Perda de peso e o cérebro reptiliano

Perda de peso e o cérebro reptiliano

Todo mundo tem um cérebro reptiliano. O cérebro reptiliano consiste na parte superior da medula espinhal e nos gânglios da base, no diencéfalo e em partes do mesencéfalo, todos situados na coluna vertebral como uma protuberância no meio da nossa cabeça.

O que isso tem a ver com perda de peso? Talvez nada fisicamente, mas conceitualmente. Possivelmente também no sentido físico. Somos seres antigos e à medida que evoluímos para os humanos modernos, desenvolvemos algumas crenças e comportamentos estranhos. O exercício é um dos mais bizarros.

A perda de peso pode ser afetada pelo exercício, mas não da maneira que você imagina. Nossos corpos naturais são projetados para processar alimentos e regular nosso peso com base no fornecimento de alimentos e na qualidade desses alimentos. Como tem acontecido há milhares de anos, os nossos esforços para obter alimentos ocorrem através do movimento. Mas à medida que progredimos através dos séculos, o homem não correu vários quilômetros ou balançou de árvore em árvore durante uma hora e depois saiu em busca de comida.

Nossa biologia era e é tal que, com exercícios moderados e os tipos certos de alimentos em quantidades adequadas, o corpo regula seu peso ideal sem exercícios malucos desnecessários. É aqui que penso que o cérebro reptiliano entra em ação e nos influencia. Alguns acreditam que o cérebro reptiliano tem a ver com comportamento. Acho que é mais profundo do que isso. Por fazer parte do sistema nervoso, afeta todo o nosso sistema.

Então, onde eu vou com isso? Para mostrar como perdi 45 quilos sem fazer exercícios. Escrevi sobre muitos assuntos, mas nunca sobre mim. Chegou a hora porque quero compartilhar minha história com você. Isso é importante se você tem alguns quilos a perder ou muito peso a perder. Sou um exemplo brilhante do que você pode alcançar sem prática.

O exercício pode, às vezes e muitas vezes, dificultar a perda de peso. Mas quando você está tentando perder peso, geralmente reduz a ingestão de calorias. Ao mesmo tempo, você está punindo seu corpo e tecido muscular, tentando fazer com que queimem calorias. Você está enviando ao seu corpo uma mensagem confusa. Você diz a ele para usar o combustível que você lhe dá na forma de comida para alimentar seus movimentos e assim queimar calorias, eliminando assim a gordura, que é uma parte essencial do seu corpo. E, ao mesmo tempo, você está reduzindo o combustível que está dizendo ao seu corpo para usar para se tornar uma máquina eficiente de queima de gordura. As duas ideias conflitantes causam confusão no corpo. Realmente não sabe o que fazer. Tudo isso afeta o cérebro reptiliano, que acredito estar dizendo ao seu corpo para desacelerar enquanto tenta descobrir o que está acontecendo dentro de você.

É aqui que eu intervenho e esclareço a confusão. Depois de descobrir isso, consegui eliminar os exercícios, comer os alimentos certos e muitos deles e, posteriormente, perder 45 quilos em apenas 8 meses. Eu fiz isso enquanto sofria de insuficiência cardíaca extrema. Meu corpo estava lutando contra mais problemas do que você poderia imaginar, e ainda assim funcionou. Eu estava no caminho certo.

O ponto principal é que eu não treinei nada. Nem mesmo sair e passear pela vizinhança. Eu simplesmente segui o plano e a perda de peso foi fenomenal. O peso pareceu derreter. Como você faz isso?

Não tenho espaço ou tempo suficiente aqui para explicá-lo completamente. É por isso que é muito importante marcar minha caixa de assinatura. Lá você encontrará o caminho para as informações. Você pode treinar e lutar enquanto tenta perder peso, ou pode sentar, comer e não morrer de fome, e ver aqueles quilos indesejados simplesmente desaparecerem. a escolha é sua. Quase posso garantir que seu cérebro reptiliano lutará contra você o tempo todo com exercícios.

Inspirado por Milford Walton