10 strategier for å holde kunnskapen din om helse og velvære oppdatert

10 strategier for å holde kunnskapen din om helse og velvære oppdatert

Vi lever i informasjonsalderen, som gir dagens helsepersonell en enorm fordel i forhold til de for noen tiår siden.

Samtidig kan den konstante informasjonsflyten være overveldende og forvirrende. Du kan være bekymret for:

Om informasjonen støttes av vitenskapen Hvis informasjonen endrer tidligere retningslinjer Hvem du bør stole på gir deg ny informasjon Hvis informasjonen er aktuell

Som helse- og velværecoacher er det viktig å holde seg oppdatert på den nyeste forskningen og retningslinjene innen helse, ernæring, velvære og fitness for kundenes velvære og suksessen til virksomheten din.

Det kan være utfordrende å navigere i denne informasjonen. Her er ti tips du kan velge mellom for å holde helse- og velværekunnskapen din oppdatert.

10 tips for å holde helse- og velværekunnskapen oppdatert

Det er et konstant behov for å holde kunnskapen din om helse og velvære oppdatert. Helse- og velværecoacher som ikke forblir nysgjerrige eller tilpasser seg kunnskapen de har oppnådd mens de oppnådde sertifiseringen og graden sin, kan ikke bare gå glipp av muligheten til å gjøre kundenes liv bedre og mer effektfull, men virksomheten deres kan også lide ettersom informasjon og strategier blir utdaterte.

Her har AFPA delt noen tips om hvordan du kan holde deg oppdatert med den siste informasjonen som en del av din vanlige rutine.

Sett opp Google Alerts

Best for: Trender

Du kan sette opp Google-varsler for automatisk å motta siste nytt, trender og informasjon om en rekke helse-, ernærings-, velvære- og coaching-emner. Hvis tjenestene dine fokuserer på tarmhelse, kan du sette opp et Google-varsel med det begrepet. Du kan også angi om du kun vil motta nyhetsvarsler, diskusjonsfora eller bloggartikler, eller om du vil motta det som er trending på nettet.

Merk at selv om Googles søkealgoritme alltid prøver å velge informasjon av beste kvalitet, må du fortsatt bruke et kritisk blikk for å finne ut hvor troverdig informasjonen er.

Noen søkeord du kanskje vil sette opp varsler for inkluderer:

Ernæringsstudier Velvære Immunhelse Helse Coaching Atferd Endring Positiv psykologi Bevegelsesteknikker Coaching Business

Meld deg inn i en fagforening

Best for: Bygge nettverket ditt

Når du har fått legitimasjonen din, er det på tide å bli med i en profesjonell forening og virkelig fordype deg i en verden av profesjonell helse, ernæring, fitness og coaching. Fordelene varierer etter forening, men kan inkludere gratis tilgang til studier og kvalitetsinformasjon, rabatter på videreutdanning og oppføring i deres katalog.

Noen eksempler er:

Meld deg på Authority nyhetsbrev

Passer til: Forskrifter og offisielle uttalelser

Offentlige organisasjoner og foreninger er sammensatt av dusinvis eller til og med hundrevis av fagpersoner innen et bestemt felt. De er eksperttrent til å vurdere forskningen, og de har sentrale paneler og diskusjoner om forskningen. I noen tilfeller har offentlige organisasjoner makt til å påvirke eller til og med implementere forskrifter.

Det er to generelle typer offentlige organisasjoner:

Foreninger og organisasjoner: De består av ekspert- og spesialistkomiteer på bestemte områder eller om et bestemt tema. Du vil vanligvis bli bedt om å informere offentlige retningslinjer og kliniske retningslinjer. De publiserer ofte posisjonspapirer og anbefaler strategier. Noen foreninger og organisasjoner du kanskje vil følge er:

Offentlige organer: De er ansvarlige for offisielle retningslinjer og forskrifter og blir ofte informert av ovennevnte og andre foreninger. Vær oppmerksom på at det kan ta flere år før regelverket er oppdatert med de siste funnene.

US Department of Agriculture (USDA): Retningslinjer, retningslinjer og anbefalinger om mat, ernæring og landbruk.
ChooseMyPlate: USDA Division of Nutrition.
US Food and Drug Administration (FDA): Informasjon om mat, kosttilskudd og legemidler.
Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC): Informasjon om kroniske og akutte sykdommer, deres symptomer, diagnose og behandling. Inkluderer også generelle retningslinjer for livsstil.
Verdens helseorganisasjon(WHO): Den ultimate ressursen for globale trender, politikk, forskning, situasjonsoppdateringer og svindelvarsler. Mange land baserer sine nasjonale retningslinjer på WHOs retningslinjer.

