10 stratégií, ako udržať svoje vedomosti o zdraví a wellness aktuálne

10 stratégií, ako udržať svoje vedomosti o zdraví a wellness aktuálne

Žijeme v informačnej dobe, ktorá dáva dnešným zdravotníkom obrovskú výhodu oproti tým spred niekoľkých desaťročí.

Zároveň môže byť neustály tok informácií ohromujúci a mätúci. Môžete sa obávať:

Či sú informácie podporované vedou Ak informácie zmenia predchádzajúce usmernenia Komu by ste mali dôverovať, že vám poskytne nové informácie Ak sú informácie aktuálne

Ako tréneri zdravia a wellness sú neustále informovaní o najnovších výskumoch a usmerneniach v oblasti zdravia, výživy, wellness a kondície, čo je životne dôležité pre pohodu vašich klientov a úspech vášho podnikania.

Navigácia v týchto informáciách môže byť náročná. Tu je desať tipov, z ktorých si môžete vybrať, aby ste svoje poznatky o zdraví a wellness udržali aktuálne.

10 tipov, ako udržať svoje vedomosti o zdraví a wellness aktuálne

Je potrebné neustále aktualizovať svoje znalosti o zdraví a wellness. Tréneri zdravia a wellness, ktorí nezostanú zvedaví alebo sa neprispôsobia vedomostiam, ktoré získali pri získaní certifikácie a titulu, môžu nielen premeškať príležitosť zlepšiť a ovplyvniť životy svojich klientov, ale aj ich podnikanie môže utrpieť, pretože informácie a stratégie budú zastarané.

AFPA sa tu podelila o niekoľko tipov, ako môžete zostať v obraze s najnovšími informáciami ako súčasť vašej bežnej rutiny.

Nastavte si Google Alerts

Najlepšie pre: Trendy

Môžete nastaviť Upozornenia Google aby ste automaticky dostávali najnovšie správy, trendy a informácie o rôznych témach zdravia, výživy, wellness a koučingu. Ak sa vaše služby zameriavajú na zdravie čriev, môžete s týmto výrazom nastaviť upozornenie Google. Môžete tiež určiť, či chcete dostávať iba upozornenia na novinky, diskusné fóra alebo články blogov, alebo či chcete dostávať trendy na webe.

Všimnite si, že hoci sa algoritmus vyhľadávania Google vždy snaží vybrať informácie najvyššej kvality, stále musíte použiť kritické oko, aby ste určili, do akej miery sú informácie dôveryhodné.

Niektoré hľadané výrazy, pre ktoré možno budete chcieť nastaviť upozornenia, zahŕňajú:

Štúdie výživy Wellness Imunitné zdravie Zdravie Koučing Správanie Zmena Pozitívna psychológia Pohybové techniky Koučovanie Podnikanie

Pripojte sa k profesijnému združeniu

Najlepšie na: Budovanie siete

Keď získate svoje poverenie, je čas pripojiť sa k profesionálnej asociácii a skutočne sa ponoriť do sveta profesionálneho zdravia, výživy, fitness a koučingu. Výhody sa líšia v závislosti od asociácie, ale môžu zahŕňať bezplatný prístup k štúdiám a kvalitným informáciám, zľavy na ďalšie vzdelávanie a zaradenie do ich adresára.

Niektoré príklady:

Prihláste sa na odber bulletinu úradu

Vhodné pre: Predpisy a úradné vyhlásenia

Vládne organizácie a združenia sa skladajú z desiatok alebo dokonca stoviek odborníkov v určitej oblasti. Sú odborne vyškolení na preskúmanie výskumu a majú kľúčové panely a diskusie o výskume. V niektorých prípadoch majú vládne organizácie právomoc ovplyvňovať alebo dokonca implementovať nariadenia.

Existujú dva všeobecné typy vládnych organizácií:

Asociácie a organizácie: Tvoria ich expertné a odborné výbory v špecifických oblastiach alebo na určitú tému. Zvyčajne budete požiadaní, aby ste informovali verejnú politiku a klinické usmernenia. Často zverejňujú stanoviská a odporúčajú stratégie. Niektoré združenia a organizácie, ktoré možno budete chcieť sledovať, sú:

Vládne orgány: Sú zodpovedné za oficiálnu politiku a nariadenia a sú často informované vyššie uvedenými a inými združeniami. Upozorňujeme, že aktualizácia predpisov o najnovšie zistenia môže trvať niekoľko rokov.

Ministerstvo poľnohospodárstva USA (USDA): Smernice, usmernenia a odporúčania týkajúce sa potravín, výživy a poľnohospodárstva.
ChooseMyPlate: USDA divízia výživy.
US Food and Drug Administration (FDA): Informácie o potravinách, doplnkoch a liekoch.
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC): Informácie o chronických a akútnych ochoreniach, ich príznakoch, diagnostike a liečbe. Obsahuje aj všeobecné zásady životného štýlu.
Svetová zdravotnícka organizácia(WHO): Najlepší zdroj pre globálne trendy, politiku, výskum, aktualizácie situácie a upozornenia na podvody. Mnohé krajiny zakladajú svoje národné usmernenia na usmerneniach WHO.

Tip pre profesionálov: Neodporúčame dodržiavať všetky tieto skupiny povolení, pretože to môže viesť k preťaženiu informáciami. Vyberte si tie, ktoré sú pre vašu prácu najrelevantnejšie. Nemôžete byť ani na tomto zozname!

