Chudnutie a plazí mozog

Chudnutie a plazí mozog

Každý má plazí mozog. Mozog plazov sa skladá z hornej časti miechy a bazálnych ganglií, diencephalon a časti stredného mozgu, ktoré všetky sedia na chrbtici ako gombík v strede našej hlavy.

Čo to má spoločné s chudnutím? Fyzicky možno nič, ale koncepčne. Prípadne aj vo fyzickom zmysle. Sme prastaré bytosti a ako sme sa vyvinuli v moderných ľudí, vyvinuli sme nejaké zvláštne presvedčenia a správanie. Cvičenie je jedným z najbizarnejších.

Chudnutie môže byť ovplyvnené cvičením, ale nie tak, ako by ste si mysleli. Naše prirodzené telá sú navrhnuté tak, aby spracovávali potravu a regulovali našu hmotnosť na základe ponuky potravy a jej kvality. Ako je to už po tisíce rokov, naše snahy získať potravu sa odohrávajú pohybom. Ale ako sme postupovali stáročiami, človek neutekal niekoľko míľ ani sa hodinu nehúpal zo stromu na strom a potom nevyšiel hľadať potravu.

Naša biológia bola a je taká, že miernym cvičením a správnymi druhmi potravín v primeranom množstve si telo reguluje optimálnu hmotnosť bez zbytočných šialených cvičení. Tu podľa mňa vstupuje do hry plazí mozog a ovplyvňuje nás. Niektorí veria, že plazí mozog je o správaní. Myslím, že to ide hlbšie. Keďže je súčasťou nervového systému, ovplyvňuje celý náš systém.

Tak kam s tým zájdem? Aby som vám ukázal, ako som schudol 100 kíl bez cvičenia. Napísal som o mnohých témach, ale nikdy nie o sebe. Je čas, pretože sa chcem s vami podeliť o svoj príbeh. To je dôležité, ak chcete schudnúť pár kíl alebo veľa kilogramov. Som žiarivým príkladom toho, čo môžete dosiahnuť bez praxe.

Cvičenie môže niekedy a často brzdiť vaše chudnutie. Ale keď sa snažíte schudnúť, zvyčajne znížite príjem kalórií. Zároveň trestáte svoje telo a svalové tkanivo a snažíte sa ho prinútiť spaľovať kalórie. Posielate svojmu telu zmiešanú správu. Poviete mu, aby použil palivo, ktoré mu dávate vo forme jedla, na podporu pohybu a tým spaľovanie kalórií, čím sa eliminuje tuk, ktorý je nevyhnutnou súčasťou vášho tela. A zároveň znižujete množstvo paliva, ktoré svojmu telu hovoríte, aby sa stalo účinným strojom na spaľovanie tukov. Dve protichodné predstavy spôsobujú v tele zmätok. Naozaj nevie, čo má robiť. Toto všetko má vplyv na plazí mozog, ktorý podľa mňa hovorí vášmu telu, aby spomalilo, keď sa snaží zistiť, čo sa vo vás deje.

Tu vstupujem ja a vyjasňujem zmätok. Keď som na to prišiel, bol som schopný vylúčiť cvičenie, jesť správne jedlá a veľa z nich a následne schudnúť 100 kíl len za 8 mesiacov. Urobil som to, keď som tiež trpel extrémnym srdcovým zlyhaním. Moje telo bojovalo s väčšími problémami, ako by ste mohli potriasť palicou, a predsa to fungovalo. Bol som na niečom.

Záverom je, že som vôbec netrénoval. Dokonca ani chodiť von a chodiť po okolí. Len som sa držal plánu a chudnutie bolo fenomenálne. Zdalo sa, že váha sa rozplynula. Ako to robíš?

Nemám tu dosť miesta ani času, aby som to úplne vysvetlil. Preto je veľmi dôležité skontrolovať moje podpisové políčko. Tam nájdete cestu k informáciám. Môžete trénovať a bojovať so svojim zadkom, keď sa snažíte schudnúť, alebo môžete sedieť, jesť a nehladovať a pozerať sa, ako sa tie nechcené kilá len tak rozplývajú. je to vaša voľba. Môžem vám takmer zaručiť, že váš plazí mozog s vami bude bojovať celú cestu cvičením.

Inšpirované Milfordom Waltonom