10 estrategias para mantener actualizados tus conocimientos sobre salud y bienestar

10 estrategias para mantener actualizados tus conocimientos sobre salud y bienestar

Vivimos en la era de la información, lo que otorga a los profesionales sanitarios de hoy una enorme ventaja sobre los de hace unas décadas.

Al mismo tiempo, el flujo constante de información puede resultar abrumador y confuso. Quizás le preocupe:

Si la información está respaldada por la ciencia Si la información cambia las pautas anteriores En quién debe confiar para que le proporcione nueva información Si la información está actualizada

Como entrenadores de salud y bienestar, mantenerse actualizado sobre las últimas investigaciones y pautas en salud, nutrición, bienestar y fitness es vital para el bienestar de sus clientes y el éxito de su negocio.

Navegar por esta información puede ser un desafío. Aquí hay diez consejos entre los que puede elegir para mantener actualizados sus conocimientos sobre salud y bienestar.

10 consejos para mantener actualizados tus conocimientos sobre salud y bienestar

Existe una necesidad constante de mantener actualizados sus conocimientos sobre salud y bienestar. Los entrenadores de salud y bienestar que no mantienen la curiosidad ni se adaptan al conocimiento que han adquirido mientras obtenían su certificación y título no solo pueden perder la oportunidad de hacer que la vida de sus clientes sea mejor y más impactante, sino que su negocio también puede verse afectado a medida que la información y las estrategias quedan obsoletas.

Aquí, AFPA ha compartido algunos consejos sobre cómo mantenerse actualizado con la información más reciente como parte de su rutina habitual.

Configurar alertas de Google

Ideal para: Tendencias

Puedes configurar notificaciones de google para recibir automáticamente las últimas noticias, tendencias e información sobre una variedad de temas de salud, nutrición, bienestar y entrenamiento. Si sus servicios se centran en la salud intestinal, puede configurar una alerta de Google con ese término. También puede especificar si solo desea recibir alertas de noticias, foros de discusión o artículos de blogs, o si desea recibir las tendencias en la web.

Tenga en cuenta que, si bien el algoritmo de búsqueda de Google siempre intenta seleccionar la información de mejor calidad, aún es necesario utilizar un ojo crítico para determinar qué tan creíble es la información.

Algunos términos de búsqueda para los que quizás desee configurar alertas incluyen:

Estudios de Nutrición Bienestar Salud Inmunológica Coaching de Salud Cambio de Comportamiento Psicología Positiva Técnicas de Movimiento Coaching Negocios

Únase a una asociación profesional

Ideal para: construir su red

Una vez que haya obtenido su credencial, es hora de unirse a una asociación profesional y sumergirse verdaderamente en el mundo de la salud, la nutrición, el fitness y el entrenamiento profesional. Los beneficios varían según la asociación, pero pueden incluir acceso gratuito a estudios e información de calidad, descuentos en educación continua y cotización en su directorio.

Algunos ejemplos son:

Suscríbase al boletín de la Autoridad

Adecuado para: Normativas y declaraciones oficiales.

Las organizaciones y asociaciones gubernamentales están compuestas por decenas o incluso cientos de profesionales en un campo en particular. Están capacitados por expertos para revisar la investigación y tienen paneles y debates clave sobre la investigación. En algunos casos, las organizaciones gubernamentales tienen el poder de influir o incluso implementar regulaciones.

Hay dos tipos generales de organizaciones gubernamentales:

Asociaciones y organizaciones: Están formadas por comités de expertos y especialistas en áreas específicas o sobre un tema específico. Por lo general, se le pedirá que informe sobre políticas públicas y pautas clínicas. A menudo publican documentos de posición y recomiendan estrategias. Algunas asociaciones y organizaciones que quizás quieras seguir son:

Organismos gubernamentales: son responsables de las políticas y regulaciones oficiales y, a menudo, reciben información de las asociaciones antes mencionadas y de otras asociaciones. Tenga en cuenta que pueden pasar varios años hasta que las regulaciones se actualicen con los últimos hallazgos.

Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA): Directrices, directrices y recomendaciones sobre alimentación, nutrición y agricultura.
ElijaMiPlato: La División de Nutrición del USDA.
Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA): Información sobre alimentos, suplementos y medicamentos.
Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): Información sobre enfermedades crónicas y agudas, sus síntomas, diagnóstico y tratamiento. También incluye pautas generales de estilo de vida.
Organización Mundial de la Salud(OMS): El recurso definitivo para tendencias globales, políticas, investigaciones, actualizaciones de situación y alertas de fraude. Muchos países basan sus directrices nacionales en las directrices de la OMS.

