Painonpudotus sissies

Painonpudotus sissies

Tämän artikkelin otsikko - ”WIMP: n painonpudotus” - ei oleta, että ne, jotka päätät lukea sen, ovat oikeastaan ​​"WIMP: t", vaan pikemminkin, että olet yhtä normaali kuin "useimmat" ihmiset, jotka kävelevät planeetalla. Painonpudotusta kuvaavat usein ihmiset, joilla on rautainen tahto ja halu "voittaa" hinnalla millä hyvänsä, vain itsehallinnan kannalta ja kyvystä noudattaa ennalta määritettyä ruokavaliota ja liikuntajärjestelmää.

Kyllä, tämä toimii heille, varsinkin kun heillä on todennäköisesti jo aineenvaihdunta, joka polttaa ylimääräiset kilot vain pienellä ylimääräisellä ponnistelullaan. Mutta meille "WIMP: t", joilla ei ole raudan tai ADHD: n tahdonvoimaa saadaksemme työhön, nuo ylimääräiset kilot voivat tuntua niin itsepäiseltä kuin espanjalainen aasi. Syömme mahdollisimman kovasti. Harjoitamme, kun muistamme, luemme kaikki oikeat kirjat ja katsomme kaikkia oikeita DVD -levyjä, ja silti nuo punat eivät liiku tuumaa. Itse asiassa suurimman osan ajasta laitamme enemmän kiloa.

Joten mitä tapahtuu? Miksi kaikkien pyrkimysten jälkeen emme pääse mihinkään, kun yritämme menettää tämän "poundage"? Olemmeko epäonnistumisia? Olemmeko wimps? Vai olemmeko vain "normaaleja" ihmisiä, joilla on liikaa painoa ja varhaisen kuoleman huolenaihe, kuten kaikki lupaavat, jos emme menetä sitä?

Totuus on, että olemme huolissamme painosta. Olemme jatkuvasti huolissamme siitä, että emme menetä sitä. Meillä on stressaantunut, varsinkin kun asteikoilla ei ole tai negatiivisia liikkeitä.

Yksi tosiasia on, että stressi voi todella aiheuttaa painonnousua. Kun olemme stressaantuneita, menetämme unen ja unen tiedetään olevan hyödyllinen laihduttamisessa. Kuinka naps on päivän aikana.

Sankarimme, joilla on raudan tahto Heillä ei ole tarpeeksi aikaa päivässä huolehtiakseen painostaan, ja he nukkuvat kuin tukit, koska he ovat täyttäneet päivänsä fyysisesti ja henkisesti.

Heidän ruokavalionsa ja liikunnansa koko päivän eivät ole asioita, joista he ovat huolissaan. Ne ovat vain "tehtäviä", jotka on suoritettava tai suoritettava. Älä huoli, mene vain eteenpäin ja täytä se. Koska he näkevät laihdutuksen ratkaisevan toiminnan lopputuloksena, heillä on hyvin erilainen ajattelutapa kuin useimmilla meistä, ja tämä ajattelutapa on erittäin tehokas.

Tämän tarinan moraali on ……. Älä huoli, tee vain liiketoiminta. Jatka elämää asetetulla aikataululla. Älä anna itsesi kyllästyä, vaikka se tarkoittaa asioiden löytämistä, joita et yleensä yritä. Nukut paljon paremmin ja sitten painosi nostetaan varovasti kehostasi. Tulokset seuraavat varmasti.

Itse asiassa mielesi pitäminen täysin miehitettynä herätysaikasi aikana on terveellisin tapa elää elämääsi. Laiskuus, apatia tai yleinen unelmointi siitä, mikä olisi voinut olla tai mikä voi aiheuttaa sisäistä myllerrystä ja stressiä, painonnousun luonnollisella tuloksella, vaikka emme ylitä.

Ymmärrän, että me kaikki tiedämme monia ihmisiä, jotka näyttävät olevan ristiriidassa tämän aikaisemman väitteen kanssa. He työskentelevät kuin sotilaat, he eivät koskaan istu pitkään, he keskustelevat ikään kuin kielen voima menettäisi pian, mutta he ovat "suuria" minkä tahansa standardien mukaan. Tämä on hyvin yleistä ja vaikka se ei ole sairaus, se johtuu siitä, että kehosi ei ole kytketty päälle asiaankuuluvaa ”geeniä” DNA: hon, joka liukenee ylimääräisen rasvakudoksen.

Nämä DNA -liipaisimet on havaittu vakavissa tutkimuksissa, joihin liittyy monia paria identtisiä kaksosia, joilla on ”sama” DNA keskenään. Jos kaksoset elävät hyvin samanlaisen elämäntavan kuin sisaruksensa, paalutetaan kiloa ruokavaliosta tai liikunnasta riippumatta. Havaittiin, että vaikka niillä oli samat geenit, jokainen geeni on ”laukaista” joko tietyillä vitamiineilla tai kehon kemiallisilla olosuhteilla.

Tästä syystä tietyt "luonnolliset" lisäravinteet voivat auttaa jotkut ihmiset menettämään itsepäisen painon, kun kaikki muu epäonnistuu. Se ei ole maaginen parannuskeino tai taikuuspilleri, se on yksinkertaisesti kuin sininen kosketuspaperi ilotulitus ja istuu takaisin katsomaan hämmästyneenä, kun kemikaalit menevät töihin, kun syttyvät. Kehomme on uskomaton rakenne, ja lopulta DNA: n tutkimuksen avulla geenit on valittu "ohjauspainikkeiksi" kaikelle, mitä siinä tapahtuu.

Kaiken paranemisen parannus on ”geenikäyttöinen”, mutta se on tuskallisen hidas prosessi. Meillä on jo joitain syöpäkovikkeita hyötyvän tutkimuksesta. Painonpudotus on selvästi alhainen prioriteetti. Sillä välin meidän on otettava hallinta itse.

Todennäköisesti paras tapa on investoida vähän aikaa oppia luonnollisten lisäravinteiden eduista, jotka voisivat laukaista nämä piilevät geenit omassa aineenvaihdunnassa.

Pete Moringin innoittamana