Fitness FYI: Schauen Sie sich 3 Dinge an, die Sie vielleicht verpasst haben

Fitness FYI: Schauen Sie sich 3 Dinge an, die Sie vielleicht verpasst haben

Hier, Muskel & Fitness ist Ihr Ansprechpartner für einige der fesselndsten Geschichten aus der Welt des Sports und der Gesundheit der letzten Tage.

Die Paralympics 2022 in Peking werden heute eröffnet

Die XIII Paralympische Winterspiele in Peking beginnt ab heute, und während das Multisport-Turnier Athleten aus Russland und Weißrussland aufgrund aktueller Weltereignisse von der Teilnahme ausgeschlossen hat, werden leidenschaftliche Athleten aus dem Rest der Welt gegeneinander antreten, um den Höhepunkt ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Andrew Kurka, ehemaliger 5-facher staatlicher Wrestling-Champion, wird das Team USA vertreten, wenn es um Gold im alpinen Skisport geht. Tragischerweise brach er sich den Rücken, als er im Alter von 13 Jahren ein 4-Rad umkippte, aber unglaublicherweise rang er weiter und gewann sogar eine Staatsmeisterschaft ohne den Einsatz seiner Beine. Ein weiterer inspirierender Athlet des Teams USA ist Oksana Masters. Sie wurde mit einer Reihe von Beschwerden geboren, von denen angenommen wird, dass sie mit der Katastrophe von Tschernobyl zusammenhängen, darunter fehlende Schienbeine und unterschiedlich große Beine. Mit 14 Jahren wurden Masters beide Beine in der Nähe des Knies amputiert. Erstaunlicherweise hat sie in ihrer sportlichen Karriere mehrere Medaillen gewonnen, darunter im nordischen Skilauf und sogar im Para-Radsport. James Barnes-Miller vom Team GB, der an Gliedmaßenschwäche leidet, hofft ebenfalls, das Gold über das Snowboarden in sein Heimatland England zurückzubringen, nachdem er bei den Weltmeisterschaften 2021 in Lillehammer eine herausragende Leistung gezeigt hat.

Die Paralympischen Spiele werden bis zum 13. März andauern und rund 600 Athleten aus etwa 50 Ländern antreten.

Arnold Schwarzenegger und Logan Paul kündigen „Slap Fighting“-Partnerschaft an

Wenn Sie noch nicht genug von Prominenten in Ihren Box- und MMA-Kämpfen hatten, haben Sie Glück, denn Arnie und Logan Paul haben sich zusammengetan, um Ihnen die Slap Fighting Championship zu bringen, deren Eröffnungsshow im März stattfinden soll 5 in Columbus, OH, im Rahmen des Arnold Sports Festival. Im Main Event Showdown wird Dawid „Zales“ Zelewski gegen Koa „Da Crazy Hawaiian“ Viernes um den SFC Super Heavyweight Titel antreten.

„Beim Arnold Sports Festival geht es darum, unsere Fans dazu zu inspirieren, ihren Träumen nachzujagen und den Sport zu finden, der ihre Fitnessreise beginnt“, sagte Schwarzenegger in einer Pressemitteilung. „Ich kann es kaum erwarten, die besten Schlagkämpfer der Welt auf der Hauptbühne unseres Events zu präsentieren, und ich freue mich sehr, unseren Fans diesen wilden Sport mit Logan vorzustellen.“

Gemäß den Regeln des Slap Fighting werden 3 Richter das Event bewerten. Auch ein Knockout könnte den Sieger bestimmen. Wenn ein Teilnehmer nicht innerhalb von 30 Sekunden nach einer Ohrfeige weiterkämpfen kann, verliert er. Insgesamt umfassen die Wettkämpfe 3 Runden, wobei pro Wettkämpfer in jeder Runde 1 Ohrfeige erlaubt ist.

„Ich liebe die Absurdität davon“, sagte Paul kürzlich in einem Interview mit USA HEUTE Sport. „Ich liebe die Idee, dass zwei Typen sich einfach gegenüberstehen und sich einfach schlagen können und sehen, wer zuerst hinfällt. Es macht mir Spaß. Es ist wie, wie ist das ein echtes Ereignis? Was zum Teufel ist das für ein Sport?“

Eine Studie bestätigt, dass es umso schwieriger wird, je weniger man sich bewegt

Müde männliche Läufer sind erschöpft und ruhen auf der Straße, weil sie nach dem Laufen wegen Dehydrierung wenig Energie haben
PointImages

Weniger Bewegung könnte ein lebenswichtiges Protein im Körper deaktivieren und Ihre Bemühungen behindern, Ihr zukünftiges Training zu intensivieren, so sagt es Ein Bericht der englischen University of Leeds.

Wissenschaftler entdeckten, dass Inaktivität teilweise aufgrund der Deaktivierung von Piezo1, einem Protein, das als Blutflusssensor fungiert, zu einer „Abwärtsspirale“ führt. Dies führt zu einer eingeschränkten Durchblutung, was zukünftige Übungen zu einer größeren Herausforderung macht. Experten glauben, dass diese Ergebnisse das alte Sprichwort bestätigen, dass es umso schwieriger wird, je weniger man sich bewegt. Es scheint, dass körperliche Aktivität wichtig ist, um Piezo1 zu stimulieren, denn wenn die Werte sinken, sinkt auch die Leistung.

„Leider bewegen sich viele Menschen aus Gründen wie Verletzungen oder Computernutzung nicht ausreichend“, sagt die Hauptautorin der Studie, Fiona Bartoli. „Das bringt Menschen mit einem höheren Krankheitsrisiko. Je weniger Menschen sich bewegen, desto weniger fit werden sie, was oft zu einer Abwärtsspirale führt.“

Also keine Ausreden. Seien Sie bereit, bereit zu bleiben!

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Quelle: muscleandfitness

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