10 стратегии за поддържане на знанията ви за здраве и уелнес актуални

10 стратегии за поддържане на знанията ви за здраве и уелнес актуални

Живеем в ерата на информацията, която дава на днешните здравни специалисти огромно предимство пред тези отпреди няколко десетилетия.

В същото време постоянният поток от информация може да бъде непосилен и объркващ. Може да се притеснявате за:

Дали информацията е подкрепена от науката Ако информацията променя предишните насоки На кого трябва да се доверите, за да ви предостави нова информация Ако информацията е актуална

Като здравни и уелнес треньори, да сте в крак с най-новите изследвания и насоки за здраве, хранене, уелнес и фитнес е жизненоважно за благосъстоянието на вашите клиенти и успеха на вашия бизнес.

Навигирането в тази информация може да бъде предизвикателство. Ето десет съвета, от които можете да избирате, за да поддържате знанията си за здраве и уелнес актуални.

10 съвета, за да поддържате знанията си за здраве и уелнес актуални

Има постоянна необходимост да поддържате знанията си за здраве и уелнес актуални. Треньорите по здравеопазване и уелнес, които не остават любопитни или не се адаптират към знанията, които са придобили, докато получават сертификата и степента си, може не само да пропуснат възможността да направят живота на своите клиенти по-добър и по-въздействащ, но и бизнесът им може да пострада, тъй като информацията и стратегиите остареят.

Тук AFPA сподели някои съвети как можете да сте в течение с най-новата информация като част от обичайната ви рутина.

Настройте Google Alerts

Най-добро за: Тенденции

Можете да настроите Известия от Google за автоматично получаване на най-новите новини, тенденции и информация по редица теми за здраве, хранене, уелнес и коучинг. Ако вашите услуги се фокусират върху здравето на червата, можете да настроите предупреждение в Google с този термин. Можете също да посочите дали искате да получавате само известия за новини, дискусионни форуми или статии в блогове, или искате да получавате това, което е актуално в мрежата.

Обърнете внимание, че въпреки че алгоритъмът за търсене на Google винаги се опитва да избере най-качествената информация, все пак трябва да използвате критично око, за да определите колко достоверна е информацията.

Някои думи за търсене, за които може да искате да настроите сигнали, включват:

Изследвания на храненето Уелнес Имунно здраве Здраве Коучинг Промяна на поведението Положителна психология Техники на движение Коучинг Бизнес

Присъединете се към професионална асоциация

Най-добро за: Изграждане на вашата мрежа

След като спечелите акредитацията си, е време да се присъедините към професионална асоциация и наистина да се потопите в света на професионалното здраве, хранене, фитнес и коучинг. Ползите варират според асоциацията, но могат да включват безплатен достъп до проучвания и качествена информация, отстъпки за продължаващо обучение и вписване в техния указател.

Някои примери са:

Регистрирайте се за бюлетин на Authority

Подходящ за: Наредби и официални изявления

Правителствените организации и асоциации се състоят от десетки или дори стотици професионалисти в определена област. Те са експертно обучени да преглеждат изследванията и имат ключови панели и дискусии за изследването. В някои случаи правителствените организации имат властта да влияят или дори да прилагат разпоредби.

Има два основни вида държавни организации:

Асоциации и организации: Те се състоят от експертни и специализирани комитети в конкретни области или по конкретна тема. Обикновено ще бъдете помолени да информирате обществената политика и клиничните насоки. Те често публикуват документи с позиции и препоръчват стратегии. Някои асоциации и организации, които може да искате да следвате, са:

Правителствени органи: Те са отговорни за официалните политики и разпоредби и често се информират от горепосочените и други асоциации. Моля, имайте предвид, че може да отнеме няколко години, докато разпоредбите бъдат актуализирани с най-новите открития.

Министерство на земеделието на САЩ (USDA): Насоки, насоки и препоръки относно храните, храненето и селското стопанство.
ChooseMyPlate: Отделът по хранене на USDA.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA): Информация за храни, добавки и лекарства.
Център за контрол и превенция на заболяванията (CDC): Информация за хронични и остри заболявания, техните симптоми, диагностика и лечение. Включва също общи насоки за начина на живот.
Световна здравна организация(СЗО): Най-добрият ресурс за глобални тенденции, политика, изследвания, актуализации на ситуацията и сигнали за измами. Много държави основават своите национални насоки на насоките на СЗО.

