Fitness

„Casa Grande“-Star Kate Mansi teilt ihre nicht verhandelbaren Wellness-Regeln

Kate Mansi erwies sich als furchtlose Kraft, als die atemberaubende Schauspielerin die Aufgaben einer bereits etablierten Rolle in „Tage unseres Lebens“ übernahm, aber als Abigail Deveraux war ihre Darstellung der psychischen Probleme, mit denen diese Figur in der äußerst beliebten Soap konfrontiert war, ein Erfolg ihr einen wohlverdienten Daytime Emmy. Jetzt bringt Mansi, die auch in „How I Met Your Mother“ und „The Office Mix-Up“ mitgespielt hat, in „Casa Grande“ von Amazon Freevee die bisher stärkste Version ihrer selbst mit. In der Serie spielt die Schauspielerin Hunter Clarkman und erzählt M&F Hers, dass sie seit ihrer Übernahme der Rolle „stärker, kompromissloser und dreister“ geworden sei.

Wir haben uns mit dem Mädchen aus Calabasas, Kalifornien, zusammengesetzt, um mehr über ihre nicht verhandelbaren Dinge in Bezug auf ihre Arbeit, Gesundheit und Fitness zu erfahren.

„Ich fühle mich immer zu Geschichten hingezogen, in denen es um Frauen geht, die sich mit Dingen auseinandersetzen“, sagt Mansi. „Und diese Figur, die ich gerade in „Casa Grande“ gespielt habe, Hunter, sie durchlebt aufgrund ihres vergangenen Traumas eine Menge Turbulenzen.“ Die Serie folgt den Sorgen und Nöten einer Gruppe von Familien, die auf dem Ackerland Nordkaliforniens leben, und beschäftigt sich mit aktuellen Themen wie Klasse, Einwanderung und Kultur. Mansi selbst ist eine geborene Darstellerin und war Tänzerin, bevor sie in Hollywood großen Erfolg hatte. Um jedoch vor der Kamera scharf zu bleiben, hat der Star eine Liste mit nicht verhandelbaren Dingen erstellt, die ihre geistige und körperliche Gesundheit betreffen.

Kate Mansi liebt die freie Natur

Durch das Aufwachsen in einer Familie, die eine Hütte in den Sierra-Bergen besaß, konnte Mansi eine Leidenschaft für die freie Natur entwickeln, die sie auch heute noch begleitet, während sie eine arbeitsreiche Karriere und einen engen Drehplan zu bewältigen hat.

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Die Schauspielerin erzählt M&F Hers, dass sie sich immer Zeit für Spaziergänge, Wanderungen oder Klettern nimmt. „Ich habe den Mount Whitney bestiegen, ich liebe es, in der Natur zu sein“, sagt sie. „Wir haben Casa Grande in Petaluma gedreht und es war wunderschön draußen, niemand war da, also bin ich an meinen freien Tagen oder in meiner Freizeit viel gewandert und habe dabei einige unglaubliche Wanderwege gesehen. Ich bin ein Fan von neuen, abenteuerlichen Dingen“, fügt Mansi hinzu und erklärt, dass ihr Vater sie schon als Kind mit dem Eisklettern bekannt gemacht habe. „Eisklettern verleiht dem Ganzen einfach eine zusätzliche Intensität, die ich liebe. Eisklettern ist eine echte Übung der Achtsamkeit und Präsenz.“

Kate Mansi praktiziert „flexible Konsistenz“

Da die Arbeitszeiten eines vielbeschäftigten Schauspielers sehr unregelmäßig sind, sich kurzfristig ändern und von Tag zu Tag abweichen können, weiß Mansi zu schätzen, dass die Aufrechterhaltung einer konstanten Anzahl an Trainingsstunden eine flexible zeitliche Abstimmung der Sitzungen bedeutet. „Wenn ich nicht arbeite, gehe ich normalerweise zweimal pro Woche um 7 Uhr morgens zum Kurs (wo das Training eine Mischung aus Pilates, Tanz, Achtsamkeit und Cardio umfasst), und dann versuche ich, auch samstags dorthin zu gehen, und das ist so ‚persönlich‘. Wenn ich dann wie gestern arbeite und keine Gelegenheit hatte, dorthin zu gehen, nehme ich an einem virtuellen Online-Kurs teil. „

Kate Mansi liebt es, es mit Yoga zu kombinieren

„Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich darauf eingelassen habe, weil ich die Hitze normalerweise nicht liebe, aber als Tänzerin habe ich Yoga schon immer geliebt. Und dann habe ich Yoga „Sculpt“ entdeckt, bei dem Gewichte integriert sind, und das fühlte sich wie die perfekte Synergie von allem an, was ich liebe. Man spürt diese hohe Intensität und ich mag den Fluss wirklich.“

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Wenn es um Leckereien geht, geht es Kate Mansi mehr um „Gleichgewicht“ als um „Zuwendung“

Mansi lebte einige Zeit als Veganerin, bevor sie entschied, dass eine Pescatarian-Diät, bei der nur Fisch anstelle von Fleisch gegessen wurde, das Richtige für sie war. Als sie den Drang verspürt, von ihrem Regime abzuweichen, gibt sich Mansi die Erlaubnis, im Hier und Jetzt zu sein. „Ich war in diesem Zusammenhang immer etwas abgeneigt gegenüber dem Wort ‚erlauben‘, weil es den Eindruck hat, dass es eine Konnotation von ‚gut‘ und ‚schlecht‘ beinhaltet“, sagt Mansi. „Ich tendiere eher zu ‚Was braucht mein Körper gerade, um sich wohl, gut oder gesättigt zu fühlen?‘ Mein Lieblingsgetränk ist etwas ohne viel Zucker, damit ich keinen Kater habe. Ich bin ein großer Fan von Mezcal (einer Spirituose aus Agave) und liebe 101 Cider Lavender Charcoal oder „RELAX“ von Pulp Culture. Es enthält keinen Zucker, Superpilze und Adaptogene, so dass es absolut keinen Kater gibt, und da es 7 % Alkohol enthält, sorgt es auch noch für einen guten Kick.“

Mansi strebt stets nach Ausgeglichenheit. Zu den Leckereien gehört zwar das gesellige Beisammensein mit Freunden, aber auch die Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. „Wenn ich daran denke, mich selbst zu behandeln, wende ich das auf die Selbstpflege mit häufigen Massagen an. Myodetox (Physiotherapie), Akupunktur und Schröpfen sind für mich persönlich die entspannendsten Formen des Wohlbefindens“, sagt sie. Die Balance zwischen Leben und Fitness hat es Mansi auch ermöglicht, ihre Momente im Fitnessstudio mehr zu genießen und sich nicht mehr so ​​sehr unter Druck zu setzen wie in ihrer Jugend.

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„Ich denke, das, was sich geändert hat, ist, dass ich mich bei meiner Herangehensweise an alles frage: ‚Warum tust du, was du tust?‘“ Jetzt hat Mansi das Ziel im Blick, anstatt aus Angst oder Pflicht zu trainieren. „Ich finde es immer so schön, wenn die Leute einen unterschätzen“, sagt sie. „Weil es einem einfach dieses Feuer verleiht, und das spüre ich für mich selbst, und das habe ich auch sehr für Hunter empfunden.“

Sehen Sie sich Kate Mansi als Hunter Clarkman in „Casa Grande“ an, jetzt im Stream auf Amazon Freevee.

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