10 Strategien, um Ihr Gesundheits- und Wellnesswissen auf dem neuesten Stand zu halten

10 Strategien, um Ihr Gesundheits- und Wellnesswissen auf dem neuesten Stand zu halten

Wir leben im Informationszeitalter, das den Angehörigen der Gesundheitsberufe von heute einen großen Vorteil gegenüber denen von vor einigen Jahrzehnten verschafft.

Gleichzeitig kann der ständige Informationsfluss überwältigend und verwirrend sein. Sie könnten besorgt sein über:

Ob die Informationen von der Wissenschaft unterstützt werden Wenn die Informationen frühere Richtlinien ändern Wer Sie vertrauen sollten, um Ihnen neue Informationen bereitzustellen Wenn die Informationen aktuell sind

Als Gesundheits- und Wellness-Coaches ist es für das Wohlbefinden Ihrer Kunden und den Erfolg Ihres Unternehmens von entscheidender Bedeutung, stets über die neuesten Forschungs- und Richtlinien zu Gesundheit, Ernährung, Wellness und Fitness informiert zu sein.

Das Navigieren in diesen Informationen kann eine Herausforderung sein. Hier sind zehn Tipps, aus denen Sie auswählen können, um Ihr Gesundheits- und Wellnesswissen auf dem neuesten Stand zu halten.

10 Tipps, um Ihr Gesundheits- und Wellnesswissen auf dem neuesten Stand zu halten

Es ist ein ständiges Bedürfnis, Ihr Gesundheits- und Wellnesswissen auf dem neuesten Stand zu halten. Gesundheits- und Wellness-Coaches, die nicht neugierig bleiben oder sich nicht an das Wissen anpassen, das sie bei der Erlangung ihrer Zertifizierung und ihres Abschlusses erworben haben, verpassen möglicherweise nicht nur die Gelegenheit, das Leben ihrer Kunden besser und wirkungsvoller zu gestalten, sondern auch ihr Geschäft kann darunter leiden Informationen und Strategien sind veraltet.

Hier hat AFPA einige Tipps gegeben, wie Sie im Rahmen Ihrer regulären Routine mit den neuesten Informationen auf dem Laufenden bleiben können.

Richten Sie Google Alerts ein

Am besten für: Trends

Sie können einrichten Google-Benachrichtigungen um automatisch die neuesten Nachrichten, Trends und Informationen zu einer Reihe von Themen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Wellness und Coaching zu erhalten. Wenn sich Ihre Dienste auf die Darmgesundheit konzentrieren, können Sie eine Google-Benachrichtigung mit diesem Begriff einrichten. Sie können auch angeben, ob Sie nur Nachrichtenbenachrichtigungen, Diskussionsforen oder Blogartikel erhalten möchten oder ob Sie die im Web angesagten Trends erhalten möchten.

Beachten Sie, dass der Google-Suchalgorithmus zwar immer versucht, die qualitativ besten Informationen auszuwählen, Sie jedoch immer noch ein kritisches Auge verwenden müssen, um festzustellen, wie glaubwürdig die Informationen sind.

Einige Suchbegriffe, für die Sie möglicherweise Benachrichtigungen einrichten möchten, sind:

Ernährungsstudien Wellness Immungesundheit Gesundheitscoaching Verhaltensänderung Positive Psychologie Bewegungstechniken Coaching-Geschäft

Treten Sie einem Berufsverband bei

Am besten für: Aufbau Ihres Netzwerks

Sobald Sie Ihren Berechtigungsnachweis erhalten haben, ist es Zeit, sich einem Berufsverband anzuschließen und wirklich in die Welt der beruflichen Gesundheit, Ernährung, Fitness und des Coachings einzutauchen. Die Vergünstigungen variieren je nach Verband, können jedoch den freien Zugang zu Studien und hochwertigen Informationen, Ermäßigungen für die Weiterbildung und die Auflistung in ihrem Verzeichnis umfassen.

