Allgemein

12 Pioniere der Black American Health and Wellness

12 Pioniere der Black American Health and Wellness

Der Februar ist in den USA der Black History Month, ein Monat, in dem die Geschichte der Black American gewürdigt wird. Es ist auch ein Monat, der der Sensibilisierung für die zutiefst ungleiche Behandlung der schwarzen Gemeinschaften in den USA sowie für die unglaublichen Beiträge, die schwarze Individuen und Gemeinschaften …

Weiterlesen »

Die besten Fitness-Apps und Technologien für 2021

Die besten Fitness-Apps und Technologien für 2021

Es gibt viele Best-of-Artikel aus dem Jahr 2021, in denen über die beliebtesten Apps und Wearables wie Peloton, Mirror, Apple und Fitbit gesprochen wird. Ich habe hier im ACE-Blog über viele dieser Apps und Wearables geschrieben, und sie sind weiterhin einige meiner bevorzugten Möglichkeiten, anderen auf ihrem Weg zu einer …

Weiterlesen »

Übung und Gesichtsbedeckungen: Was sagt die Forschung?

Übung und Gesichtsbedeckungen: Was sagt die Forschung?

Auf der ganzen Welt entwickeln sich Maskierungsregeln und -vorschriften weiter. Wenn Fitnessstudios geöffnet und geschlossen werden oder die Kapazitätsgrenzen abnehmen, müssen Einzelpersonen weiterhin vorsichtig und respektvoll gegenüber anderen sein. Glücklicherweise, Forschung schlägt vor, dass es für gesunde Personen sicher ist, während des Trainings eine Maske zu tragen, während das Risiko …

Weiterlesen »

Verbessert Gesundheitscoaching das Wohlbefinden der Kunden? Was die Forschung sagt

Verbessert Gesundheitscoaching das Wohlbefinden der Kunden?  Was die Forschung sagt

Zertifizierte Gesundheits- und Wellness-Coaches sind erfahrene Gesundheitsberater, die evidenzbasierte Methoden anwenden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Kunden zu verbessern. Gesundheitscoaching ist ein relativ neuer Beruf und entstand aus dem Bedürfnis des öffentlichen Gesundheitssystems heraus, eine konsequentere, persönlichere und langfristigere Präsenz im Leben der Menschen zu haben. Unabhängig davon, …

Weiterlesen »

Erfüllen pflanzliche Diäten den Proteinbedarf?

Erfüllen pflanzliche Diäten den Proteinbedarf?

Es gibt kein strittigeres Thema in der Diskussion über pflanzliche Ernährung als die Proteindebatte. Skeptiker hinterfragen die Qualität und Quantität von Proteinen aus pflanzlichen Lebensmitteln und ob sie den Proteinbedarf der Menschen ohne weiteres decken. In diesem Artikel überprüfen wir die Beweise dafür, ob der Proteinbedarf durch pflanzliche Ernährung gedeckt …

Weiterlesen »

5 Antinährstoffe, die Sie kennen sollten

5 Antinährstoffe, die Sie kennen sollten

Nährstoffe sind die Bestandteile von Lebensmitteln und Getränken, die wichtige Funktionen im Körper haben. Sie haben von den Hauptkategorien von Nährstoffen gehört – Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien -, aber haben Sie von Antinährstoffen gehört? Die Namen der Antinährstoffe sind eher mundvoll – Lektine, Phytat, Calciumoxalat und Tannine. Wenn …

Weiterlesen »

AFPA-Absolvent des Monats: Genny Mack, Holistic Nutritionist

AFPA-Absolvent des Monats: Genny Mack, Holistic Nutritionist

In den letzten 26 Jahren haben wir über 119.000 Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessfachleute zertifiziert. Jeden Monat erkennen wir einen unserer angesehenen Absolventen an, der das Gelernte nutzt, um andere zu inspirieren und etwas zu bewirken. Treffen Sie unseren Absolventen für den Monat Dezember, Genny Mack, an AFPA-zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater Wie …

Weiterlesen »

Rüsten Sie Ihr Heim-Fitnessstudio in dieser Ferienzeit auf

Rüsten Sie Ihr Heim-Fitnessstudio in dieser Ferienzeit auf

Heim-Fitnessstudios und virtuelle Klassen sind seit Ausbruch der Pandemie weitaus häufiger geworden. Infolgedessen mussten Gesundheits- und Bewegungsfachleute überdenken, wie sie Kunden schulen, und dazu gehört auch, die Ausrüstung und den Platz zu überdenken, den Kunden normalerweise zu Hause zur Verfügung haben. Kunden erwarten von Ihnen Empfehlungen, in welche Produkte sie …

Weiterlesen »

How to whitelist website on AdBlocker?