Die neueste Fitnesstechnologie, die Sie als Personal Trainer kennen müssen

Die neueste Fitnesstechnologie, die Sie als Personal Trainer kennen müssen

Angesichts der Tatsache, dass die Welt die letzten zwei Jahre in und außerhalb von Lockdowns verbracht hat (aufgrund der anhaltenden COVID-19-Pandemie), ist es keine Überraschung zu erfahren, dass die Technologie ihren Platz in den Fitnessroutinen der Menschen zunehmend festigt.

Die Verbraucher trainieren jetzt zu Hause und geben mehr denn je für „High-Tech“-Fitnesstechnologie-Lösungen aus.

Und das Wichtigste von allem? Umfragen zeigen, dass sie nicht vorhaben, ihre Nutzung von „intelligenter“ Fitness einzustellen – selbst nachdem die Pandemie abgeklungen ist. Es ist vorstellbar, dass dieses Gefühl schwerwiegende Auswirkungen auf Sie als Fitnessprofi hat.

Das Verständnis dieser seismischen Verschiebung in der Fitnessbranche wird entscheidend sein, um sich für maximale Marktfähigkeit bei Kunden besser zu positionieren. Schließlich möchten Sie nicht der Trainer sein, der sagt, “Pelo-was?”, wenn ein Kunde Ihre Meinung dazu einholt.

Entdecken Sie im Folgenden die neuesten innovativen Fitnessgeräte und -tools, die Sie kennen müssen.

Tragfähig

Zu sagen, dass Wearables immer beliebter geworden sind, ist eine Untertreibung. Gemäß Fortune Business Insights, soll der Markt von 36,34 Milliarden US-Dollar (im Jahr 2020) auf 114,36 Milliarden US-Dollar im Jahr 2028 wachsen.

Aber was hat es mit diesem Anstieg der Verbrauchernachfrage auf sich?

Dies ist hauptsächlich auf die Pandemie zurückzuführen, da sie die Bedeutung der Gesundheit für viele Verbraucher hervorhob – was wiederum dazu führte, dass sie nach Wegen suchten, wie sie verschiedene gesundheitsbezogene Parameter (z. B. zurückgelegte Schritte, verbrannte Kalorien, Herzfrequenz) überwachen könnten.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass die oben genannten Funktionen das “unbedingte Minimum” von dem sind, was Sie von einem erwarten können Fitness tragbar.

Hervorzuhebende Funktionen in der Wearables-Branche

Der technologische Fortschritt hat die folgenden Innovationen auf diesem Gebiet ermöglicht:

Herz Gesundheit: Die heutigen Fitness-Tracker (genauer gesagt Smartwatches) sind heute in der Lage, ein Elektrokardiogramm (EKG), eine Aufzeichnung des elektrischen Rhythmus des Herzens, aufzunehmen. Im Kern zielt diese Funktion darauf ab, Vorhofflimmern zu erkennen, den häufigsten unregelmäßigen Herzrhythmus, von dem bis zu sechs Millionen Amerikaner betroffen sind – und jährlich zu 150.000 Todesfällen führt. Es ist hypothetisch dass Früherkennung Leben retten könnte.
Blutdruck: Obwohl Samsungs Galaxy Watch den Blutdruck eines Benutzers messen kann, ist diese Funktion in den USA noch nicht verfügbar, da das Unternehmen noch auf die Freigabe durch die Food and Drug Administration wartet. Allerdings haben mehrere Smartwatch-Unternehmen (z. Apfel und Fitbit) haben begonnen, mit Blutdrucktechnologie zu experimentieren, und es ist wahrscheinlich nur eine Frage der Zeit, bis die Funktion den Verbrauchern allgemein zur Verfügung steht. Blutsauerstoffgehalt: Die Nachfrage nach Pulsoximetern (ein Gerät zur Messung der Sauerstoffsättigung des Blutes) stieg in den frühen Tagen der Pandemie an, als die Menschen sich beeilten, sich selbst oder ihre Angehörigen auf COVID-19 zu überwachen. Und Smartwatch-Firmen reagierten. Heutzutage ist die Blutsauerstoffüberwachung ein gemeinsames Merkmal zahlreicher Smartwatches. Schlafüberwachung: Viele Fitness-Wearables, einschließlich „Smart Rings“ und Smartwatches, werden jetzt komplett mit Schlaf-Tracking geliefert und bieten eine detaillierte Datenerfassung, die berechnet, wie lange ein Benutzer in jeder Schlafphase (dh tief, REM und leicht) verbracht hat. plus alle Wachphasen.
Statistiken zur Körperzusammensetzung: Interessanterweise ist Samsungs neues Galaxy Watch 4 ist die einzige Smartwatch, mit der Benutzer ihren Körperfettanteil und ihre Muskelmasse berechnen können (eine Funktion, die Ihren Kunden wahrscheinlich interessieren wird). Allerdings gibt es bestimmte „intelligente“ Armbänder, die mit Smartwatches kompatibel sind und deren Funktionen im Wesentlichen die Verfolgung der Körperzusammensetzung „hinzufügen“. Ein gutes Beispiel dafür ist der Aura-Gurt.

