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Em 2019, havia aproximadamente 370.000 instrutores de fitness em grupo e personal trainers empregados nos Estados Unidos. De acordo com o Departamento de Trabalho e Estatística dos EUA Espera-se que este número aumente 15% até 2029. Esta tendência é compreensível. A atividade física regular é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para melhorar sua qualidade de vida. Os médicos prescrevem exercícios tanto para prevenção quanto para controle de doenças crônicas. Os especialistas em saúde mental recomendam exercício para melhorar o humor e reduzir o stress, e cada vez mais empregadores estão a implementar programas de bem-estar no local de trabalho para melhorar a saúde e a condição física dos seus funcionários e proteger os seus resultados financeiros. Profissionais de saúde e de exercício qualificados serão fundamentais para levar a nossa sociedade a uma versão mais saudável e activa de si mesma.
Se você está considerando uma carreira em período integral ou parcial em saúde e condicionamento físico, provavelmente já analisou o processo de obtenção de uma certificação credenciada. Possuir uma certificação reconhecida nacionalmente melhora suas oportunidades de emprego no setor de saúde e fitness e aumenta sua credibilidade. Além disso, a obtenção da sua certificação cria uma estrutura para a aprendizagem ao longo da vida e o desenvolvimento profissional. Buscar uma certificação de saúde e condicionamento físico pode ser extremamente gratificante, mas também assustador. Você precisa reservar um tempo para estudar e dominar conteúdos que podem não ser familiares para você. Desenvolver um plano de jogo agora irá prepará-lo para o sucesso futuro. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se preparar com sucesso para o exame de certificação ACE.
1. Solicite seus materiais de estudo e crie um plano de estudos
Criar um plano de estudos estruturado é fundamental para o seu sucesso. A ACE recomenda que você reserve de três a quatro meses para estudar e se preparar para o exame de certificação. Dependendo da sua situação individual, você pode precisar de mais ou menos tempo. Por exemplo, um candidato com formação acadêmica em ciências do exercício pode passar pelos materiais de anatomia e fisiologia mais rapidamente do que alguém sem essa formação. Um candidato com discrição suficiente pode achar mais fácil comprometer-se com sessões diárias de estudo do que alguém com múltiplas prioridades concorrentes. Visualizar os materiais de estudo e conversar com outros profissionais certificados de saúde e exercícios o ajudará a decidir como seria um plano de estudo apropriado para você. Os programas de estudo de certificação da ACE incluem acesso à ACE University, onde você receberá orientação passo a passo durante todo o processo de preparação para o exame. Os programas de estudo também incluem seu livro didático, testes práticos, um guia de estudo e outros recursos de preparação para testes. Você pode visualizar um dos programas de estudo de certificação da ACE aqui.
2. Seja prático
Aplicar o conhecimento teórico a ambientes de condicionamento físico do mundo real é uma das melhores maneiras de começar a desenvolver suas habilidades de saúde e condicionamento físico. É importante aprender que os músculos quadríceps estendem o joelho enquanto você estuda. Traduzir essas informações para um ambiente onde você possa efetivamente ensinar a um grupo de trainees como executar corretamente um agachamento para fortalecer os músculos quadríceps é a habilidade prática associada que você precisa desenvolver. Considere encontrar um profissional de exercícios para servir como mentor enquanto você trabalha para colocar a teoria em prática. Você pode acompanhar um personal trainer por um dia ou ensinar as seções de aquecimento e relaxamento da aula de ginástica em grupo de um mentor. Essas experiências práticas aumentarão sua confiança enquanto você se prepara para o exame de certificação e para sua nova carreira em saúde e preparo físico. Para obter mais dicas e recursos adicionais, consulte Respostas ACE.
3. Registre-se para o exame de Personal Trainer ou Group Fitness Instructor quando estiver chegando ao final de seus estudos e se sentir confiante
Se você decidiu fazer esse investimento em sua carreira de saúde e fitness, inscreva-se para o exame de certificação. A inscrição para uma data específica do exame permite que você defina uma meta clara e específica para trabalhar. Antes de se registrar, certifique-se de atender aos seguintes requisitos de certificação ACE:
- Sie müssen zum Zeitpunkt der Registrierung mindestens 18 Jahre alt sein.
- Sie müssen die High School (oder eine gleichwertige Schule) abgeschlossen haben.
- Sie müssen über ein aktuelles CPR / AED-Zertifikat für Erwachsene mit einem Live-Skills-Check verfügen.
- Sie müssen einen aktuellen, von der Regierung ausgestellten Lichtbildausweis mit Unterschrift vorlegen (z. B. Führerschein, Reisepass, Militärausweis).
Obter sua certificação é apenas o começo. Sua credencial ACE abre um mundo de possibilidades, e a carreira que se segue provavelmente impactará mais vidas do que você jamais poderia imaginar. Aproveite cada minuto da viagem.
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