健康教练为努力控制糖尿病的客户提供支持的 6 种方式

健康教练为努力控制糖尿病的客户提供支持的 6 种方式

糖尿病是最常见的疾病之一常见慢性病在美国和世界各地。

据联合国世界卫生组织统计，全球有 4.22 亿人患有糖尿病。 在美国， 3420万 人们（占总人口的 10.5%）被诊断出患有这种使人衰弱的疾病。

糖尿病是一种复杂多样的疾病，可能与其他疾病同时发生，也可能不发生。 它是由多种因素产生的，包括遗传、个人、社会和环境因素。 尽管有诊断和治疗糖尿病的标准医疗方案，但健康教练在帮助人们控制糖尿病方面的作用并不广为人知。

本文介绍了健康教练可以支持 2 型糖尿病客户并最终帮助改善客户的糖尿病管理及其健康和福祉的六种基于研究的方法。

糖尿病管理策略概述

糖尿病 是一种复杂、多方面的疾病，需要持续监测、医疗护理和管理策略。 这是一种影响身体如何将食物转化为能量的疾病。 特别是，它不允许有效利用葡萄糖，而葡萄糖是碳水化合物的组成部分，也是我们细胞的首选能量来源。 这可能是由于胰岛素抵抗，即告诉细胞允许葡萄糖进入细胞使用的激素（胰岛素抵抗），或者是胰腺中产生胰岛素的细胞崩溃。

根据糖尿病发展的阶段，人们可能能够通过饮食和运动来控制血糖，或者可能需要药物和外源性胰岛素（通过注射或其他方式进入血液的胰岛素）。

糖尿病是一种慢性疾病，这意味着无法治愈，但医学和营养学的发展已经找到了可以帮助糖尿病患者过上健康生活的工具。

这 主要指导方针 用于治疗糖尿病患者的医生和其他初级保健提供者包括：

糖尿病的分类和诊断，包括筛查和诊断测试的使用。 这允许对 1 型、2 型、糖尿病前期或糖尿病进行分类 妊娠期糖尿病 。 预防糖尿病的生活方式改变侧重于减肥和增加体力活动，以确定可持续和现实的饮食习惯。 评估药物干预的需要，包括二甲双胍。 提供自我监测工具并进行培训，包括血糖监测。 确定胰岛素护理需求，如有必要，提供胰岛素护理工具并进行教育。

美国医生的糖尿病治疗周期包括许多支持和指导要素，但大多数初级保健提供者没有时间或不了解行为改变策略来以这种方式支持患者。 健康教练可以成为糖尿病患者支持的重要来源。

健康顾问为糖尿病客户提供支持的 6 种方式

以有意义的方式与客户联系

健康教练的主要任务之一是识别和利用有效的沟通渠道在医生预约期间协助客户。

甚至在 COVID-19 大流行之前，当 数字健康工具的使用猛增 针对糖尿病患者的健康促进计划已经认识到数字工具在支持客户方面的价值。

干预和研究 例如，2019 年，有报道称，使用带有虚拟健康教练集成功能的健康促进应用程序（健康教练通过该应用程序与客户联系，询问他们的表现、提供信息、确定目标并能够提供支持）的糖尿病患者比仅使用该应用程序的糖尿病患者控制糖尿病的效果有所改善。 换句话说，使血糖控制产生差异的是个性化的数字通信。

虽然您可能无法通过应用程序与客户联系，但该研究展示了健康指导原则如何适应各种沟通平台。

赋予患者自我效能感

在初级卫生保健机构中引入健康指导已显着增加在过去的十年中，因为健康教练在帮助客户建立信心来控制他们的健康管理方面发挥着作用，通过了解他们的病情和治疗，并了解他们如何做出现实的改变，帮助他们控制血糖和其他糖尿病症状。

知识、信任和责任的结合会带来自我效能。 自我效能感 是个人“对自己有能力执行实现特定绩效结果所必需的行为的信念”。

研究表明 健康辅导的有效性 作为一项战略，旨在促进并为客户提供实施和维持支持其健康的行为的工具。 对于糖尿病这种可以治疗但无法治愈的慢性疾病来说，自我效能感是一种工具和方法。通往幸福之路。

