10 strateegiat oma tervise- ja heaolualaste teadmiste ajakohasena hoidmiseks

10 strateegiat oma tervise- ja heaolualaste teadmiste ajakohasena hoidmiseks

Elame infoajastul, mis annab tänastele tervishoiutöötajatele mõnekümne aasta taguste omadega võrreldes tohutu eelise.

Samas võib pidev infovoog olla üle jõu käiv ja segadust tekitav. Võite olla mures järgmise pärast:

Kas teave on teaduslikult toetatud Kui teave muudab varasemaid juhiseid Keda peaksite usaldama uue teabe edastamiseks Kui teave on ajakohane

Tervise- ja heaolutreeneritena on teie klientide heaolu ja teie ettevõtte edu jaoks ülioluline olla kursis viimaste uuringute ja juhistega tervise, toitumise, heaolu ja vormisoleku vallas.

Selles teabes navigeerimine võib olla keeruline. Siin on kümme näpunäidet, mille hulgast saate valida oma tervise- ja heaolualaste teadmiste ajakohasena hoidmiseks.

10 näpunäidet, kuidas hoida oma tervise- ja heaoluteadmised ajakohasena

Pidevalt on vaja oma tervise- ja heaoluteadmisi ajakohasena hoida. Tervise- ja heaolutreenerid, kes ei jää uudishimulikuks ega kohane sertifikaadi ja kraadi omandamisel saadud teadmistega, ei pruugi mitte ainult jätta kasutamata võimalust muuta oma klientide elu paremaks ja mõjuvamaks, vaid ka nende äri võib kannatada, kuna teave ja strateegiad vananevad.

Siin on AFPA jaganud mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas oma tavapärase rutiini osana uusima teabega kursis olla.

Seadistage Google Alerts

Parim: Trends

Saate seadistada Google'i märguanded et saada automaatselt uusimaid uudiseid, suundumusi ja teavet erinevate tervise-, toitumis-, heaolu- ja juhendamisteemade kohta. Kui teie teenused keskenduvad soolestiku tervisele, saate selle terminiga seadistada Google'i hoiatuse. Samuti saate määrata, kas soovite saada ainult uudisteateid, arutelufoorumeid või ajaveebiartikleid või soovite saada veebis populaarseid uudiseid.

Pange tähele, et kuigi Google'i otsingualgoritm püüab alati valida parima kvaliteediga teavet, peate siiski kasutama kriitilist pilku, et teha kindlaks, kui usaldusväärne teave on.

Mõned otsinguterminid, mille kohta võiksite märguandeid seadistada, on järgmised:

Toitumisuuringud Tervishoid Immuun Tervis Tervis Käitumise juhendamine Positiivne psühholoogia Liikumistehnikad Ettevõtluse juhendamine

Liituge erialaliiduga

Parim: võrgu loomiseks

Kui olete oma volikirja välja teeninud, on aeg liituda kutseühinguga ja sukelduda tõeliselt professionaalse tervise, toitumise, treeningu ja treeneritöö maailma. Hüvitised on assotsiatsiooniti erinevad, kuid võivad hõlmata tasuta juurdepääsu uuringutele ja kvaliteetsele teabele, allahindlusi jätkuõppele ja nende kataloogis kandmist.

Mõned näited on järgmised:

Liituge ametiasutuste uudiskirjaga

Sobib: Määrused ja ametlikud avaldused

Valitsusorganisatsioonid ja ühendused koosnevad kümnetest või isegi sadadest konkreetse valdkonna spetsialistidest. Nad on asjatundlikult koolitatud uuringu läbivaatamiseks ning neil on uurimistöö kohta võtmepaneelid ja arutelud. Mõnel juhul on valitsusorganisatsioonidel õigus määrusi mõjutada või isegi rakendada.

Valitsusorganisatsioone on kahte tüüpi:

Ühendused ja organisatsioonid: need koosnevad konkreetsete valdkondade või konkreetse teema ekspertide ja spetsialistide komisjonidest. Tavaliselt palutakse teil teavitada avalikku korda ja kliinilisi juhiseid. Nad avaldavad sageli seisukohti ja soovitavad strateegiaid. Mõned ühendused ja organisatsioonid, mida võiksite jälgida, on järgmised:

Valitsusasutused: nad vastutavad ametlike poliitikate ja eeskirjade eest ning neid teavitavad sageli ülalnimetatud ja teised ühendused. Pange tähele, et määruste ajakohastamiseks viimaste leidudega võib kuluda mitu aastat.

USA põllumajandusministeerium (USDA): Toidu, toitumise ja põllumajanduse suunised, juhised ja soovitused.
ValiMyPlate: USDA toitumisalane osakond.
USA toidu- ja ravimiamet (FDA): Teave toidu, toidulisandite ja ravimite kohta.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC): teave krooniliste ja ägedate haiguste, nende sümptomite, diagnoosimise ja ravi kohta. Sisaldab ka üldisi elustiili juhiseid.
Maailma Terviseorganisatsioon(WHO): ülim ressurss globaalsete suundumuste, poliitika, uuringute, olukorra värskenduste ja pettusteadete jaoks. Paljud riigid lähtuvad oma riiklikest juhistest WHO juhistest.