Consejo profesional: no recomendamos seguir todos estos grupos de permisos, ya que puede generar una sobrecarga de información. Elija los que sean más relevantes para su trabajo. ¡Ni siquiera puedes estar en esta lista!

Asistir a seminarios web

Adecuado para: Actualización rápida de conocimientos

A medida que tenga una idea de quiénes son sus fuentes de información, esté atento a los eventos que pueda organizar. Los eventos, conferencias y seminarios web en línea ofrecen una excelente oportunidad para conocer las últimas investigaciones y tendencias y hacer preguntas a los propios expertos.

Una vez finalizado el seminario web, le recomendamos que utilice la red de seminarios web para participar y continuar aprendiendo una vez finalizado el evento.

Cursos completos de educación continua.

Ideal para: actualizar o mejorar sus conocimientos

AFPA y otras asociaciones ofrecen cursos cortos para ayudar a los profesionales y formadores de la salud a continuar su educación y mantenerse actualizados. Durante estos cursos podrás:

Actualiza tus conocimientos sobre un tema que aún no has puesto en práctica. Descubra las últimas pautas y recomendaciones sobre estilo de vida, ejercicio o condiciones de salud específicas. Obtenga respuestas de expertos en su nicho sobre cómo combinar su conocimiento con su trabajo con los clientes.

Los cursos de educación continua varían en duración. Algunos sólo duran una semana, mientras que otros pueden durar varios meses.

Suscríbase a alertas de estudios

Ideal para: mantenerse informado sobre investigaciones y tendencias de estudio innovadoras

Hay sitios web que identifican investigaciones actuales de cientos de revistas, las resumen y las envían a su bandeja de entrada. Puede seleccionar los temas que le interesen y recibir alertas en su bandeja de entrada diaria o semanalmente.

Algunos ejemplos son:

Recuerde pensar críticamente sobre los estudios que lea. Observe el tamaño y los métodos del estudio y vea si los resultados del estudio se han confirmado en estudios anteriores.

Siga cuentas de redes sociales de expertos

Ideal para: tendencias e información gubernamentales

Los expertos pueden incluir individuos, líderes de opinión clave, investigadores y formuladores de políticas, o las cuentas de redes sociales de las asociaciones y organizaciones mencionadas anteriormente.

Recuerde que las publicaciones en las redes sociales se basan en documentos, fuentes y recursos más amplios. Cuando encuentre información relevante para su práctica de coaching, recuerde profundizar más. Haga clic en el enlace para obtener más información y leer el documento fuente de manera crítica, o pregúntele al líder de opinión clave si puede recomendar un lugar para leer más sobre este tema.

leer libros

Ideal para: sumergirse en temas específicos

Si ha completado la certificación AFPA u otra certificación de salud y bienestar, sabe la importancia de leer para pensar, abrir su mente a nueva información y sumergirse verdaderamente en un tema.

Intenta que la lectura de un tema que te interese forme parte de tu rutina diaria, aunque sean sólo unas pocas páginas a la vez.

Si siempre estás en movimiento, ¡prueba los audiolibros!

Escuche podcasts

Ideal para: escuchar opiniones diferentes

Ya sea que esté conduciendo hacia su próxima cita, haciendo ejercicio o haciendo tareas domésticas, escuchar podcasts sobre salud y nutrición es una excelente manera de mantener la mente ocupada y escuchar a los expertos conversando, analizando y deconstruyendo tendencias.

Suscríbete a revistas

Bueno para: información sobre estudios recientemente publicados

Si enlaza regularmente a la misma revista una y otra vez para leer un estudio original, puede beneficiarse suscribiéndose a revistas específicas. Solo puede recibir boletines informativos o comprar una suscripción y obtener acceso a artículos originales completos.

Hay demasiadas revistas académicas relevantes para enumerarlas, pero puede buscarlas Directorio de revistas de acceso abierto para algunas ideas.

Importante: no caigas en la trampa de la desinformación

Sea consciente de sus prejuicios. Evite aceptar automáticamente investigaciones e información que confirmen sus creencias o ignorar investigaciones que desafíen sus creencias. Sea crítico con toda la información que lea. Pregúntese de dónde proviene la información y si se citan las fuentes. Bloquea el ruido. No sigas cuentas de redes sociales que contengan información falsa, distorsionada o no verificada. Haga todas las preguntas. Observe más de cerca si el estudio estuvo bien diseñado (ensayos controlados aleatorios, metanálisis, revisiones sistemáticas, publicado en revistas revisadas por pares).

... más sobre eso en la siguiente parte.
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