Gewichtsverlies voor mietjes

Gewichtsverlies voor mietjes

De titel van dit artikel – “Gewichtsverlies voor watjes” – gaat er niet van uit dat degenen onder jullie die ervoor kiezen om het te lezen eigenlijk “watjes” zijn, maar eerder dat je net zo normaal bent als “de meeste” mensen op deze planeet. Afvallen wordt door mensen met een ijzeren wil en het verlangen om koste wat het kost te ‘winnen’ vaak beschreven als een kwestie van zelfbeheersing en het vermogen om zich aan een vooraf bepaald dieet en bewegingsregime te houden.

Ja, dit zal voor hen werken, vooral omdat ze waarschijnlijk al over de stofwisseling beschikken die de extra kilo's zal verbranden met slechts een beetje extra inspanning van hun kant. Maar voor ons “watjes” die niet de wilskracht van ijzer of ADHD hebben om de klus te klaren, kunnen die extra kilo’s net zo koppig lijken als een Spaanse ezel. Wij eten zo hard mogelijk. We sporten wanneer we eraan denken, we lezen de juiste boeken en kijken de juiste dvd's, en toch bewegen die kilo's geen centimeter. Sterker nog, meestal komen we meer kilo’s aan.

Dus wat is er aan de hand? Waarom komen we na al onze inspanningen nergens als we proberen dit ‘pond’ kwijt te raken? Zijn wij mislukkingen? Zijn wij watjes? Of zijn we gewoon “normale” mensen met te veel gewicht en de zorg voor een vroege dood, zoals beloofd door iedereen als we het niet verliezen?

De waarheid is dat wij watjes ons zorgen maken over ons gewicht. We maken ons voortdurend zorgen dat we het niet kwijtraken. We raken gestrest, vooral als de weegschaal geen of negatieve bewegingen vertoont.

Eén feit hier is dat stress daadwerkelijk gewichtstoename kan veroorzaken. Als we gestrest zijn, verliezen we slaap en het is bekend dat slaap gunstig is bij het afvallen. Hoe zijn de dutjes overdag?

Onze helden met de Wil van IJzer zijn meestal ook erg drukke mensen met een meer dynamische levensstijl dan wij watjes. Ze hebben overdag niet genoeg tijd om zich zorgen te maken over hun gewicht, en ze slapen als een blok omdat ze hun dagen hebben gevuld met fysieke en mentale activiteit.

Hun dieet en lichaamsbeweging gedurende de dag zijn geen dingen waar ze zich zorgen over maken. Het zijn slechts ‘taken’ die moeten worden volbracht of voltooid. Maak je geen zorgen, ga gewoon door en voltooi het. Omdat ze afvallen zien als het eindresultaat van daadkrachtig handelen, hebben ze een heel andere mentaliteit dan de meeste van ons watjes, en die mentaliteit is buitengewoon effectief.

De moraal van dit verhaal is……. Maak je geen zorgen, doe gewoon de zaken. Ga door met het leven volgens een vast schema. Zorg ervoor dat u zich niet verveelt, ook al betekent dit dat u dingen moet ontdekken die u normaal niet zou proberen. Je slaapt veel beter en je gewicht wordt zachtjes van je lichaam getild. De resultaten zullen zeker volgen.

In feite is het de gezondste manier om je leven te leiden als je je geest volledig bezig houdt terwijl je wakker bent. Luiheid, apathie of algemeen dagdromen over wat had kunnen zijn of wat zou kunnen zijn, veroorzaken interne onrust en stress, met als natuurlijk resultaat gewichtstoename, zelfs als we niet te veel eten.

Ik besef dat we allemaal veel mensen kennen die dit voorgaande argument lijken tegen te spreken. Ze werken als soldaten, ze zitten nooit lang stil, ze kletsen alsof de kracht van de taal snel verloren zou gaan, maar ze zijn in alle opzichten ‘groot’. Dit komt heel vaak voor en hoewel het geen ziekte is, komt het doordat uw lichaam niet het relevante ‘gen’ in zijn DNA heeft ingeschakeld dat het overtollige vetweefsel oplost.

Deze DNA-triggers zijn waargenomen in serieuze onderzoeken waarbij veel paren van eeneiige tweelingen betrokken waren die hetzelfde DNA met elkaar delen. Waar een tweeling, terwijl ze een zeer vergelijkbare levensstijl leiden als hun broer of zus, de kilo's opstapelt, ongeacht dieet of lichaamsbeweging. Er werd waargenomen dat hoewel ze dezelfde genen hadden, elk gen moest worden “geactiveerd” door bepaalde vitamines of door chemische omstandigheden in het lichaam.

Om deze reden kunnen bepaalde ‘natuurlijke’ supplementen sommige mensen helpen hardnekkig gewicht te verliezen als al het andere faalt. Het is geen magisch geneesmiddel of magische pil, het is gewoon zoiets als het aansteken van het blauwe aanraakpapier op vuurwerk en achterover leunen om met verbazing te kijken hoe de chemicaliën aan het werk gaan zodra ze zijn ontstoken. Ons lichaam is een verbazingwekkende structuur, en uiteindelijk, door onderzoek naar ons DNA, zijn genen uitgekozen als ‘controleknoppen’ voor alles wat daarin gebeurt.

Genezingen voor alles zullen ‘gengedreven’ zijn, maar het is een pijnlijk langzaam proces. We zien al dat sommige behandelingen tegen kanker baat hebben bij onderzoek. Gewichtsverlies heeft uiteraard een lage prioriteit. In de tussentijd moeten wij zelf de regie in handen nemen.

Waarschijnlijk de beste manier is om wat tijd te investeren in het leren over de voordelen van natuurlijke supplementen die deze latente genen in uw eigen metabolisme kunnen activeren.

Geïnspireerd door Pete Moring