Професионален съвет: Не препоръчваме да следвате всички тези групи разрешения, тъй като това може да доведе до претоварване с информация. Изберете тези, които са най-подходящи за вашата работа. Вие дори не можете да бъдете в този списък!

Посещавайте уебинари

Подходящ за: Бързо опресняване на знанията

Когато добиете представа кои са вашите източници на информация, внимавайте за събития, които може да организирате. Онлайн събития, конференции и уебинари предлагат отлична възможност да научите за най-новите изследвания и тенденции и да задавате въпроси от самите експерти.

След като уебинарът приключи, препоръчваме ви да използвате мрежата на уебинара, за да се включите и да продължите да учите след края на събитието.

Завършете курсове за продължаващо обучение

Най-добро за: Актуализиране или надграждане на вашите знания

AFPA и други асоциации предлагат кратки курсове, за да помогнат на здравните специалисти и обучителите да продължат образованието си и да бъдат в течение. По време на тези курсове ще можете да:

Актуализирайте знанията си по тема, която все още не сте приложили на практика. Научете най-новите насоки и препоръки за начин на живот, упражнения или специфични здравословни състояния. Получете отговори на въпроси от експерти във вашата ниша за това как да комбинирате знанията си с работата си с клиенти

Курсовете за продължаващо обучение варират по продължителност. Някои продължават само седмица, докато други могат да продължат няколко месеца.

Абонирайте се за известия за проучване

Най-добро за: Да бъдете информирани за новаторски изследвания и тенденции в проучванията

Има уебсайтове, които идентифицират текущи изследвания от стотици списания, обобщават ги и ги изпращат във вашата пощенска кутия. Можете да изберете темите, които ви интересуват, и да получавате известия, изпращани до входящата ви поща ежедневно или седмично.

Някои примери са:

Не забравяйте да мислите критично за проучванията, които четете. Вижте размера и методите на изследването и вижте дали резултатите от проучването са потвърдени в предишни проучвания.

Следвайте експертни акаунти в социалните медии

Най-добро за: Правителствени тенденции и информация

Експертите могат да включват лица, ключови лидери на общественото мнение, изследователи и политици или акаунтите в социалните медии на асоциациите и организациите, споменати по-горе.

Не забравяйте, че публикациите в социалните медии се основават на по-големи документи, източници и ресурси. Когато попаднете на информация, свързана с вашата коучинг практика, не забравяйте да копаете по-дълбоко. Щракнете върху връзката, за да научите повече и прочетете изходния документ критично или попитайте ключовия лидер на общественото мнение дали може да препоръча място, където да прочетете повече по тази тема.

Чети книги

Най-добро за: Гмуркане в конкретни теми

Ако сте завършили сертификата AFPA или друг сертификат за здраве и уелнес, знаете колко е важно да четете, за да ви накара да мислите, да отворите ума си за нова информация и наистина да се потопите в дадена тема.

Опитайте се да направите четенето на тема, която ви интересува, част от ежедневието ви, дори ако това е само няколко страници наведнъж.

Ако винаги сте в движение, опитайте аудиокниги!

Слушайте подкасти

Най-добро за: Изслушване на различни мнения

Независимо дали шофирате до следващата си среща, тренирате или вършите домакинска работа, слушането на подкасти за здраве и хранене е чудесен начин да заемете ума си и да слушате експерти, които водят разговори, анализират и деконструират тенденции.

Абонирайте се за списания

Подходящо за: Информация за новопубликувани проучвания

Ако редовно се свързвате към едно и също списание отново и отново, за да прочетете оригинално изследване, може да се възползвате от абонамента за конкретни списания. Можете да получавате само бюлетини или да закупите абонамент и да получите достъп до оригинални, пълнометражни статии.

Има твърде много подходящи академични списания за изброяване, но можете да търсите в тях Директория на списания с отворен достъп за някои идеи.

Важно: Не попадайте в капана на дезинформацията

Бъдете наясно с вашите пристрастия. Избягвайте автоматичното приемане на изследвания и информация, които потвърждават вашите вярвания, или игнорирането на изследвания, които оспорват вашите вярвания. Бъдете критични към цялата информация, която четете. Запитайте се откъде идва информацията и дали са цитирани източници. Блокирайте шума. Не следвайте акаунти в социалните медии, които съдържат невярна, изопачена или непроверена информация. Задайте всички въпроси. Погледнете по-отблизо дали проучването е било добре проектирано (рандомизирани контролни проучвания, мета-анализ, систематични прегледи, публикувани в рецензирани списания).

... повече за това в следващата част.
Вдъхновен от Афпафитнес