ACE Pro Spotlight: Venus Davis

Treffen Sie ACE Pro Venus Davis

Venus Davis ist ein Corporate Wellness Coach und ACE Certified Personal Trainer, der sowohl mit großen Gruppen als auch mit Einzelpersonen zusammenarbeitet. Beim Die starke Akademie, In Washington, DC, hilft „Coach Ve“ Kunden, den Körper zu trainieren und den Geist zu stabilisieren, indem sie ihnen die Werkzeuge und das Wissen zur Verfügung stellen, die erforderlich sind, um ihre neu gewonnene Kraft zu erhalten.

Bevor Venus in der Fitness arbeitete, lebte sie in New York City und jonglierte damit, einen Firmenjob zu haben, zur Schule zu gehen, einen Sohn als junge alleinerziehende Mutter zu erziehen und mit dem Stress fertig zu werden, von ihrer Familie getrennt zu sein. Der Umzug nach DC, um in der Nähe ihrer Familie zu sein, war Teil ihrer Motivation, ihre Fitnessreise zu beginnen. Nachdem Venus den therapeutischen Nervenkitzel des „Herumwerfens von Gewichten“ erlebt hatte, fand sie persönlichen Frieden, Erfüllung und eine neue Lebenseinstellung. Fitness wurde mehr als eine persönliche Reise, da sie ihren Sohn und andere Familienmitglieder umfasste, die alle die Mission hatten, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

So begann eine Karriere als Coach Ve.

Was Venus an ihrer Karriere in der Fitness am meisten liebt, ist, dass sie niemals endet, da es immer Raum für Wachstum und Verbesserung gibt. Sie hat sich entschieden, ACE Certified Personal Trainer zu werden, weil ACE diese Idee verkörpert. „Mit ACE“, sagt sie, „ist die Entwicklung noch nicht abgeschlossen. Wenn andere Programme Sie lediglich dazu ermutigen, Ihr Wissen zu erweitern, motiviert Sie ACE dazu. Es ist ein ganz anderer Ansatz für die Weiterbildung, an dem ich immer leicht teilnehmen kann. Wie ich gerne sagen möchte: „ACE wurde bedeutsam, sobald ich meinen Schwung bemerkte.“

Zusätzlich zu ihrer ACE-Zertifizierung ist Venus Level 1 Coach bei USA Weightlifting, zertifiziert für Functional Movement and Fitness Nutrition und Health Coach an der Georgetown University.

Venus sprach mit ACE über ihre Fitnessreise und ihren Ansatz, Menschen stärker, gesünder und glücklicher zu machen.

Erinnerst du dich, als du ACE-zertifiziert wurdest, wie das war?

Als ich zertifiziert wurde, war es ein erstaunlicher Moment. Ich war gerade dabei, meine Karriere vom Projektmanager zum Wellness zu wechseln, und meine Zertifizierung bei ACE zu erhalten, war der erste Schritt. Es war also ein großer Moment.

Erinnerst du dich, warum du ACE gewählt hast?

Ja, ich erinnere mich, warum ich ACE gewählt habe. Ich habe mich für ACE entschieden, weil ich, als ich vor der Anmeldung für mein Programm mit den Trainern sprach, sicherstellen musste, dass ich ein Programm mache, das gut zu meiner Zeit passt. Meine Zeit war sehr kurz. Ich musste sicherstellen, dass ich genug Lernzeit hatte und die Trainer waren großartig darin, mir zu erklären, wie viel Zeit pro Woche ich zum Lernen benötigen würde, wie viel Zeit ich zum Überprüfen benötigen würde, die ganzen neun. Das hat für mich eine wirklich großartige Plattform geschaffen, um meine Zeit und Erwartungen an die Lernmaterialien zu verwalten.

Also, mit wem sind die Hauptkunden, mit denen Sie arbeiten?

Ich arbeite mit vielen Karriereprofis zusammen. Ich arbeite auch mit vielen jungen Fachleuten zusammen – viele junge Studenten, die ihre Rollen in ihren Unternehmen beginnen, sind in DC. Auch in ihren Unternehmen gibt es viele höhere Unternehmen, sodass ihr Stresslevel je nachdem, wo sie sich in ihrer Karriere befinden, unterschiedlich sein kann.

Mit welchen Kunden arbeiten Sie am liebsten zusammen? Wer sind Ihre Lieblingskunden?

Meine Lieblingskunden sind Leute, die stark werden wollen. Ich habe eine Leidenschaft für Krafttraining und Kondition und mag einen Kunden, der hauptsächlich motiviert ist. Sie kommen motiviert herein und sind begeistert von dem, was Sie tun können. Sie haben meinen Stil gelesen und festgestellt, dass Sie daran interessiert sind. Wir werden eine gute Bindung haben.

Würden Sie sagen, dass Sie eine Leidenschaft dafür haben?

Ja, ich würde definitiv sagen, dass ich eine Leidenschaft für Krafttraining habe. Auch die Konditionierung. Ich mag es, Frauen und Männern dabei zu helfen, die Büroumgebung zu bekämpfen, die viele Menschen haben, wissen Sie, das ist ihr täglicher Lebensstil im District of Columbia. Helfen Sie ihnen also, diese langen Stunden vor einem Computer oder sogar auf Flügen zu bewältigen, und stärken Sie ihren Körper, insbesondere ihre Kerne, viele Probleme im unteren Rückenbereich, und helfen Sie ihnen dabei, dies zu bewältigen – und das bei ihrer sehr geschäftigen Arbeit Zeitpläne – ist eine Leidenschaft von mir.

