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6 Vorteile eines dynamischen Aufwärmens beim Laufen . Inspiriert von ACE

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Ändern Sie Ihre Atmung, ändern Sie Ihr Leben. Inspiriert von ACE

Wie Bewegung die psychische Gesundheit junger Erwachsener verbessern kann Inspiriert von ACE

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Ist Schmutz wirklich ein schmutziges Wort? Oder könnte es etwas anderes sein, etwas Mächtigeres? Vollständige Offenlegung: Ich bin Mutter und arbeite mit kleinen Kindern, daher ist meine Toleranz gegenüber Schmutz ziemlich hoch. Aber Studien haben gezeigt, dass Schmutz nicht grob-schmutzig sein muss. Stattdessen kann es nur dreckig sein und eine …

Ist Schmutz wirklich ein schmutziges Wort? Oder könnte es etwas anderes sein, etwas Mächtigeres? Vollständige Offenlegung: Ich bin Mutter und arbeite mit kleinen Kindern, daher ist meine Toleranz gegenüber Schmutz ziemlich hoch. Aber Studien haben gezeigt, dass Schmutz nicht grob-schmutzig sein muss. Stattdessen kann es nur dreckig sein und eine …

Wenn es um die Ernährungsgewohnheiten von Olympioniken geht, Täglicher Verbrauch von 12.000 Kalorien von Michael Phelps kommt unweigerlich in die Diskussion. Trainieren Sportler wirklich so hart? Kann jemand wirklich so viel essen? Phelps hat sicherlich hart trainiert (wie alle Olympioniken) und wahrscheinlich während bestimmter Trainingsperioden mehr als 10.000 Kalorien verbraucht …

Auch wenn Sie vielleicht nicht für die Olympischen Spiele in Tokio geeignet sind, können Nicht-Olympiaden wie Sie und ich viel von den Weltklasse-Athleten lernen, die es sind. Der gleiche Prozess, der diesen Champions hilft, ihren Körper und Geist zu schärfen, um Weltrekorde aufzustellen, kann auch Nicht-Olympiaden helfen, ihre Gesundheit, Fitness …

Auch wenn Sie vielleicht nicht für die Olympischen Spiele in Tokio geeignet sind, können Nicht-Olympiaden wie Sie und ich viel von den Weltklasse-Athleten lernen, die es sind. Der gleiche Prozess, der diesen Champions hilft, ihren Körper und Geist zu schärfen, um Weltrekorde aufzustellen, kann auch Nicht-Olympiaden helfen, ihre Gesundheit, Fitness …