Vægttab for tøser

Vægttab for tøser

Titlen på denne artikel - "Weight Loss For Wimps" - antager ikke, at de af jer, der vælger at læse den, faktisk er "wimps", men derimod, at du er lige så normal som "de fleste" mennesker, der går på planeten. At tabe sig beskrives ofte af mennesker, der har en jernvilje og et ønske om at "vinde" for enhver pris, kun som et spørgsmål om selvkontrol og evnen til at overholde en forudbestemt kost og træningsregime.

Ja, det vil virke for dem, især da de sandsynligvis allerede har det stofskifte, der vil brænde de ekstra kilo af med bare en lille ekstra indsats fra deres side. Men for os "tøser", der ikke har viljestyrken til jern eller ADHD til at få arbejdet gjort, kan de ekstra kilo virke lige så stædige som et spansk æsel. Vi spiser så hårdt som muligt. Vi træner, når vi husker det, vi læser alle de rigtige bøger og ser alle de rigtige dvd'er, og alligevel bevæger de kilo sig ikke en tomme. Faktisk tager vi det meste af tiden flere kilo på.

Så hvad sker der? Hvorfor kommer vi, efter alle vores anstrengelser, ingen vegne, når vi forsøger at tabe dette "pund"? Er vi fiaskoer? Er vi tøser? Eller er vi bare "normale" mennesker med for meget vægt og bekymringen om en tidlig død som lovet af alle og enhver, hvis vi ikke taber det?

Sandheden er, at vi tøser bekymrer os om vægten. Vi bekymrer os konstant om ikke at miste det. Vi bliver stressede, især når vægten viser ingen eller negative bevægelser.

En kendsgerning her er, at stress faktisk kan forårsage vægtøgning. Når vi er stressede, mister vi søvn, og søvn er kendt for at være gavnligt til at tabe os. Hvordan er lur i løbet af dagen.

Vores helte, der har jernets vilje, er også normalt meget travle mennesker med mere dynamisk livsstil end os tøser. De har ikke tid nok på dagen til at bekymre sig om deres vægt, og de sover som bjælker, fordi de har fyldt deres dage med fysisk og mental aktivitet.

Deres kost og motion i løbet af dagen er ikke ting, de bekymrer sig om. De er bare "opgaver", der skal udføres eller fuldføres. Bare rolig, bare gå videre og fuldfør det. Fordi de ser vægttab som slutresultatet af beslutsom handling, har de en meget anden tankegang end de fleste af os tøser, og den tankegang er ekstremt effektiv.

Moralen i denne historie er……. Bare rolig, bare gør forretningen. Kom videre med livet efter en fastlagt tidsplan. Lad dig ikke kede dig, selvom det betyder at finde ting, du normalt ikke ville prøve. Du vil sove meget bedre, og så bliver din vægt blidt løftet fra din krop. Resultaterne vil helt sikkert følge.

Faktisk er det den sundeste måde at leve dit liv på at holde dit sind fuldt optaget i dine vågne timer. Dovenskab, apati eller generel dagdrøm om, hvad der kunne have været eller hvad der kunne være årsag til intern uro og stress, med det naturlige resultat af vægtøgning, selv når vi ikke overspiser.

Jeg er klar over, at vi alle kender mange mennesker, der synes at modsige dette tidligere argument. De arbejder som soldater, de sidder aldrig stille længe, ​​de sludrer, som om sprogets magt snart ville gå tabt, men de er "store" efter enhver standard. Dette er meget almindeligt, og selvom det ikke er en sygdom, skyldes det, at din krop ikke har tændt for det relevante "gen" i sin DNA, der opløser det overskydende fedtvæv.

Disse DNA-triggere er blevet observeret i seriøse undersøgelser, der involverer mange par af enæggede tvillinger, som deler det "samme" DNA med hinanden. Hvor en tvilling, mens den lever en meget lignende livsstil som deres søskende, hober sig på kiloene uanset kost eller motion. Det blev observeret, at selvom de havde de samme gener, skal hvert gen "udløses" enten af ​​visse vitaminer eller af kemiske forhold i kroppen.

Af denne grund kan visse "naturlige" kosttilskud hjælpe nogle mennesker med at tabe stædigt vægt, når alt andet fejler. Det er ikke en magisk kur eller magisk pille, det er simpelthen som at tænde det blå touchpaper på et fyrværkeri og læne sig tilbage og forbløffet se, hvordan kemikalierne går på arbejde, når de først er antændt. Vores krop er en fantastisk struktur, og til sidst, gennem forskning i vores DNA, er gener blevet udpeget som "kontrolknapper" for alt, hvad der sker i den.

Kurer for alt vil være "gendrevne", men det er en smerteligt langsom proces. Vi ser allerede nogle kræftkure, der nyder godt af forskning. Vægttab er naturligvis en lav prioritet. I mellemtiden skal vi selv tage kontrollen.

Den bedste måde er nok at investere lidt tid i at lære om fordelene ved naturlige kosttilskud, der kan udløse disse latente gener i dit eget stofskifte.

Inspireret af Pete Moring