HEALTH TIPS

Die Rolle von Aminosäuren bei der Förderung der Gesundheit

Die Rolle von Aminosäuren bei der Förderung der Gesundheit

Während zahlreiche Untersuchungen zur Bedeutung einer angemessenen Rolle vollständiger Proteine ​​durchgeführt wurden, haben Forscher in den letzten Jahrzehnten ein wachsendes Interesse an den spezifischen Rollen von Proteinbausteinen, sogenannten Aminosäuren, für die allgemeine Gesundheit, den Stoffwechsel und den Körper gezeigt Komposition und sportliche Leistung. Unabhängig davon, ob Sie Kunden haben, die …

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Die neuesten Richtlinien für körperliche Aktivität für maximalen Nutzen für die Gesundheit

Die neuesten Richtlinien für körperliche Aktivität für maximalen Nutzen für die Gesundheit

Bewegung und körperliche Aktivität sind ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Aber wie viel Bewegung brauchen Sie? die Früchte ernten für Herzgesundheit, Gehirngesundheit, Stressabbau, Stoffwechsel, Knochengesundheit und Langlebigkeit? Die Menge an Bewegung, die Sie benötigen, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, hängt von Ihrem Alter, der Intensität der Bewegung und davon …

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6 Grundsätze, die befolgt werden müssen, um eine Routine zur Stärkung des Immunsystems aufzubauen

6 Grundsätze, die befolgt werden müssen, um eine Routine zur Stärkung des Immunsystems aufzubauen

Die Menschen sind mehr denn je daran interessiert, die praktischen Ratschläge, die sich aus der wissenschaftlichen Forschung ergeben, auf die Auswirkungen des Immunsystems auf ihr Leben anzuwenden. Wenn du… Wählen Sie Lebensmittel mit Antioxidantien. Versuchen Sie, viel Schlaf zu bekommen. Essen Sie viel Vollwertkost. Versuchen Sie, sich pflanzlich zu ernähren. …

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