Allgemein

Die Kraft des Schmutzes: Die Vorteile von Outdoor-Workouts

Die Kraft des Schmutzes: Die Vorteile von Outdoor-Workouts

Ist Schmutz wirklich ein schmutziges Wort? Oder könnte es etwas anderes sein, etwas Mächtigeres? Vollständige Offenlegung: Ich bin Mutter und arbeite mit kleinen Kindern, daher ist meine Toleranz gegenüber Schmutz ziemlich hoch. Aber Studien haben gezeigt, dass Schmutz nicht grob-schmutzig sein muss. Stattdessen kann es nur dreckig sein und eine …

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Die Kraft des Schmutzes: Die Vorteile von Outdoor-Workouts

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Ist Schmutz wirklich ein schmutziges Wort? Oder könnte es etwas anderes sein, etwas Mächtigeres? Vollständige Offenlegung: Ich bin Mutter und arbeite mit kleinen Kindern, daher ist meine Toleranz gegenüber Schmutz ziemlich hoch. Aber Studien haben gezeigt, dass Schmutz nicht grob-schmutzig sein muss. Stattdessen kann es nur dreckig sein und eine …

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5 Schlüssel zum Tanken wie ein Olympioniken

5 Schlüssel zum Tanken wie ein Olympioniken

Wenn es um die Ernährungsgewohnheiten von Olympioniken geht, Täglicher Verbrauch von 12.000 Kalorien von Michael Phelps kommt unweigerlich in die Diskussion. Trainieren Sportler wirklich so hart? Kann jemand wirklich so viel essen? Phelps hat sicherlich hart trainiert (wie alle Olympioniken) und wahrscheinlich während bestimmter Trainingsperioden mehr als 10.000 Kalorien verbraucht …

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