Vekttap og reptilhjernen

Vekttap og reptilhjernen

Alle har en reptilhjerne. Reptilhjernen består av den øvre delen av ryggmargen og basalgangliene, diencephalon og deler av mellomhjernen, som alle sitter på ryggraden som en knott midt på hodet vårt.

Hva har dette med vekttap å gjøre? Kanskje ingenting fysisk, men konseptuelt. Muligens også i fysisk forstand. Vi er eldgamle vesener og etter hvert som vi utviklet oss til moderne mennesker, utviklet vi noen merkelige oppfatninger og oppførsel. Trening er en av de mest bisarre.

Vekttap kan påvirkes av trening, men ikke på den måten du kanskje tror. Våre naturlige kropper er designet for å behandle mat og regulere vekten vår basert på matforsyningen og kvaliteten på den maten. Som det har vært i tusenvis av år, skjer vår innsats for å skaffe mat gjennom bevegelse. Men etter hvert som vi gikk videre gjennom århundrene, løp ikke mennesket flere mil eller svingte seg fra tre til tre i en time for så å gå ut og lete etter mat.

Biologien vår var og er slik at med moderat trening og riktige typer mat i passende mengder, regulerer kroppen sin optimale vekt uten unødvendige sprø øvelser. Det er her jeg tror reptilhjernen spiller inn og påvirker oss. Noen mener at reptilhjernen handler om atferd. Jeg tror det går dypere enn som så. Siden det er en del av nervesystemet, påvirker det hele systemet vårt.

Så hvor går jeg med dette? For å vise deg hvordan jeg gikk ned 100 kilo uten trening. Jeg har skrevet om mange temaer, men aldri om meg selv. Det er på tide fordi jeg vil dele historien min med deg. Dette er viktig hvis du har noen få kilo å gå ned eller mye vekt å gå ned. Jeg er et lysende eksempel på hva du kan oppnå uten øvelse.

Trening kan noen ganger og ofte hindre vekttapet ditt. Men når du prøver å gå ned i vekt, reduserer du vanligvis kaloriinntaket. Samtidig straffer du kroppen og muskelvevet og prøver å få det til å forbrenne kalorier. Du sender kroppen din en blandet melding. Du forteller ham å bruke drivstoffet du gir ham i form av mat for å gi energi til bevegelsene hans og dermed forbrenne kalorier, og dermed eliminere fett, som er en viktig del av kroppen din. Og samtidig reduserer du selve drivstoffet du ber kroppen din om å bruke for å bli en effektiv fettforbrenningsmaskin. De to motstridende ideene forårsaker forvirring i kroppen. Den vet virkelig ikke hva den skal gjøre. Alt dette påvirker reptilhjernen, som jeg tror forteller kroppen din om å bremse mens den prøver å finne ut hva som skjer inni deg.

Det er her jeg går inn og rydder opp i forvirringen. Etter å ha funnet ut av dette klarte jeg å eliminere trening, spise riktig mat og mye av dem, og deretter gå ned 100 kilo på bare 8 måneder. Jeg gjorde dette mens jeg også led av ekstrem hjertesvikt. Kroppen min kjempet mot flere problemer enn du kunne riste en pinne på, og likevel fungerte det. Jeg var inne på noe.

Hovedpoenget er at jeg ikke trente i det hele tatt. Ikke engang å gå ut og gå rundt i nabolaget. Jeg holdt meg til planen og vekttapet var fenomenalt. Vekten så ut til å smelte bort. Hvordan gjør du det?

Jeg har ikke nok plass eller tid her til å forklare det fullt ut. Derfor er det veldig viktig å sjekke signaturboksen min. Der finner du veien til informasjonen. Du kan trene og kjempe mot rumpa mens du prøver å gå ned i vekt, eller du kan lene deg tilbake, spise og ikke sulte, og se de uønskede kiloene bare smelte bort. det er ditt valg. Jeg kan nesten garantere deg at reptilhjernen din vil kjempe mot deg hele veien med trening.

Inspirert av Milford Walton