Pro-näpunäide: me ei soovita järgida kõiki neid loarühmi, kuna see võib põhjustada teabe ülekoormamist. Valige need, mis on teie töö jaoks kõige asjakohasemad. Sa ei saa isegi selles nimekirjas olla!

Osalege veebiseminaridel

Sobib: Kiire teadmiste värskendamine

Kui saate aimu, kes on teie teabeallikad, hoidke silm peal sündmustel, mida võite korraldada. Veebiüritused, konverentsid ja veebiseminarid pakuvad suurepärast võimalust saada teavet viimaste uuringute ja trendide kohta ning küsida küsimusi ekspertidelt endilt.

Kui veebiseminar on lõppenud, soovitame teil kasutada veebiseminari võrgustikku, et osaleda ja pärast ürituse lõppu õppimist jätkata.

Täiendõppe kursuste läbimine

Parim: oma teadmiste värskendamiseks või täiendamiseks

AFPA ja teised ühendused pakuvad lühikursuseid, et aidata tervishoiutöötajatel ja koolitajatel haridusteed jätkata ja olla kursis. Nendel kursustel on sul võimalik:

Värskendage oma teadmisi teemal, mida te pole veel praktikas rakendanud. Siit leiate uusimad juhised ja soovitused elustiili, treeningu või konkreetsete terviseseisundite kohta. Saate oma niši ekspertidelt vastuseid küsimustele, kuidas ühendada oma teadmisi klientidega tehtava tööga

Täiendusõppe kursused on erineva pikkusega. Mõned kestavad vaid nädala, teised võivad kesta mitu kuud.

Tellige uuringu märguanded

Parim: hoida end kursis murranguliste teadusuuringute ja õppesuundadega

On veebisaite, mis tuvastavad sadade ajakirjade praegused uuringud, teevad nendest kokkuvõtte ja saadavad need teie postkasti. Saate valida teid huvitavad teemad ja saata oma postkasti iga päev või kord nädalas hoiatusi.

Mõned näited on järgmised:

Ärge unustage loetud uuringutele kriitiliselt mõelda. Vaata uuringu mahtu ja meetodeid ning vaata, kas uuringutulemused on varasemates uuringutes kinnitust leidnud.

Jälgige asjatundlikke sotsiaalmeedia kontosid

Parim: valitsuse suundumused ja teave

Ekspertide hulka võivad kuuluda üksikisikud, peamised arvamusliidrid, teadlased ja poliitikakujundajad või ülalmainitud ühenduste ja organisatsioonide sotsiaalmeedia kontod.

Pea meeles, et sotsiaalmeedia postitused põhinevad suurematel dokumentidel, allikatel ja ressurssidel. Kui leiate oma juhendamispraktikaga seotud teavet, ärge unustage süveneda. Lisateabe saamiseks ja algdokumendi kriitiliselt lugemiseks klõpsake linki või küsige peamise arvamusliidri käest, kas ta oskab soovitada kohta, kus selle teema kohta rohkem lugeda.

Lugege raamatuid

Parim: sukeldumine konkreetsetesse teemadesse

Kui olete läbinud AFPA sertifikaadi või muu tervise ja heaolu sertifikaadi, teate, kui oluline on lugemine, et teid mõtlema panna, avada meelt uuele teabele ja tõeliselt teemasse süveneda.

Proovige muuta teile huvipakkuva teema lugemine oma igapäevaseks rutiiniks, isegi kui see on vaid paar lehekülge korraga.

Kui olete alati liikvel, proovige audioraamatuid!

Kuulake taskuhäälingusaateid

Sobib kõige paremini: erinevate arvamuste kuulamiseks

Sõltumata sellest, kas sõidate järgmisele kohtumisele, teete trenni või teete majapidamistöid, on tervise ja toitumise taskuhäälingusaadete kuulamine suurepärane viis hoida oma meelt hõivatud ja kuulata ekspertide vestlusi, suundumuste analüüsimist ja lahtimõtestamist.

Telli ajakirju

Sobib: teave äsja avaldatud uuringute kohta

Kui lingite regulaarselt ikka ja jälle samale ajakirjale, et lugeda originaalset uurimust, võite kasu saada konkreetsete ajakirjade tellimisest. Saate saada ainult uudiskirju või osta tellimust ja pääseda juurde originaalsetele täispikkadele artiklitele.

Loetlemiseks on liiga palju asjakohaseid akadeemilisi ajakirju, kuid saate neid otsida Avatud juurdepääsuga ajakirjade kataloog mõne idee jaoks.

Tähtis: ärge langege valeinformatsiooni lõksu

Olge teadlik oma eelarvamustest. Vältige uuringute ja teabe automaatset vastuvõtmist, mis kinnitab teie veendumusi, ega ignoreerige uuringuid, mis seavad teie veendumused kahtluse alla. Olge kogu loetava teabe suhtes kriitiline. Küsige endalt, kust teave pärineb ja kas viidatakse allikatele. Blokeerige müra. Ärge jälgige sotsiaalmeedia kontosid, mis sisaldavad valet, moonutatud või kontrollimata teavet. Esitage kõik küsimused. Vaadake lähemalt, kas uuring oli hästi kavandatud (juhuslikud kontrollkatsed, metaanalüüs, süstemaatilised ülevaated, avaldatud eelretsenseeritavates ajakirjades).

... sellest lähemalt järgmises osas.
Inspireeritud Afpafitness