Platzsparende Trainingsgeräte

Das Zuhause der Menschen wird zu ihren bevorzugten Fitness-Centern. Aber es gibt ein großes Problem: den Platz. Stellen Sie ein Squat-Rack in die Mitte des Wohnzimmers, und es bleibt nicht mehr viel Platz für die Navigation in der Umgebung.

Glücklicherweise ist ein Markt für platzsparende Heimfitnessgeräte entstanden, um die Nachfrage zu decken. Die folgenden Erfindungen ermöglichen Fitnessbegeisterten ein Krafttraining auf kleinstem Raum (ohne die Wohnung mit Hantelreihen oder Hantelstapeln zu überladen):

Kompakte Heimtrainer: Eines der besten Beispiele wäre das “Bowflex Home Gym Serie PR1000“, das mit einem Seilzugsystem arbeitet und mit einer Bank geliefert wird, die sich bei Nichtgebrauch zusammenklappen lässt. Es verspricht mehr als 25 Übungen, die jeden Teil des Körpers treffen (z. Seitheben) Im Grunde jede Übung, die du normalerweise an der Seilzugmaschine im Fitnessstudio machst.
„Smarte“ Kabelmaschinen: Schauen Sie sich das Bowflex Home Gym Series PR1000 genau an und Sie werden feststellen, dass es an einem eklatanten Mangel leidet; es bietet einem Benutzer nicht die Flexibilität, seinen Unterkörper zu trainieren. Hier kommen „intelligente“ Kabelmaschinen ins Spiel. Beispiele sind die Vitruvian V-Form Trainer und das kBox4 Pro (von Exxentric). Beide Geräte verwenden ein motorisiertes Widerstandssystem, das eine Zugkraft von 180 kg bereitstellen kann, was für Ihren Kunden ausreichend ist fortschreitender Überlastungsbedarf.

„Smarte“ Heimtrainer

Wenn Ihnen platzsparende Geräte nicht schon beeindruckend genug sind … wie wäre es mit denen, die auch Smart-Tech-fähig sind? Hier zwei Beispiele:

„Einstellbare“ Kettlebells und Kurzhanteln

Wenn es um Kettlebells und Kurzhanteln geht, ist das größte Problem, dass sie zu viel Platz einnehmen. Aber wie Sie sich vorstellen können, können ein Paar 5-kg-Hanteln zwar ausreichen, um Ihren Kunden beim Seitheben herauszufordern, aber im Zusammenhang mit Goblet-Kniebeugen reichen sie nicht aus.

Nun, hier kommen „stapelbare“ Kettlebells und Kurzhanteln ins Spiel, um den Tag zu retten.

Nehmen Sie die Jarjox Kettlebell Connect 2.0, zum Beispiel. Auf den ersten Blick unterscheidet sie sich nicht von einer typischen Kettlebell, die Sie im Fitnessstudio finden würden – aber wenn Sie sie anheben, werden Sie feststellen, dass sie aus einer Kunststoffschale besteht, in der fünf ineinandergreifende Hantelscheiben untergebracht sind.

Die Schale wiegt etwa 12 Pfund und jede Platte fügt dem Setup 6 Pfund hinzu. Das ergibt insgesamt 42 Pfund.