事实上，健康辅导是 非常有效 通过培养目标设定、解决问题以及管理认知（基于思想）和情感障碍等技能，帮助糖尿病患者增强自我效能感。

表现出同理心并提供支持

健康和保健指导方法的重要要素是：积极倾听的能力了解客户的病史、社会文化环境以及可能影响他们采取特定糖尿病管理策略的能力的障碍。

对客户做出假设，不相信他们的经历，忽视客户的需求，或者让客户觉得自己对自己所处的状态负有全部责任，这些都是煤气灯操纵的一种形式。 煤气灯操纵 可以在削弱客户情绪方面发挥重要作用 自我效能感 更不用说对他们的情绪和心理健康的影响了。

事实上，支持和理解有助于建立信任，信任让客户觉得您真正将他们的最大利益放在心上，并拥有改善他们的糖尿病管理的工具和知识。 您的客户可能没有支持性的社交网络。在这种情况下，你的角色可能就更加重要了。 帮助客户了解他们的健康状况以及健康状况与他们无法控制的因素之间的关系，不仅表现出同理心并提供情感支持，而且纳入了重要的原则创伤知情护理和动机性访谈。

针对个人的接地建议

在医生与患者相处的不到 15 分钟的时间里，您的客户不太可能提出问题，您客户的医生更不可能描述如何将建议应用于他们的生活方式。

这就是健康教练发挥作用的地方。

与糖尿病患者一起工作的健康教练有责任这样做 了解糖尿病病理学的基础知识 以及管理和管理糖尿病的基础知识 护理标准 。

然后，他们可以与客户合作，了解这些方案对于管理糖尿病如何以及为何如此重要，并帮助他们找到使这些方案在他们的生活方式中发挥作用的方法。

例如，如果您客户的初级保健医生建议您的客户每周进行三到五次有氧运动，您可以：

解释有氧运动与无氧运动有何不同。 描述运动如何帮助他们控制血糖并感觉更好。 确定您的客户喜欢的锻炼和身体活动。 指导您的客户确定策略，帮助他们以对他们有意义的方式完成练习。 这应包括考虑预算、家庭和社区环境、时间可用性以及个人喜好。

确定血糖监测和药物管理策略

世界各地的医学界已经制定了多种慢性病的护理标准，包括治疗和管理。 对于糖尿病患者来说，这可能包括：

血糖监测 药物 辅助技术 胰岛素泵 补充剂

健康教练不负责开处方或质疑药物方案，但可以在帮助客户将这些实践融入他们的日常生活中发挥重要作用。 事实上，定期血糖监测和胰岛素注射等做法不仅有帮助，而且可以改善胰岛素依赖型糖尿病患者的健康和福祉 拯救生命 。

改变生活方式是有意义的

上一节提到的医疗和药物干预措施通常伴随着饮食习惯、休息、补水和定期体育活动等因素。

然而，“生活方式改变”一词经常被过度使用，并且可能过于简单化改变一个人当前生活方式的复杂性。 最终，健康行为这些影响糖尿病风险和管理的因素，例如： 饮食习惯、压力、体力活动和休息受到个人无法控制的因素的影响，包括社会、环境和心理因素。

作为一名健康教练，您拥有专门执行此操作的知识和能力 - 指导客户利用疾病管理工具和资源，并以对他们有意义的方式识别和利用内部优势。 对于患有糖尿病和其他慢性病的患者来说，这可能意味着：

帮助您的客户修复与食物的关系。 向您的客户提出想法，找到让您感觉良好的方法。 提供根据客户的技能和兴趣度定制的应用程序、提醒、课程和支持小组等工具。 在获得许可的情况下，提供有关对您的客户来说切合实际的行为如何改善糖尿病管理的信息。 提供与文化相关的食物和锻炼选择。 通过允许您的客户邀请他们参加会议并向他们发送信息，建立并加强现有的支持关系。

您选择为客户提出相关生活方式建议的工具和技术将取决于您的个人辅导风格和专业领域，但通过以下方式指导客户的核心原则： 糖尿病护理周期 遗迹。

主要要点

本文是为健康教练撰写的，他们的客户患有不同类型的糖尿病，他们在管理症状和血糖水平方面面临挑战。 我们讨论了在健康行为改变连续体的各个阶段为客户提供支持的六种策略，包括联系和跟踪客户、找到掌握其药物和监测方案的方法，以及引导他们感到被授权和被授权。

...下一部分将详细介绍这一点。
灵感来自 亲和力健身