Profftips: Vi anbefaler ikke å følge alle disse tillatelsesgruppene, da det kan føre til overbelastning av informasjon. Velg de som er mest relevante for arbeidet ditt. Du kan ikke engang være på denne listen!

Delta på webinarer

Egnet for: Rask kunnskapsoppfriskning

Når du får en ide om hvem informasjonskildene dine er, hold et øye med arrangementer du kan være vertskap for. Onlinearrangementer, konferanser og webinarer gir en utmerket mulighet til å finne ut om den siste forskningen og trendene og stille spørsmål fra ekspertene selv.

Når webinaret er over, oppfordrer vi deg til å bruke nettseminarnettverket for å engasjere deg og fortsette å lære etter at arrangementet er over.

Fullføre etterutdanningskurs

Best for: Oppdatere eller oppgradere kunnskapen din

AFPA og andre foreninger tilbyr korte kurs for å hjelpe helsepersonell og trenere med å fortsette sin utdanning og holde seg oppdatert. I løpet av disse kursene vil du kunne:

Oppdater kunnskapen din om et emne som du ennå ikke har satt ut i livet. Finn ut de siste retningslinjene og anbefalingene for livsstil, trening eller spesifikke helsetilstander. Få spørsmål besvart av eksperter i din nisje om hvordan du kan kombinere kunnskapen din med arbeidet med kunder

Etterutdanningskurs varierer i lengde. Noen varer bare en uke, mens andre kan vare flere måneder.

Abonner på Study Alerts

Best for: Holde seg informert om banebrytende forskning og studietrender

Det finnes nettsteder som identifiserer aktuell forskning fra hundrevis av tidsskrifter, oppsummerer den og sender den til innboksen din. Du kan velge emnene som interesserer deg og få varsler sendt til innboksen din daglig eller ukentlig.

Noen eksempler er:

Husk å tenke kritisk om studiene du leser. Se på studiestørrelsen og metodene og se om studieresultatene er bekreftet i tidligere studier.

Følg ekspertkontoer på sosiale medier

Best for: Offentlige trender og informasjon

Eksperter kan inkludere enkeltpersoner, sentrale opinionsledere, forskere og beslutningstakere, eller de sosiale mediekontoene til foreningene og organisasjonene nevnt ovenfor.

Husk at innlegg i sosiale medier er basert på større dokumenter, kilder og ressurser. Når du kommer over informasjon som er relevant for din coachingpraksis, husk å grave dypere. Klikk på lenken for å lære mer og lese kildedokumentet kritisk, eller spør den sentrale opinionslederen om de kan anbefale et sted å lese mer om dette emnet.

Les bøker

Best for: Dykke inn i spesifikke emner

Hvis du har fullført AFPA-sertifiseringen eller annen helse- og velvære-sertifisering, vet du viktigheten av å lese for å få deg til å tenke, åpne sinnet for ny informasjon og virkelig fordype deg i et emne.

Prøv å gjøre lesing til et emne som interesserer deg til en del av din daglige rutine, selv om det bare er noen få sider om gangen.

Hvis du alltid er på farten, prøv lydbøker!

Lytt til podcaster

Best for: Å høre forskjellige meninger

Enten du kjører til neste avtale, trener eller gjør gjøremål, er det å lytte til helse- og ernæringspodcaster en fin måte å holde tankene opptatt og lytte til eksperter som har samtaler, analyserer og dekonstruerer trender.

Abonner på magasiner

Bra for: Informasjon om nylig publiserte studier

Hvis du regelmessig linker til det samme tidsskriftet om og om igjen for å lese en original studie, kan du ha nytte av å abonnere på spesifikke tidsskrifter. Du kan kun motta nyhetsbrev eller kjøpe et abonnement og få tilgang til originale artikler i full lengde.

Det er for mange relevante akademiske tidsskrifter til å liste opp, men du kan søke i dem Katalog over tidsskrifter med åpen tilgang for noen ideer.

Viktig: Ikke gå i feilinformasjonsfellen

Vær oppmerksom på dine skjevheter. Unngå automatisk å godta forskning og informasjon som bekrefter din tro, eller ignorer forskning som utfordrer din tro. Vær kritisk til all informasjon du leser. Spør deg selv hvor informasjonen kommer fra og om kilder er sitert. Blokker støyen. Ikke følg kontoer på sosiale medier som inneholder falsk, forvrengt eller ubekreftet informasjon. Still alle spørsmål. Se nærmere på om studien var godt designet (randomiserte kontrollforsøk, metaanalyse, systematiske oversikter, publisert i fagfellevurderte tidsskrifter).

... mer om det i neste del.
Inspirert av Afpafitness