Oh, und bereit für das Sahnehäubchen? Dank ihrer Sensoren ermöglicht die smarte Kettlebell dem Benutzer auch, ihre Trainingsleistung zu verfolgen (z. B. Wiederholungen, Sätze, durchschnittliche Leistung und Gesamtgewicht).

Digitale Springseile

Nicht umsonst ist das Springseil bei Fitnessbegeisterten nach wie vor so beliebt.

Zusätzlich zu schwere Kalorien verbrennen, es kann auch die Koordination verbessern und Muskelmasse aufbauen. Bonus: Das Springseil ist unglaublich tragbar, was bedeutet, dass Ihr Kunde buchstäblich überall dort trainieren kann, wo er möchte.

Aber warte. Warum sprechen wir in einem Artikel über Springseile über innovative Fitnessgeräte und -tools?

Nun, wie sich herausstellt, ist Springseil auch schlau geworden. Und eines der bekanntesten Beispiele ist das Tangram Smart Jump Rope Rookie. Dieses intelligente Springseil schaltet sich automatisch ein, wenn der Benutzer beginnt, es zu schwingen, und ist mit Magnetsensoren in den Griffen ausgestattet, die vollständige Umdrehungen des Seils erkennen.

Es kann somit die tägliche Seilanzahl, Kalorien, Zeit und Zielerreichung des Benutzers in Echtzeit verfolgen. Sprechen Sie über beeindruckend. Oh, und natürlich ist das intelligente Springseil von Tangram nicht die einzige Option da draußen. Es gibt viele Alternativen auf dem Markt (insbesondere bei Amazon).

Interaktive, immersive Heim-Fitnessstudios

Sind Sie bereit, den Begriff „Smart Tech“ auf eine neue Ebene zu heben? Dann ziehen Sie die folgenden KI-fähigen Geräte in Betracht, die immersive Fitnesserlebnisse in Echtzeit bieten und sich an die Fitnessgewinne eines Benutzers anpassen. Es gibt drei Hauptkategorien zu erkunden.

„Spiegel“ Home Gym Studios

Hier ist die Funktionsweise von smarten Fitnessspiegeln kurz: Ein Benutzer stellt in seinem Zuhause (zB im Wohnzimmer) einen normalen Ganzkörperspiegel auf, der genügend Platz lässt, um sich frei zu bewegen.

Der Benutzer schaltet dann den Spiegel ein, um auf einen Fitnesstrainer zuzugreifen – normalerweise live übertragen – der seine Bewegungen sehen und Feedback geben kann. Wenn es die Dinge einfacher macht, können Sie sich diese Spiegel-Heimstudios als schlanke, hochwertige Fitnessstudios vorstellen, die viele On-Demand-Übungsmöglichkeiten bieten, die von Krafttraining über Yoga bis hin zu Cardio reichen.

Einige der beliebtesten verfügbaren Spiegel-Heim-Fitnessstudios sind die Spiegel (was wohl diesen Trend auslöste), die Tempo Studio, und Tonal.

Unter den dreien ist Tonal die beste Wahl für diejenigen, die es mit Krafttraining ernst meinen, da es über verstellbare Arme mit Kabeln im Inneren verfügt. Dies steht im Gegensatz zu den anderen beiden Optionen, bei denen ein Benutzer in Fällen, in denen dies erforderlich ist, seine eigenen Gewichte (z. B. Kurzhanteln oder Kettlebells) ausüben müsste.

Spinnende Fahrräder

Ein intelligenter Heimtrainer bietet eine beispiellose Interaktivität, die es einem Benutzer ermöglicht, in Echtzeit an virtuellen Fahrten mit anderen teilzunehmen, Leistungsdaten (z. B. verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke und Herzfrequenz) zu sammeln und sogar ein Fahrerlebnis zu genießen, das das reale Leben simuliert Bedingungen (zB Bergauf- und Bergabfahren).

Und obwohl Peloton zweifellos das erste ist, was einem beim intelligenten Indoor-Cycling in den Sinn kommt, bietet es in Wahrheit nicht unbedingt das beste Fahr- oder Benutzererlebnis.

