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Hay muchos artículos sobre lo mejor de 2021 que cubren las aplicaciones y dispositivos portátiles más populares como Peloton, Mirror, Apple y Fitbit. He escrito sobre muchas de estas aplicaciones y dispositivos portátiles aquí en el Blog de ACE y siguen siendo algunas de mis formas favoritas de ayudar a otros en su camino hacia una mejor salud. Sin embargo, mi primer informe ACE de 2021 se centra en aplicaciones de fitness y dispositivos portátiles menos conocidos, aquellos que quizás aún no conozcas, pero que deberías conocer.
vizer
Usé la aplicación de fitness. Actuación durante varios años. Conecto la aplicación a mis datos de fitness recopilados y estoPagarque esté activo. Cada año gano lo suficiente para algunos equipos de fitness, como un Oculto botella de agua inteligente. Mi nueva aplicación de conciencia social para 2021 es Vizer. La descarga gratuita de Vizer es una aplicación social de recompensas de fitness que te permite moverte mientras luchas contra el hambre. Usted establece un objetivo de actividad diaria y, si lo alcanza, los patrocinadores corporativos donan una comida a una despensa de alimentos local. También recibirás puntos Vizer para celebrar tu práctica y contribución. Mis recompensas locales se pueden utilizar para vendedores de mi área, incluido un rollo de sushi, flores recién cortadas, pasteles e incluso un vuelo de kombucha. Ayude a otros mientras forja su propio camino hacia la salud y el bienestar. Si quieres otras aplicaciones que te recompensen por tu actividad, mira esta pacelina y Millas de caridad. Solo asegúrate de sentirte cómodo usando tus datos de condición física.
piérdelo
He escrito sobre LoseIt antes en un blog de ACE, pero vale la pena volver a visitarlo con sus mejoras recientes. Además de poder realizar un seguimiento manual de la ingesta de alimentos a través de la aplicación y motivar a través de la comunidad conectada, LoseIt ahora ofrece registro de alimentos mediante la función SnapIt (simplemente tome una fotografía de lo que come). También tienen una nueva función de Desafíos que te permite competir con tus amigos de todo el mundo para completar tus Anillos de Actividad en un Apple Watch. Déjame saber si te gustaría unirte a mi grupo de responsabilidad. La aplicación es gratuita para la aplicación general y $59,99 para las funciones premium anuales.
mizona
He usado y probado muchos monitores de frecuencia cardíaca, pero mi nuevo favorito es Myzone. Este cómodo monitor de frecuencia cardíaca no solo se puede conectar a mi teléfono inteligente, sino también a otros dispositivos portátiles y equipos de fitness. El monitoreo de frecuencia cardíaca en tiempo real le permite realizar un seguimiento de sus esfuerzos personales en vivo en su teléfono inteligente utilizando Myzone Effort Points (MEP) fácil de entender, que es un sistema de puntos de zona de cinco colores. Cada zona tiene representantes asociados al esfuerzo que has puesto en tu entrenamiento. Este exclusivo sistema de puntuación nivela el campo de juego para que puedas desafiar y motivar a tus amigos a través de una competencia amistosa, independientemente de su nivel de condición física. El monitor de frecuencia cardíaca preciso tiene un precio inicial de $89,99, que es comparable a los monitores Polar y Garmin. También tienen una báscula Bluetooth ($69) que registra automáticamente las medidas de tu peso corporal en la aplicación Myzone.
vamos a vagar
Si eres como yo, es posible que quieras olvidarte de muchos de los desafíos de 2020 y esperar encontrar nuevos y emocionantes hábitos de acondicionamiento físico para 2021. Encontré una aplicación en Let's Roam que hace exactamente eso. Let's Roam no es tu aplicación de fitness tradicional, pero te permite salir, divertirte y estar activo. Piense en su tradicional búsqueda del tesoro con actividad física adicional. Su equipo de exploradores globales ha creado experiencias emocionantes (muchas de ellas a pie) en más de 400 ciudades de todo el mundo. Por ejemplo, si vive en San Diego y aún no ha viajado al casco antiguo (1 milla en menos de una hora), a Gaslamp (1,8 millas en 1,5 horas) o al centro (2,3 millas en dos horas), esta aplicación lo guiará a través de la ciudad y le señalará fragmentos de historia y tradiciones locales. Ayude a un restaurante local (uno saludable, por supuesto) y planifique una comida posterior a la aventura al final de su búsqueda para resumir su día de ejercicio. ¿Quieres una aventura post-COVID en Europa? Tienen pases activos para ciudades como Galway, Londres, Madrid y Roma, y están planeando más ciudades en 2021. Los tours comienzan en $12,99 con un pase anual para los aventureros.
sendero
En caso de que desee verificar su distancia a pie hasta Let's Roam o calcular una nueva ruta para caminar o correr, puede hacerlo usando la aplicación para caminar. Puede mapear rutas con el dedo en segundos. La aplicación puede medir la elevación y la distancia, guardar mapas topográficos sin conexión para navegar incluso sin conexión y proporcionar indicaciones paso a paso para su excursión de fitness. Esta aplicación se puede descargar gratis con una suscripción Elite por $3,99 al mes o $23,49 al año.
Como recomendaré a cualquiera que quiera escucharme, no todas las aplicaciones o dispositivos portátiles se crean para todas las personas. Si ve uno en mi lista que le pueda gustar, investigue un poco más antes de gastar dinero. Asegúrese de que la aplicación o el dispositivo portátil "coincida" (juego de palabras) con sus objetivos de bienestar y estado físico para 2021. Si conoces una aplicación o dispositivo portátil que no haya mencionado, puedes enviarme su nombre en Twitter @tedvickey.