Einige Beispiele sind:

Melden Sie sich für Authority Newsletter an

Geeignet für: Vorschriften und behördliche Stellungnahmen

Behördenorganisationen und -verbände setzen sich aus Dutzenden oder sogar Hunderten von Fachleuten in einem bestimmten Bereich zusammen. Sie sind fachkundig geschult, um die Forschung zu überprüfen, und sie haben wichtige Panels und Diskussionen über die Forschung. In einigen Fällen haben Behördenorganisationen die Befugnis, Vorschriften zu beeinflussen oder sogar umzusetzen.

Es gibt zwei allgemeine Arten von Behördenorganisationen:

Verbände und Organisationen: Sie setzen sich aus Experten- und Fachgremien in bestimmten Bereichen oder zu einem bestimmten Thema zusammen. Sie werden normalerweise aufgefordert, die öffentliche Ordnung und die klinischen Richtlinien zu informieren. Sie veröffentlichen häufig Positionspapiere und empfehlen Strategien. Einige Verbände und Organisationen, denen Sie folgen möchten, sind:

Regierungsstellen: Sie sind für die offiziellen Richtlinien und Vorschriften verantwortlich und werden häufig von den oben genannten und anderen Verbänden informiert. Beachten Sie, dass es mehrere Jahre dauern kann, bis die Vorschriften mit den neuesten Erkenntnissen aktualisiert werden.

US-Landwirtschaftsministerium (USDA): Richtlinien, Richtlinien und Empfehlungen zur Ernährung, Ernährung und Landwirtschaft.
ChooseMyPlate: Die Ernährungsabteilung des USDA.
US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA): Informationen zu Nahrungsmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Drogen.
Zentrum für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC): Informationen zu chronischen und akuten Krankheiten, ihren Symptomen, Diagnose und Behandlung. Enthält auch allgemeine Richtlinien für den Lebensstil.
Weltgesundheitsorganisation (WHO): Die ultimative Ressource für globale Trends, Richtlinien, Forschung, Situationsaktualisierungen und Betrugswarnungen. Viele Länder stützen ihre nationalen Richtlinien auf die Richtlinien der WHO.

Expertentipp: Wir empfehlen nicht, alle diese Berechtigungsgruppen zu befolgen, da dies zu einer Überlastung der Informationen führen kann. Wählen Sie diejenigen aus, die für Ihre Arbeit am relevantesten sind. Sie können nicht einmal auf dieser Liste sein!

Nehmen Sie an Webinaren teil

Geeignet für: Schnelle Wissensauffrischung

Halten Sie Ausschau nach Veranstaltungen, die möglicherweise von Ihnen veranstaltet werden, wenn Sie sich ein Bild davon machen, wer Ihre Quellen für Informationen sind. Online-Veranstaltungen, Konferenzen und Webinare bieten eine hervorragende Möglichkeit, sich von den Experten selbst über die neuesten Forschungsergebnisse und Trends zu informieren und Fragen zu stellen.

Sobald das Webinar beendet ist, empfehlen wir Ihnen, das Webinar-Netzwerk zu nutzen, um sich zu engagieren und nach Beendigung der Veranstaltung weiter zu lernen.

Absolvieren Sie Weiterbildungskurse

Am besten geeignet für: Aktualisieren oder Aktualisieren Ihres Wissens

AFPA und andere Verbände bieten kurze Kurse an, damit Angehörige der Gesundheitsberufe und Trainer ihre Ausbildung fortsetzen und auf dem neuesten Stand bleiben können. Während dieser Kurse können Sie:

Aktualisieren Sie Ihr Wissen zu einem Thema, das Sie noch nicht in die Praxis umgesetzt haben. Informieren Sie sich über die aktuellsten Richtlinien und Empfehlungen für Lebensstil, Bewegung oder bestimmte Gesundheitszustände. Lassen Sie sich von Experten in Ihrer Nische Fragen beantworten wie Sie Ihr Wissen mit Ihrer Arbeit mit Kunden verbinden

Weiterbildungskurse variieren in der Länge. Einige dauern nur eine Woche, während andere mehrere Monate dauern können.

