Fogyás és a hüllők agya

Fogyás és a hüllők agya

Mindenkinek van hüllőagya. A hüllőagy a gerincvelő felső részéből és a bazális ganglionokból, a nyúlványból és a középagy egyes részeiből áll, amelyek mindegyike a gerincen ül, mint egy gomb a fejünk közepén.

Mi köze ennek a fogyáshoz? Talán fizikailag semmi, de fogalmilag. Esetleg fizikai értelemben is. Ősi lények vagyunk, és ahogy modern emberré fejlődtünk, furcsa hiedelmeket és viselkedéseket alakítottunk ki. A gyakorlat az egyik legfurcsább.

A testsúlycsökkenést befolyásolhatja a testmozgás, de nem úgy, ahogy gondolnád. Természetes testünk úgy van kialakítva, hogy feldolgozza az élelmiszereket és szabályozza súlyunkat az élelmiszerellátás és az élelmiszer minősége alapján. Ahogy az évezredek óta, most is mozgással igyekszünk táplálékot szerezni. De ahogy haladtunk az évszázadok során, az ember nem futott több mérföldet, és nem himbálózott fáról fára egy órán keresztül, majd kiment élelmet keresni.

A biológiánk olyan volt és van, hogy mérsékelt testmozgással és megfelelő típusú, megfelelő mennyiségű táplálékkal a szervezet szükségtelen őrült gyakorlatok nélkül szabályozza optimális súlyát. Szerintem itt lép működésbe a hüllőagy, és hatással van ránk. Egyesek úgy vélik, hogy a hüllők agya a viselkedésről szól. Szerintem ennél mélyebbre megy. Mivel az idegrendszer része, az egész rendszerünket érinti.

Szóval hova menjek ezzel? Hogy megmutassam, hogyan fogytam 100 kilót edzés nélkül. Sok témáról írtam, de magamról soha. Itt az ideje, mert szeretném megosztani veletek a történetemet. Ez akkor fontos, ha néhány kilót kell leadnia, vagy sok súlyt kell leadnia. Fényes példája vagyok annak, amit gyakorlás nélkül is el lehet érni.

A testmozgás néha és gyakran akadályozhatja a fogyást. De amikor fogyni próbál, általában csökkenti a kalóriabevitelt. Ugyanakkor megbünteti a testét és az izomszövetét, és megpróbálja rávenni a kalóriák elégetésére. Vegyes üzenetet küld a testének. Azt mondod neki, hogy a táplálék formájában adott tüzelőanyagot használja mozgásának serkentésére, és így égesse el a kalóriákat, ezáltal eltávolítja a zsírt, ami a tested elengedhetetlen része. Ezzel egyidejűleg éppen az üzemanyag mennyiségét csökkenti, amelyet a szervezetének arra kér, hogy hatékony zsírégető géppé váljon. A két egymásnak ellentmondó elképzelés zavart okoz a szervezetben. Tényleg nem tudja, mit tegyen. Mindez hatással van a hüllőagyra, amely szerintem azt utasítja a testedre, hogy lassítson, miközben megpróbálja kitalálni, mi történik benned.

Itt lépek közbe, és tisztázom a zavart. Miután rájöttem erre, képes voltam abbahagyni a testmozgást, a megfelelő ételeket és sokat ettem belőle, és ezt követően mindössze 8 hónap alatt le tudtam fogyni 100 kilót. Tettem ezt, miközben súlyos szívelégtelenségben szenvedtem. A testem több problémával küzdött, mint amennyit a pálcát megrázhatna, és mégis működött. Valamire rátaláltam.

A lényeg az, hogy egyáltalán nem edzettem. Még csak nem is megy ki, és nem sétál a környéken. Csak ragaszkodtam a tervhez, és a fogyás fenomenális volt. A súly mintha elolvadt volna. Hogy csinálod?

Nincs itt elég helyem vagy időm, hogy teljes mértékben elmagyarázzam. Ezért nagyon fontos, hogy ellenőrizze az aláírási dobozomat. Ott megtalálja az információhoz vezető utat. Edzhetsz és küzdhetsz a seggeddel, miközben megpróbálsz lefogyni, vagy hátradőlhetsz, ehetsz, nem éhezhetsz, és nézheted, ahogy a nem kívánt kilók elolvadnak. ez a te döntésed. Szinte garantálhatom, hogy a hüllőagyad végig küzd majd ellened a gyakorlatokkal.

Milford Walton ihlette