Cardio Training

Das neue Jahr mit einem lustigen Lauf zu beginnen, ist viel besser als eine offene Bar

Fast jedes Jahr gehören zu meinen Neujahrsvorsätzen etwas, das sich auf Bewegung bezieht – öfter ins Fitnessstudio gehen, viermal die Woche laufen, über Nacht ein Yogi werden. Aber wenn ich am 1. Januar mit trockenem Mund, pochenden Kopfschmerzen und zweifelhaften Muskelkater aufwache, ist das Letzte, worauf ich Lust habe, ins Fitnessstudio zu gehen. (Kennen Sie das Gefühl? 5 gesunde Rezepte gegen Kater). Und so beginnt mein stotternder Einzug ins neue Jahr.

In dem Versuch, für 2016 einen anderen Ton anzugeben, suchte ich nach alternativen Möglichkeiten, Silvester zu feiern, etwas, das mich nicht von meinen Fitnesszielen zurückwerfen würde, bevor das Jahr überhaupt begonnen hat. Nachdem ich mit den Ideen eines späteren, ausgedehnten Abendessens mit Freunden, eines Marathon-Filmabends und eines Dates mit Anderson Cooper und einer Flasche Vino geflirtet hatte, stieß ich auf den Midnight Run der New York Road Runners. Der Four-Miler findet jedes Jahr im Central Park statt und bewirbt sich als festlicher, gesunder Weg, um (buchstäblich) ins nächste Jahr zu laufen. Verkauft.

Vor Silvester stellte ich viele Fragen zu meinen Plänen für die Nacht. Ich hatte erwartet, dass einige College-Freunde auf die Entscheidung verzichten würden, auf die jährliche Open-Bar-Party zu verzichten, aber stattdessen war ich erfreut, ihre Unterstützung für die Idee und ihre Überraschung zu hören, dass so etwas überhaupt existierte. Während der Rest der Stadt Cocktailparty-Kleidung und High Heels anzog, verließ ich meine Wohnung um 23 Uhr mit Leggings, einer Mütze und meinen hellsten Neon-Laufschuhen für den Mitternachtsstart. (Finden Sie heraus, was Sie wissen sollten, bevor Sie sich für einen Spaßlauf anmelden).

Siehe auch  Ellipsentrainer – Verschwenden Sie Ihre Zeit?

Als ich ankam, war ich absolut platt darüber, wie viele Leute da waren, um Rennen zu fahren. Riesige Menschenmassen, gruppiert in Gehege unterschiedlicher Geschwindigkeit, erstreckten sich in beide Richtungen, so weit ich sehen konnte. Nachdem ich mich zurechtgefunden hatte – erleichtert durch den DJ, der Musik aus dem Amphitheater in der Nähe dröhnte – begann ich, die Kostüme aller Läufer zu bemerken. Tutus, verrückter Spandex und Onesies ließen meine pinkfarbenen Schuhe mit leuchtenden Schnürsenkeln sich lahm anfühlen. Abgesehen von meinem unterdurchschnittlichen Outfit hat die spürbare Energie mich und meine Mitläufer in Hochstimmung versetzt und aufgeregt, nicht nur das Rennen zu starten, sondern alle zusammen das Jahr 2016 einzuläuten.

Musik plärrte aus den Lautsprechern, während wir auf das Starthorn warteten. Um 11:59:30 starteten sie einen Countdown und um Punkt Mitternacht startete ein riesiges Feuerwerk und das Rennen begann. 15 Minuten lang liefen wir im Schein der jährlichen Feuerwerksshow im Central Park, die die Skyline erhellte und auf begeisterte Läufer und Zuschauer gleichermaßen regnete.

Der Kurs umfasst die innere Schleife des Central Park. Trotz der überraschenden Hügeligkeit der Strecke (die ich immer vergesse…) ist es einfach, sich während des lustigen Laufs abzulenken und zu motivieren – es läuft durchgehend Musik, ein Meer von Kostümen zum Ausprobieren und jede Menge Leute von der Nachbarschaften, die kommen, um die Läufer anzufeuern. (Wenn ich mich stattdessen dafür entschieden hätte, Ohrstöpsel zu tragen, hätte ich mich definitiv für eine dieser 4 Playlists entschieden, die nachweislich Ihrem Training mehr Power verleihen). Ganz zu schweigen davon, dass es bei Meile zwei die Möglichkeit gibt, sich einen prickelnden Apfelwein zu gönnen.

Siehe auch  Bekämpfung des Imposter-Syndroms als Gesundheits- und Fitnessprofi

Angesichts der Startzeit hatte ich erwartet, während des Laufs erschöpft zu sein; Stattdessen wurde ich von der Energie der Massen und meiner Mitläufer angetrieben. Auf dem Weg zur Ziellinie gab es eine letzte Kurve, in der Scharen von Menschen klatschten und schrien, sodass der letzte Tritt fast instinktiv geschah. Als ich mit klopfendem und verschwitztem Herzen die Ziellinie überquerte, spürte ich, wie mein Endorphinspiegel in die Höhe schoss.

Nachdem ich das Jahr positiv begonnen hatte und viele Menschen da waren, um mich zu unterstützen (auch wenn sie es nicht wussten), fühlte ich mich in meinen Vorsätzen ermutigt, gesund zu bleiben, und zuversichtlich, dass ich sie erreichen konnte, ohne auf den Spaß zu verzichten . Der beste Teil? Kein Neujahrskater. An dieses Jahr 2016 könnte ich mich gewöhnen.

Ähnliche Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"