Zúčastnite sa webinárov

Vhodné pre: Rýchle osvieženie vedomostí

Keď získate predstavu o tom, kto sú vaše zdroje informácií, sledujte udalosti, ktoré možno organizujete. Online podujatia, konferencie a webináre ponúkajú výbornú príležitosť dozvedieť sa o najnovších výskumoch a trendoch a klásť otázky samotným odborníkom.

Po skončení webinára vám odporúčame použiť sieť webinárov, aby ste sa zapojili a pokračovali vo vzdelávaní aj po skončení podujatia.

Absolvujte kurzy ďalšieho vzdelávania

Najlepšie na: Aktualizovanie alebo zdokonaľovanie vedomostí

AFPA a ďalšie asociácie ponúkajú krátke kurzy, aby pomohli zdravotníckym pracovníkom a trénerom pokračovať vo vzdelávaní a zostať v obraze. Počas týchto kurzov budete môcť:

Aktualizujte si vedomosti o téme, ktorú ste ešte neuviedli do praxe. Zistite si najnovšie pokyny a odporúčania pre životný štýl, cvičenie alebo špecifické zdravotné problémy. Získajte odpovede na otázky od odborníkov vo vašej oblasti, ako spojiť svoje znalosti s prácou s klientmi

Kurzy ďalšieho vzdelávania majú rôznu dĺžku. Niektoré trvajú len týždeň, iné môžu trvať aj niekoľko mesiacov.

Prihláste sa na odber upozornení na štúdium

Najlepšie na: Zostaňte informovaní o prelomovom výskume a študijných trendoch

Existujú webové stránky, ktoré identifikujú aktuálny výskum zo stoviek časopisov, zhrnú ich a pošlú do vašej schránky. Môžete si vybrať témy, ktoré vás zaujímajú, a nechať si denne alebo týždenne posielať upozornenia do vašej doručenej pošty.

Niektoré príklady:

Nezabudnite kriticky premýšľať o štúdiách, ktoré čítate. Pozrite sa na veľkosť štúdie a metódy a zistite, či boli výsledky štúdie potvrdené v predchádzajúcich štúdiách.

Sledujte expertné účty sociálnych médií

Najlepšie pre: vládne trendy a informácie

Medzi expertov môžu patriť jednotlivci, kľúčoví tvorcovia verejnej mienky, výskumníci a tvorcovia politík alebo účty združení a organizácií uvedených vyššie na sociálnych sieťach.

Pamätajte, že príspevky na sociálnych sieťach sú založené na väčších dokumentoch, zdrojoch a zdrojoch. Keď narazíte na informácie relevantné pre vašu koučovaciu prax, nezabudnite pátrať hlbšie. Ak sa chcete dozvedieť viac a kriticky si prečítať zdrojový dokument, kliknite na odkaz alebo sa spýtajte kľúčového lídra verejnej mienky, či vám môže odporučiť miesto, kde si môžete prečítať viac o tejto téme.

Čítajte knihy

Najlepšie na: Ponorenie sa do konkrétnych tém

Ak ste absolvovali certifikáciu AFPA alebo inú certifikáciu zdravia a wellness, viete, že je dôležité čítať, aby ste premýšľali, otvorili svoju myseľ novým informáciám a skutočne sa ponorili do témy.

Pokúste sa začleniť čítanie témy, ktorá vás zaujíma, do vašej každodennej rutiny, aj keď ide len o niekoľko strán naraz.

Ak ste stále na cestách, vyskúšajte audioknihy!

Počúvajte podcasty

Najlepšie na: Vypočutie rôznych názorov

Či už idete autom na ďalšiu schôdzku, cvičíte alebo robíte domáce práce, počúvanie podcastov o zdraví a výžive je skvelý spôsob, ako zamestnať svoju myseľ a počúvať odborníkov, ktorí konverzujú, analyzujú a dekonštruujú trendy.

Prihláste sa na odber časopisov

Vhodné pre: Informácie o novo publikovaných štúdiách

Ak pravidelne prepájate ten istý časopis, aby ste si prečítali pôvodnú štúdiu, môžete mať prospech z odoberania konkrétnych časopisov. Môžete dostávať iba bulletiny alebo si zakúpiť predplatné a získať prístup k originálnym článkom v celej dĺžke.

Existuje príliš veľa relevantných akademických časopisov na zoznam, ale môžete v nich vyhľadávať Adresár časopisov s otvoreným prístupom pre nejaké nápady.

Dôležité: Nespadnite do pasce dezinformácií

Buďte si vedomí svojich predsudkov. Vyhnite sa automatickému prijímaniu výskumov a informácií, ktoré potvrdzujú vaše presvedčenie, alebo ignorovaniu výskumu, ktorý spochybňuje vaše presvedčenie. Buďte kritickí ku všetkým informáciám, ktoré čítate. Opýtajte sa sami seba, odkiaľ informácie pochádzajú a či sú citované zdroje. Blokujte hluk. Nesledujte účty sociálnych médií, ktoré obsahujú nepravdivé, skreslené alebo neoverené informácie. Pýtajte sa na všetky otázky. Pozrite sa bližšie na to, či bola štúdia dobre navrhnutá (randomizované kontrolné štúdie, metaanalýza, systematické prehľady, publikované v recenzovaných časopisoch).

... o tom viac v ďalšej časti.
Inšpirované Afpafitness