Glücklicherweise gibt es viele Alternativen auf dem Markt, die sich ihres Preises als würdig erweisen können. Beispielsweise:

Bowflex Velocore: Das gesamte Fahrradchassis kann entriegelt werden, um nach links und rechts zu schwingen, wodurch das Fahrerlebnis viel realistischer wird, wenn der Benutzer im Sattel sitzt und stark in die Pedale tritt.
NordicTrack s15i: Verwendet eine mechanische Welle, um die Steigungen und Gefälle des tatsächlichen Fahrradfahrens zu simulieren, sodass sich ein Benutzer beim Treten eines virtuellen Hügels eher wie ein Hügel anfühlt.
Bowflex C6: Für alle, die nicht daran interessiert sind, zusätzliche Abonnementgebühren für Kurse zu zahlen, ist dies eine großartige Option; Es kann über Bluetooth mit einer Vielzahl verschiedener Trainings-Apps gekoppelt werden, was bedeutet, dass sich ein Benutzer nicht in einem einzigen “Ökosystem” einschließen würde.

Rudermaschinen

Wie KI-fähige Indoor-Spinning-Bikes verwenden intelligente Rudergeräte normalerweise einen riesigen Bildschirm an Bord, um eine Bibliothek mit interaktiven Trainingseinheiten anzuzeigen.

Diese Workouts umfassen On-Demand-Routinen, freie Reihen im offenen Schwimmstil, ganzkörperspezifische Workouts und sogar Live-Kurse.

Noch besser: Bestimmte Rudergeräte, wie die Ergatta Connected Rower, sind auch dafür bekannt, eine Reihe von Spiel-inspirierten Routinen zu entwickeln, die ein ansprechenderes Erlebnis bieten, indem sie Benutzer in simulierten Rennen gegen andere „live“-Benutzer antreten lassen.

Virtual-Reality-Fitness

Aber natürlich geht nichts über Virtual-Reality-Fitness, wenn es um spielerisches Training geht.

Zunächst ein kleiner Kontext: Virtual-Reality-Fitness (auch VR-Fitness genannt) nutzt Technologie, um Benutzer in eine neue, virtuelle Trainingsumgebung einzutauchen. Der Körper des Benutzers wird so ziemlich zum Controller; Wenn der Avatar auf der „Laufstrecke“ Hürden nehmen muss, tut dies der Nutzer auch im echten Leben.

Einer der offensichtlichsten Vorteile im Zusammenhang mit VR-Fitness? So macht die Arbeit Spaß. Und wenn etwas Spaß macht, wird es nachhaltig.

Aber was ist mit der Ausrüstung?

Zum Glück ist VR-Fitness im Vergleich zu vielen der bereits erwähnten Smart-Home-Fitnessgeräte relativ erschwinglich. Das Headset, das für den „Transport“ eines Benutzers in die Virtual-Reality-Umgebung verantwortlich ist, kostet zwischen 299 und 499 US-Dollar (der Oculus-Headset und das HTC Vive) und die Fitnessspiele werden separat für etwa 20 bis 30 US-Dollar pro Stück gekauft.

Anpassung an diese Trends als Fitnessprofi

Bei so vielen auf dem Markt verfügbaren Optionen haben die Verbraucher die Qual der Wahl, wenn sie ihren Trainingsbedarf decken möchten. Jetzt kommt die wichtige Frage: Bedeutet das, dass Sie –der Personal Trainer– droht der Jobverlust?

Das wird zum Glück nicht passieren.

Viele dieser Fitnessgeräte fungieren eher als ergänzende Werkzeuge als als Ersatz für persönliches Coaching. Die persönliche Beziehung, die praktische Anleitung und der empathische Ansatz des Coachings sind schwierig mit Werkzeugen zu replizieren.

Für Sie ist es am wichtigsten, zu verstehen, wie diese Tools funktionieren – und wie Sie einen Kunden dabei unterstützen können, sie in seinen Alltag zu integrieren, um einen nachhaltigeren Fitnessansatz zu erzielen, damit er dies tun kann bleib auf Dauer dran (und ihre Fitnessziele zu erreichen).

Verweise

… mehr darüber im nächsten Teil.
Inspiriert von Afpafitness

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