Cardio Training

Es ist nicht schwer zu verstehen, warum eine Person Kickboxen als ihr bevorzugtes Trainingsprogramm wählen würde. Während Cardio-Kickboxen nicht in die gleiche Kategorie wie der eigentliche Kickbox-Unterricht eingeordnet werden würde, der sich mehr auf Selbstverteidigungs- und Kampfsportbewegungen und -techniken konzentriert, sind es die gleichen grundlegenden Elemente, die Kickboxen zu einer …

Viele Menschen glauben irrtümlicherweise, dass alle kräftigen Formen des Trainings aerobischer Natur sind. Einige Formen von kräftigem Training sind jedoch tatsächlich anaerob und haben eine ganz andere Wirkung auf den Körper. Wenn Sie gerade erst mit einem Trainingsprogramm beginnen, helfen Ihnen diese Informationen dabei, den Unterschied zwischen den beiden zu …

Die Belastungen unseres Alltags belasten unsere inneren Organe, einschließlich unseres Herzens, stark. Da Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen sind, ist es für uns sinnvoll, alles in unserer Macht Stehende zu tun, um unsere kardiovaskuläre Gesundheit zu schützen. Stress führt dazu, dass wir in einem Zustand der Flucht oder des Kampfes …

Sie haben beschlossen, ein paar Mal pro Woche eine Stunde Cardio zu machen, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und in Form zu kommen. Was sind Ihre Entscheidungen? Laufband? Stationäres Fahrrad? Elliptisch? Kein Wunder, dass Sie zögern. Lassen Sie mich Ihnen Kenpo X vorstellen. Kenpo X ist Teil des weltberühmten P90X-Fitnessprogramms. …

Cardio-EZ Cardio EZ ist ein orales Chelatpräparat, das 1997 von Dr. Donsbach entwickelt wurde. Es ist ein Produkt, das zur Unterstützung der Herz-Kreislauf- und Herzgesundheit verwendet wird. Es enthält mehrere Vitamine und Antioxidantien wie EDTA, CoQ10 usw., um ein gesundes Herz zu erhalten. Cardio EZ besteht aus mehreren Vitaminkomponenten, darunter …

Das Herz-Kreislauf-System zu verstehen ist relativ einfach, da es sich um einen selbsterklärenden Begriff handelt! Es kann leicht in seine konjugierenden Begriffe zerlegt werden – Herz und Gefäß. “Cardio” ist das Wurzelwort von Herz und “vaskulär” ist die Adjektivform von Gefäßen. Sie beziehen sich auf Herz bzw. Blutgefäße, die die …

Zu viele Jungs verschwenden ihre Zeit im Fitnessstudio mit Locken und anderen Übungen, um hübsch auszusehen, während sie ihren Körper nie wirklich herausfordern, alles zu sein, was sie sein könnten. Boxen ist eines der besten Workouts, das dich auf das nächste Level bringen kann. WERDE ZERRISSEN Boxen kann eine der …

Was ist der Kettlebell Man Maker? Eine kurze Google-Suche wird Ihnen andere Ergebnisse liefern, aber die offizielle ‘RKC’-Version wäre von Enter The Kettlebell von Pavel – von vielen als die ‘Bibel’ des harten Kettlebell-Trainings angesehen. Ohne ins Detail zu gehen, wurde der Mannmacher, wie er in Enter The Kettlebell, oder …

Die Angst, das Gleichgewicht zu verlieren und zu fallen, kann für Senioren erschreckend sein. Es wird geschätzt, dass etwa ein Drittel der älteren Bevölkerung ab 65 Jahren aufgrund von Stürzen ins Krankenhaus eingeliefert wird. Mit zunehmendem Alter steigt auch die Statistik. Ungefähr 50% der Senioren, die sich einer Hüftoperation wegen …

Heimlaufbänder haben sich als bevorzugte Trainingsgeräte herausgestellt. Sie sind einfach zu bedienen und bieten den Menschen Zeit für ein hochwertiges Herz-Kreislauf-Training. Steigen Sie einfach auf ein Laufband, stellen Sie ein Tempo ein und schon sind Sie startklar. Spazieren Sie in einem gemächlichen Tempo, um das Herz in Schwung zu bringen, …