Haben Sie eine „Mission“, wenn Sie das in Worte fassen könnten?

Meine Mission ist es also, „für das Leben zu trainieren“. Und wieder spricht das davon, einem zu helfen, seinen Lebensstil in Einklang zu bringen. Sie trainieren für alles, was ihnen in den Weg kommt, ob es sich um einen geschäftigen Job handelt, ob es sich um Kinder handelt, ob es sich um all das handelt – meine Mission ist es, ihnen dabei zu helfen, diesen Prozess auf gesunde Weise zu überstehen.

Gibt es Dinge von ACE, die bei der Arbeit mit diesen Kunden wirklich hilfreich waren?

Ja, ich kann mir zwei Dinge vorstellen, die mir wirklich geholfen haben, mit meinen Kunden über ACE zusammenzuarbeiten. Eine davon ist die Verhaltensänderung, und das liegt daran, dass ich nicht unbedingt die Terminologie „Verhaltensänderung“ bei meinen Kunden verwende, sondern die Merkmale von ihnen erkenne, die unterschiedliche Gewohnheiten in ihrem Lebensstil ändern müssen. Da sie sehr beschäftigt sind, essen die meisten von ihnen nicht richtig, die meisten haben ein sehr großes soziales Leben und versuchen ihnen zu helfen, die Änderungen zu verstehen, die sie vornehmen müssen, und die Gewohnheiten, die sie schaffen werden. Und hinter den Kulissen ist die Verwendung des Begriffs „Verhaltensänderung“ in meinem Kopf ein langer Weg.

Der andere wäre Sportwissenschaft, die Anatomie zu kennen. Ich erinnere mich, dass ich in den Materialien studiert habe. Die Anatomie war riesig, daher ist das Verständnis der Anatomie ein wirklich großer Teil davon. Ich habe viele Kunden, die sagen: „Was wird das für mich tun?“ und ich sage: „Nun, weißt du was? Du musst diese Lats wirklich stark machen, weil du deinen Koffer viel aufheben wirst.“ oder „Du musst wirklich sicherstellen, dass deine Kernkraft zusammen ist, weil du.“ tagsüber lange sitzen. “ Verschiedene solche Dinge. Der anatomische Aspekt der Materialien war für mich enorm, um mit meinen Kunden sprechen zu können.

Haben Sie eine bestimmte Gruppe von Kunden als herausfordernd empfunden?

Meine Herausforderung – die Kunden, die am meisten herausfordern, sind diejenigen, die möglicherweise eine Weile sesshaft waren. Sie kommen herein und wollen – sie haben etwas gesehen, sie haben etwas gelesen, sie wissen, dass sie eine gesundheitliche Veränderung vornehmen müssen. Vielleicht sind es einige erbliche Gesundheitsprobleme, die sie gerade erkannt haben und die sie ändern wollen, oder sie haben nur gemerkt, dass sie übergewichtig sind oder was Sie haben, und plötzlich wollen sie eine Veränderung vornehmen. Nun, sie haben nicht die richtigen Werkzeuge in ihren Toolkits, um diese Änderungen vorzunehmen. Meine Aufgabe ist es also, sicherzustellen, dass wir dies auf eine Weise umsetzen, die für sie und ihren Lebensstil funktioniert. Das wäre meine größte Sache mit ihnen. Stellen Sie nur sicher, dass wir die Dinge proportional und angemessen in ihre Toolkits aufnehmen, um sie besser zu machen.

Haben Sie Kunden, die in die spezielle Population fallen?

Ja, ich habe Kunden, die unter die spezielle Bevölkerung fallen. Eigentlich habe ich ein paar Klienten, die sich von Krebs erholen und sehen, wie sie nicht mehr zu mir kommen und das Ziel haben, stärker zu werden, und dann lernen, dass sie jetzt mit Krebs kämpfen, bis sie zurückkommen, nachdem sie das bekämpft haben, und, wissen Sie Ich muss wirklich hart daran arbeiten, wieder zu Kräften zu kommen. Es ist ein Prozess, und ich schätze ACE dafür, dass er nicht nur die grundlegenden Teile meines Toolkits zur Schulung bereitstellt, sondern auch andere Möglichkeiten wie den „Spezialisten für Krebsübungen“ bietet, um Kunden mit diesen Bedürfnissen anzusprechen.

Wenn Sie sich vor dem Studium einen Rat geben könnten, was würden Sie sich sagen?

Wenn ich mir einen Rat geben könnte, wenn es darum geht, für meine ACE-Prüfung zu studieren, wäre es Zeitmanagement, nur weil ich weiß, wie beschäftigt ich bin und ich weiß, dass viele andere Leute auch sind. Und erinnere dich einfach an den Zweck dahinter, weißt du? Es wird Nächte geben, in denen das Lernen lang ist. Es wird Nächte geben, in denen Sie sich Videos ansehen und lesen und wieder darauf zurückkommen, aber zurück zu dem Zweck und Ihrer Leidenschaft und warum Sie Ich mache es tatsächlich – ich denke, das war für mich ein großes Stück Durchsetzen. Denken Sie also daran, warum Sie es tun, erinnern Sie sich daran, warum Ihre Zertifizierung so wichtig ist, und springen Sie zurück in die Materialien und schlagen Sie sie einfach aus