La difícil vida y carrera de Dorian Yates

La historia de Dorian Yates a veces parece sacada de una película de los años 30. Un “Dead End Kid” o un personaje de “Boy’s Town”, un delincuente juvenil confeso que descubre que el deporte puede ser la salida para convertirse en un joven con problemas encontrar el éxito futuro.

Dorian Yates era un “chico malo” cuando era adolescente, pero lo que lo salvó y lo llevó a su increíble carrera fue el culturismo. "La primera vez que cogí una barra", dice, "hubo una conexión instantánea. No pasó mucho tiempo antes de que el entrenamiento serio y el desarrollo muscular se convirtieran en el objetivo principal de mi vida".

Dorian fue el primero de los llamados “monstruos de masas”. Lee Haney era alto, pero el cuerpo de Dorian contenía más piezas duras de músculos gruesos. Según los estándares del culturismo, era "estético", pero no tanto como muchos competidores clásicos como Serge Nubret, Frank Zane o Larry Scott. Joe Weider solía distinguir entre cuerpos “apolíneos” delgados y bien formados (Zane) y cuerpos “hercúleos” más gruesos y voluminosos (Dorian).

Pesó casi 300 libras en la temporada baja y fue un precursor de algunos de los competidores actuales que pesan más de 300 libras en forma de competencia. Con tantos grandes culturistas profesionales, la IFBB Pro League creó las divisiones 212 y Classic Physique para proporcionar una plataforma competitiva para su tamaño.

Dorian Yates La carrera de culturismo en pleno apogeo. Entró en el Birmingham Novice en 1984 y quedó primero. Dos años más tarde ganó la división de peso pesado del Campeonato Británico y obtuvo la victoria general al año siguiente. Nada mal para un “principiante”.

Por supuesto, Dorian Yates ganó seis títulos olímpicos consecutivos de 1992 a 1997 y tiene el quinto mayor número de victorias de Mr. Olympia en la historia, ubicándose en segundo lugar.Ronnie Coleman,Lee Haney,Arnold SchwarzeneggeryPhil Heath.

Pero una cosa por la que se recordará a Dorian Yates, además de su éxito competitivo, es su decisión de elegir el tipo de " principios del entrenamiento de alta intensidad respaldado por el inventor de Nautilus Arthur Jones y el Sr. Universo Mike Mentzer. Este estilo de entrenamiento está diseñado para aumentar radicalmente la intensidad de cada repetición y serie, permitiendo entrenamientos mucho más cortos. En lugar de simplemente hacer repeticiones positivas y negativas, HIT agrega cosas como repeticiones forzadas, repeticiones negativas forzadas, repeticiones parciales asistidas y otras técnicas diseñadas para estresar los músculos más allá de lo que se habría logrado con las técnicas tradicionales.

Los gimnasios Nautilus y los estilos de entrenamiento desarrollados por Arthur Jones incluían una variedad de equipos para ser utilizados y luego completados por los clientes durante una serie extendida, cada uno de los cuales contenía un entrenamiento intenso de 20 minutos. Obviamente, tener entrenadores entrando y saliendo en tan poco tiempo fue bueno para el negocio porque este espacio fue diseñado para permitir que muchos más miembros del gimnasio hicieran sus entrenamientos. Ese fue un buen modelo de negocio, pero no necesariamente un camino ideal. construir un cuerpo de culturismo.

Por supuesto, ningún defensor del HIT, ya sea Dorian, Mike Mentzer o Casey Viator, construyó sus primeros cuerpos utilizando este tipo de enfoque de entrenamiento. Todos comenzaron con capacitación convencional y hicieron la transición a HIT más adelante en sus carreras. Una observación interesante aquí es que casi todos estos culturistas tenían cuerpos hercúleos: gruesos, poderosos y muy mesomórficos. Así que todos sus cuerpos tenían tejido conectivo más grueso y fuerte que podía soportar el estrés del HIT. Uno debe preguntarse cómo alguien de constitución más pequeña como Frank Zane habría resistido ese nivel de estrés.

El poderoso Dorian Yates también sufrió este enfoque de entrenamiento al final. Terminó sufriendo una serie de lesiones y recuerdo haber leído una entrevista donde confesó que sabía que estaba sacrificando su cuerpo para ganar campeonatos con HIT, pero estaba dispuesto a pagar ese precio por el éxito. Su carrera terminó en gran parte debido a un desgarro de bíceps y tríceps, este último apenas tres semanas antes de su competición final, el Mr. Olympia de 1997, que ganó a pesar de la lesión.

Es muy difícil para los atletas profesionales que entrenan intensamente durante décadas evitar lesiones. Este estilo viene con el territorio y es una de las razones por las que tantas personas en una variedad de deportes se ven obligadas a dejar de competir a una edad relativamente temprana. El HIT ejerce tanta presión sobre el cuerpo que el riesgo de lesiones aumenta significativamente. Con tantos culturistas profesionales de 40 años o más, no encontrarás muchos que arriesguen sus cuerpos recurriendo a este tipo de técnica de entrenamiento súper estresante.

Tras graves lesiones en bíceps y tríceps, Dorian Yates tuvo que abandonar la competición. Afortunadamente, Dorian demostró ser un hombre de negocios capaz después de su retiro, al igual que otros campeones anteriores como Lee Labrada, Rich Gaspari, Shawn Ray y el ya mencionado Lee Haney. Y por supuesto Arnold. Dorian abrió un exitoso gimnasio y fundó varios negocios, incluida una línea de suplementos.

Para mí, como fotógrafo, siempre fue fácil trabajar con Dorian. Hay culturistas que son muy creativos como posadores con los que puedo trabajar y ofrecer sugerencias de poses que hacen fotos más dramáticas. Ese no fue el caso de Dorian. Tenía algunas poses básicas con las que se sentía cómodo, aquellas que mostraban su cuerpo al máximo, y se mantuvo firme en ellas. Ya no le pediría a Dorian que adoptara una pose más “creativa” de la que esperaría de los presidentes. Monte Rushmore para seguir mis sugerencias de pose..

estadística

• Höhe: 179,1 cm (5 Fuß 10,5 Zoll)
• Gewicht außerhalb der Saison: 305 Pfund (138 kg)
• Wettkampfgewicht: 265 Pfund (120 kg)
• Oberweite: 140 cm (55 Zoll)
• Hüftumfang: 107 cm (42 Zoll)
• Oberschenkelgröße: 77 cm (30 Zoll)
• Taillenumfang: 83 cm (33 Zoll)
• Wadengröße: 54 cm (21 Zoll)
• Oberarmgröße: 53 cm (21 Zoll)

Título de culturismo

• 1996 Herr Olympia, 1
• 1995 Herr Olympia, 1
• 1994 Großer Preis von England, 1
• 1994 Großer Preis von Deutschland, 1
• 1994 Großer Preis von Spanien, 1
• 1994 Herr Olympia, 1
• 1993 Herr Olympia, 1
• 1992 Großer Preis von England, 1
• 1992 Herr Olympia, 1
• 1991 Großer Preis von England, 1
• 1991 Herr Olympia, 2
• 1991 Nacht der Champions, 1
• 1990 Nacht der Champions, 2
• 1988 Britische Meisterschaften, 1. Schwergewicht und Gesamtwertung
• 1986 Britische Meisterschaften, 1. Schwergewicht
• Weltspiele 1985, 7. Schwergewichte
• 1984 Mr. Birmingham Novize, 1
• 1996 Großer Preis von Spanien, 1
• 1996 Großer Preis von Deutschland, 1
• 1996 Großer Preis von England, 1
• 1997 Herr Olympia, 1^st