Abonnieren Sie Study Alerts

Am besten geeignet für: Bleiben Sie über bahnbrechende Forschungs- und Studientrends informiert

Es gibt Websites, auf denen aktuelle Forschungsergebnisse aus Hunderten von Zeitschriften ermittelt, zusammengefasst und an Ihren Posteingang gesendet werden. Sie können die Themen auswählen, die Sie interessieren, und täglich oder wöchentlich Benachrichtigungen an Ihren Posteingang senden lassen.

Einige Beispiele sind:

Denken Sie daran, die von Ihnen gelesenen Studien kritisch zu betrachten. Sehen Sie sich die Studiengröße und -methoden an und prüfen Sie, ob die Studienergebnisse in früheren Studien bestätigt wurden.

Folgen Sie Experten-Social-Media-Konten

Am besten geeignet für: Trends und Informationen zu Behörden

Zu den Experten können Einzelpersonen, wichtige Meinungsführer, Forscher und politische Entscheidungsträger oder die Social-Media-Konten der oben genannten Verbände und Organisationen gehören.

Denken Sie daran, dass Social Media-Beiträge auf größeren Dokumenten, Quellen und Ressourcen basieren. Wenn Sie auf Informationen stoßen, die für Ihre Coaching-Praxis relevant sind, denken Sie daran, tiefer zu graben. Klicken Sie auf den Link, um mehr zu erfahren, und lesen Sie das Quelldokument kritisch oder fragen Sie den wichtigsten Meinungsführer, ob er einen Ort empfehlen kann, an dem er mehr zu diesem Thema lesen kann.

Bücher lesen

Am besten geeignet für: Eintauchen in bestimmte Themen

Wenn Sie die AFPA-Zertifizierung oder eine andere Gesundheits- und Wellness-Zertifizierung abgeschlossen haben, wissen Sie, wie wichtig das Lesen ist, um Sie zum Nachdenken zu bewegen, Ihren Geist für neue Informationen zu öffnen und wirklich in ein Thema einzutauchen.

Versuchen Sie, das Lesen eines Themas, das Sie interessiert, zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, auch wenn es nur wenige Seiten gleichzeitig sind.

Wenn Sie immer unterwegs sind, sollten Sie Hörbücher ausprobieren!

Podcasts anhören

Am besten geeignet für: Unterschiedliche Meinungen hören

Egal, ob Sie zu Ihrem nächsten Termin fahren, trainieren oder Hausarbeiten erledigen – das Anhören von Podcasts zu Gesundheit und Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist zu beschäftigen und Experten zuzuhören, die Gespräche miteinander führen und Trends analysieren und dekonstruieren.

Abonnieren Sie Zeitschriften

Geeignet für: Informationen zu neu veröffentlichten Studien

Wenn Sie regelmäßig immer wieder auf dasselbe Journal verlinken, um eine Originalstudie zu lesen, können Sie davon profitieren, bestimmte Journale zu abonnieren. Sie können nur Newsletter erhalten oder ein Abonnement erwerben und Zugriff auf Originalartikel in voller Länge erhalten.

Es gibt zu viele relevante wissenschaftliche Zeitschriften, um sie aufzulisten, aber Sie können die durchsuchen Verzeichnis der Open Access-Zeitschriften für einige Ideen.

Wichtig: Fallen Sie nicht in die Fehlinformationsfalle

Sei dir deiner Vorurteile bewusst. Vermeiden Sie es, automatisch Forschungsergebnisse und Informationen zu akzeptieren, die Ihre Überzeugungen bestätigen, oder Forschungsergebnisse zu ignorieren, die Ihre Überzeugungen in Frage stellen. Seien Sie kritisch gegenüber allen Informationen, die Sie lesen. Fragen Sie sich, woher die Informationen stammen und ob Quellen zitiert werden. Blockieren Sie den Lärm. Folgen Sie nicht den Social-Media-Konten, die falsche, verzerrte oder nicht überprüfte Informationen enthalten. Stellen Sie alle Fragen. Sehen Sie sich genauer an, ob die Studie gut konzipiert war (randomisierte Kontrollstudien, Metaanalyse, systematische Überprüfungen, veröffentlicht in Fachzeitschriften).

… mehr darüber im nächsten Teil.
Inspiriert von Afpafitness