Hujšanje za babice

Hujšanje za babice

Naslov tega članka – »Hujšanje za slabiče« – ne predvideva, da ste tisti med vami, ki se ga odločite prebrati, dejansko »slabiči«, temveč da ste prav tako normalni kot »večina« ljudi, ki hodijo po planetu. Ljudje z železno voljo in željo po »zmagi« za vsako ceno hujšanje pogosto opisujejo le kot stvar samokontrole in zmožnosti, da se držijo vnaprej določenega režima prehrane in vadbe.

Da, to jim bo šlo, še posebej, ker verjetno že imajo metabolizem, ki bo z le malo dodatnega truda pokuril odvečne kilograme. Toda za nas, »slabeže«, ki nimamo železne volje ali ADHD, da bi opravili delo, se ti odvečni kilogrami lahko zdijo trmasti kot španski osel. Jemo čim težje. Telovadimo, ko se spomnimo, beremo vse prave knjige in gledamo vse prave DVD-je, a kljub temu se ti kilogrami ne premaknejo niti za centimeter. Pravzaprav se največkrat zredimo več kilogramov.

Torej, kaj se dogaja? Zakaj po vseh naših naporih ne pridemo nikamor, ko skušamo izgubiti to "kiložo"? Ali smo neuspehi? Ali smo slabci? Ali pa smo le »normalni« ljudje s preveliko težo in s skrbmi pred zgodnjo smrtjo, kot nam jo obljubljajo vsi in vsi, če je ne izgubimo?

Resnica je, da nas slabotne skrbi teža. Nenehno skrbimo, da ga ne bi izgubili. V stresu smo predvsem takrat, ko tehtnica ne kaže nobenih ali negativnih premikov.

Eno dejstvo tukaj je, da lahko stres dejansko povzroči povečanje telesne mase. Ko smo pod stresom, izgubimo spanec, spanje pa je znano kot koristen pri izgubi teže. Kako poteka dremež čez dan.

Naši junaki, ki imajo železno voljo, so običajno tudi zelo zaposleni ljudje z bolj dinamičnim življenjskim slogom kot mi, slabiči. V dnevu nimajo dovolj časa, da bi skrbeli za svojo težo, in spijo kot polena, saj so si dneve zapolnili s telesno in psihično aktivnostjo.

Njihova prehrana in vadba čez dan nista stvari, ki ju skrbijo. So samo »naloge«, ki jih je treba opraviti ali dokončati. Ne skrbite, le pojdite in ga dokončajte. Ker vidijo izgubo teže kot končni rezultat odločnega ukrepanja, imajo zelo drugačno miselnost kot večina nas, slabičev, in ta miselnost je izjemno učinkovita.

Morala te zgodbe je ……. Ne skrbi, samo delaj posel. Nadaljujte z življenjem po določenem urniku. Naj vam ne bo dolgčas, tudi če to pomeni, da boste našli stvari, ki jih običajno ne bi poskusili. Spali boste veliko bolje in potem se bo vaša teža nežno dvignila z vašega telesa. Rezultati bodo zagotovo sledili.

Pravzaprav je najbolj zdrav način preživljanja svojega življenja polno zaseden um med budnostjo. Lenoba, apatija ali splošno sanjarjenje o tem, kaj bi lahko bilo ali kaj bi lahko povzročilo notranji nemir in stres, z naravnim rezultatom povečanja telesne teže, tudi če se ne prenajedamo.

Zavedam se, da vsi poznamo veliko ljudi, ki se zdijo v nasprotju s prejšnjim argumentom. Delajo kot vojaki, nikoli dolgo ne sedijo pri miru, klepetajo, kot da bi kmalu izgubili moč jezika, a so »veliki« po vseh merilih. To je zelo pogosto in čeprav ni bolezen, je to zato, ker vaše telo ni vklopilo ustreznega "gena" v svoji DNK, ki raztaplja odvečno maščobno tkivo.

Te DNK sprožilce so opazili v resnih študijah, ki so vključevale veliko parov enojajčnih dvojčkov, ki si med seboj delijo "isto" DNK. Kjer dvojček, čeprav živi zelo podoben življenjski slog kot brat ali sestra, kopiči kilograme ne glede na prehrano ali vadbo. Ugotovljeno je bilo, da čeprav imajo enake gene, mora biti vsak gen "sprožen" bodisi z določenimi vitamini bodisi s kemičnimi pogoji v telesu.

Iz tega razloga lahko nekateri "naravni" dodatki nekaterim ljudem pomagajo pri izgubi teže, ko vse drugo odpove. To ni čarobno zdravilo ali čarobna tableta, je preprosto tako, kot če bi prižgali modri papir na dotik na ognjemetu in se usedli nazaj ter začudeno opazovali, kako kemikalije začnejo delovati, ko se vžgejo. Naše telo je neverjetna struktura in sčasoma so bili z raziskavami naše DNK geni izbrani kot »nadzorni gumbi« za vse, kar se dogaja v njem.

Zdravila za vse bodo "gensko vodena", vendar je to boleče počasen proces. Že zdaj opažamo, da raziskave koristijo nekaterim zdravilom za raka. Izguba teže je očitno nizka prioriteta. Medtem moramo sami prevzeti nadzor.

Verjetno je najboljši način, da vložite nekaj časa v učenje o prednostih naravnih dodatkov, ki bi lahko sprožili te latentne gene v vašem metabolizmu.

Navdih Pete Moring