOR SIE GEWICHT VERLIEREN

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, gibt es eine Denkschule, die glaubt, dass Gesundheit an erster Stelle stehen sollte, um mit einem geplanten Gewichtsverlust-Regime erfolgreich zu sein. Die andere Denkrichtung glaubt, dass Sie die Gewichtsverlust-Routinen befolgen müssen, um gesund zu werden.

Die Frage ist – welches ist das Pferd und welches ist der Karren? Wo sind die Leute in diesem Zusammenhang – stellen Sie den Karren vor das Pferd! Als Fachmann und einer mit langjähriger Erfahrung im Bereich Fitnesstraining und Gewichtsverlustprogramme ist es am besten, gesund zu sein, bevor Sie jemals Gewichtsverlustübungen machen, damit die betroffene Person den bestmöglichen Einsatz des Trainings maximieren und schneller Ergebnisse sehen kann.

Eine Person, die ungesund ist und gesundheitliche Probleme hat, kann sich selbst mehr Schaden zufügen, als es der eigentliche Fokus ist, durch Gewichtsverlustübungen besser aussehen zu wollen. Wenn Sie nicht zu fit sind und dann undurchführbare Erwartungen setzen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie wieder an Gewicht verlieren, sobald Sie es verlieren. Wenn Sie jedoch realistische Änderungen des Lebensstils in Bezug auf ein gesundes Leben vornehmen, bleiben die verlorenen Pfunde fern. Wenn Sie Gewichtsverlustübungen machen, während Sie weder geistig noch körperlich fit sind, führt dies eher zu mehr gesundheitlichen Komplikationen und sogar zu einer Gewichtszunahme.

Werfen wir einen Blick auf den Fall von Hypothyroidismus und Gewichtsverlust!

Viele Leute könnten sauber essen, häufig Sport treiben und trotzdem an Gewicht zunehmen. Dies könnte bedeuten, dass etwa 99% dieser Menschen ihre Schilddrüse und ihren Stoffwechsel trainieren und unwissentlich schädigen, während sie sich auf eine langfristige Gewichtszunahme einstellen.

Die Schilddrüse hilft bei der Abgabe von Hormonen, die fast den gesamten Körperteil betreffen. Wenn also etwas daran falsch ist, kann der Fokus auf das Abnehmen oder die Gewichtszunahme eine schreckliche Herausforderung sein. Wenn eine Person aufgrund gesundheitlicher Probleme eine minimale Schilddrüsenproduktion aufweist, verlangsamt sich jeder Teil des Zellsystems und der Funktionen der Person, dh die Person hat einen langsamen Stoffwechsel. Und dann ist ein langsamer Stoffwechsel nicht wirklich ein großartiger Ort für diejenigen, die Sport treiben oder eine Diät machen müssen, um Gewicht zu verlieren.

Der Fall mit Hypothyreose als Hinweis auf Gesundheitsprobleme sollte es Ihnen ermöglichen, besser zu verstehen, warum es wichtig ist, sich innerlich, geistig und körperlich gesund zu fühlen, bevor Sie mit Routinen zur Gewichtsreduktion beginnen, um effizient abzunehmen und nicht so viel Gewicht zuzunehmen, wie viele Menschen erfahren . Solche Leute stellen in diesem Zusammenhang den Karren vor das Pferd und während sie alle Anstrengungen unternehmen und dennoch an Gewicht zunehmen, kommen sie schnell zu dem Schluss, dass das Programm zum GEWICHTSVERLUST Betrug ist!

Es ist daher ratsam, sich von Ihrem Arzt diagnostizieren zu lassen, um Ihre Schilddrüsenwerte überprüfen zu lassen! Die Lösung für einen effektiven GEWICHTSVERLUST besteht NICHT darin, mehr zu nähren und zu trainieren, sondern Ihre Gesundheit in Ordnung zu bringen und dann mit wenigen vernünftigen Übungen positive Ergebnisse zu erzielen.

Stimmen Sie also zu, dass Sie gesund sein müssen, um Gewicht zu verlieren, als Gewicht zu verlieren, um gesund zu sein? Einige Leute glauben, dass Sie zuerst Gewicht verlieren müssen. Es gibt jedoch auch andere, die es nachdrücklich unterstützen, zuerst gesund genug zu werden und dann daran zu arbeiten, Gewicht zu verlieren. Was denkst du ist BESSER?

Inspiriert von Jessie Wright

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