Fogyás a nővéreknek

Fogyás a nővéreknek

Ennek a cikknek a címe – „Súlycsökkentő nyavalyáknak” – nem azt feltételezi, hogy azok közületek, akik úgy döntenek, hogy elolvassák, valójában „buborékok”, hanem azt, hogy ugyanolyan normálisak vagytok, mint a „legtöbb” ember, aki a bolygón jár. A fogyást gyakran olyan emberek írják le, akikben van vasakarat és mindenáron „nyerni” vágyó, csak az önuralom kérdése, valamint az előre meghatározott étrend és edzésprogram betartásának képessége.

Igen, ez menni fog nekik, főleg, hogy valószínűleg már megvan az az anyagcseréjük, amely egy kis plusz erőfeszítéssel elégeti a plusz kilókat. Ám nekünk, „bugyogóknak”, akiknek nincs meg a vas vagy az ADHD akaratereje a munka elvégzéséhez, ezek a plusz kilók olyan makacsnak tűnhetnek, mint egy spanyol szamár. A lehető legkeményebben eszünk. Edzünk, amikor eszünkbe jut, elolvassuk a megfelelő könyveket és megnézzük a megfelelő DVD-ket, de ezek a kilók egy centit sem mozdulnak. Sőt, legtöbbször több kilót hízunk.

Szóval mi folyik itt? Miért nem jutunk el minden erőfeszítésünk után sehova, amikor megpróbáljuk elveszíteni ezt a „fontot”? Kudarcok vagyunk? Hülyék vagyunk? Vagy csak „normális” emberek vagyunk, akik túl nagy súlyúak, és a korai halál miatt aggódunk, ahogy azt mindenki megígérte, ha nem veszítjük el?

Az igazság az, hogy mi nyavalyák aggódunk a súly miatt. Folyamatosan aggódunk, hogy ne veszítsük el. Stresszesek leszünk, különösen akkor, ha a mérleg nem vagy negatív mozgást mutat.

Az egyik tény az, hogy a stressz valójában súlygyarapodást okozhat. Amikor stresszesek vagyunk, elveszítjük az alvást, és az alvás köztudottan előnyös a fogyásban. Hogy telik a napközbeni szunyókálás.

A vasakarattal rendelkező hőseink általában nagyon elfoglalt emberek, dinamikusabb életmódjukkal, mint mi, nyavalyák. Nincs elég idejük a nap folyamán aggódni a súlyuk miatt, és úgy alszanak, mint a fahasáb, mert fizikai és szellemi tevékenységgel telték a napjaikat.

A napi étrendjük és testmozgásuk nem olyan dolog, ami miatt aggódnak. Ezek csak „feladatok”, amelyeket el kell végezni vagy teljesíteni kell. Ne aggódjon, csak menjen előre, és fejezze be. Mivel a fogyást a határozott cselekvés végeredményének tekintik, nagyon más a gondolkodásmódjuk, mint a legtöbbünk nyavalyái, és ez a gondolkodásmód rendkívül hatékony.

Ennek a történetnek a morálja……. Ne aggódj, csak intézd az üzletet. Folytasd az életet meghatározott ütemterv szerint. Ne hagyja magát unatkozni, még akkor sem, ha ez azt jelenti, hogy olyan dolgokat kell találnia, amelyeket általában nem próbálna ki. Sokkal jobban fogsz aludni, és akkor a súlyod finoman lekerül a testedről. Az eredmények biztosan követni fognak.

Valójában a legegészségesebb módja az életednek, ha az ébrenléted alatt teljesen lefoglalod az elmédet. A lustaság, az apátia vagy az általános ábrándozás arról, hogy mi lehetett, vagy mi okozhatja a belső zűrzavart és a stresszt, aminek természetes következménye a súlygyarapodás, még akkor is, ha nem eszünk túl.

Tudom, hogy mindannyian ismerünk sok embert, akik ellentmondanak ennek az előző érvelésnek. Úgy dolgoznak, mint a katonák, soha nem ülnek egy helyben, úgy fecsegnek, mintha a nyelv ereje hamarosan elveszne, de bármilyen mércével mérve „nagyok”. Ez nagyon gyakori, és bár nem betegség, ez azért van így, mert a szervezet nem kapcsolta be a DNS-ében a megfelelő „gént”, amely feloldja a felesleges zsírszövetet.

Ezeket a DNS-kiváltó tényezőket komoly vizsgálatokban figyelték meg, amelyekben sok egypetéjű ikerpár vett részt, akik „ugyanazt” a DNS-t osztják meg egymással. Ahol egy iker, miközben nagyon hasonló életmódot folytat, mint a testvére, diétától vagy testmozgástól függetlenül felhalmozódik a kilók. Megfigyelték, hogy bár ugyanazok a génjeik vannak, mindegyik gént vagy bizonyos vitaminok, vagy a szervezet kémiai körülményei kell „kiváltani”.

Emiatt bizonyos "természetes" étrend-kiegészítők segíthetnek néhány embernek a makacs súlycsökkentésben, amikor minden más nem sikerül. Ez nem mágikus gyógymód vagy varázstabletta, egyszerűen olyan, mintha meggyújtaná a kék érintőpapírt egy tűzijátékon, és hátradőlve csodálkozva nézné, ahogy a vegyszerek működésbe lépnek, miután meggyulladtak. Testünk elképesztő szerkezet, és végül a DNS-ünk kutatása révén a gének „vezérlőgombokként” lettek kiválasztva mindaz, ami benne történik.

A gyógymódok mindenre „génvezérelt” lesznek, de ez egy fájdalmasan lassú folyamat. Már most is látunk néhány rákgyógyszert, amelyek hasznot húznak a kutatásból. A fogyás nyilvánvalóan alacsony prioritás. Addig is magunknak kell kézbe venni az irányítást.

Valószínűleg a legjobb módszer az, ha egy kis időt fektetsz a természetes kiegészítők előnyeinek megismerésére, amelyek beindíthatják ezeket a látens géneket a saját anyagcserédben.

Pete Moring ihlette