适合娘娘腔的减肥法

适合娘娘腔的减肥法

这篇文章的标题——“懦夫的减肥”——并不是假设你们这些选择阅读这篇文章的人实际上是“懦夫”，而是假设你们和地球上“大多数”行走的人一样正常。 减肥通常被那些拥有钢铁般意志和不惜一切代价“获胜”的愿望的人描述，只是作为自我控制和遵守预定饮食和锻炼制度的能力的问题。

是的，这对他们有用，特别是因为他们可能已经有了新陈代谢，只需付出一点额外的努力就能消耗掉多余的体重。 但对于我们这些没有钢铁般的意志力或多动症来完成工作的“懦夫”来说，那些多余的体重看起来就像西班牙驴一样顽固。 我们尽可能努力地吃。 当我们记得的时候我们就会锻炼，我们读了所有合适的书，看了所有合适的 DVD，但体重却没有移动一英寸。 事实上，大多数时候我们的体重都增加了。

那么到底是怎么回事呢？ 为什么我们努力减掉“体重”之后却一事无成？ 我们是失败者吗？ 我们是懦夫吗？ 或者我们只是体重过重的“正常”人，并且担心如果我们不减肥的话就会早逝？

事实是，我们这些胆小鬼都担心体重。 我们总是担心自己不会失去它。 我们会感到压力，尤其是当体重秤没有出现或出现负面变化时。

这里的一个事实是，压力实际上会导致体重增加。 当我们感到压力时，我们就会失去睡眠，而众所周知，睡眠有利于减肥。 白天小睡怎么样。

我们拥有钢铁意志的英雄通常也是非常忙碌的人，他们的生活方式比我们这些懦夫更有活力。 他们一天中没有足够的时间担心自己的体重，而且他们睡得像木头一样，因为他们的日子充满了身体和精神活动。

他们全天的饮食和锻炼并不是他们担心的事情。 它们只是需要完成或完成的“任务”。 别担心，继续完成它。 因为他们将减肥视为果断行动的最终结果，所以他们的心态与我们大多数懦夫非常不同，而且这种心态非常有效。

这个故事的寓意是……。别着急，做生意就好。 按照既定的时间表继续生活。 不要让自己感到无聊，即使这意味着你会发现一些你通常不会尝试的事情。 您会睡得更好，然后您的体重会慢慢地从身体上移开。 结果肯定会随之而来。

事实上，在醒着的时候让你的大脑全神贯注是最健康的生活方式。 懒惰、冷漠，或者对可能发生的事情或可能发生的事情进行白日梦，会导致内心的混乱和压力，自然会导致体重增加，即使我们没有吃得过多。

我意识到我们都知道很多人似乎与之前的论点相矛盾。 他们像士兵一样工作，他们从不久坐不动，他们喋喋不休，好像语言的力量很快就会丧失，但无论以什么标准来看，他们都是“大人物”。 这是很常见的，虽然它不是一种疾病，但这是因为你的身体没有开启 DNA 中的相关“基因”来溶解多余的脂肪组织。

这些 DNA 触发因素已在涉及多对彼此共享“相同”DNA 的同卵双胞胎的严肃研究中观察到。 一对双胞胎虽然过着与兄弟姐妹非常相似的生活方式，但无论饮食或锻炼如何，体重都会增加。 据观察，尽管它们具有相同的基因，但每个基因都必须由某些维生素或体内的化学条件“触发”。

因此，某些“天然”补充剂可以帮助一些人在其他方法都失败时减轻顽固的体重。 这不是一种神奇的治疗方法或神奇的药丸，它就像点燃烟花上的蓝色触摸纸，然后惊奇地坐下来观看化学物质一旦点燃就开始工作。 我们的身体是一个令人惊奇的结构，最终，通过对 DNA 的研究，基因被选为身体内发生的一切的“控制按钮”。

一切疾病的治疗都将是“基因驱动的”，但这是一个极其缓慢的过程。 我们已经看到一些癌症疗法受益于研究。 减肥显然是次要的。 与此同时，我们必须控制自己。

也许最好的方法是花一点时间了解天然补充剂的好处，这些补充剂可以在您自身的新陈代谢中触发这些潜在基因。

灵感来自皮特·莫林