Hujšanje in plazilski možgani

Hujšanje in plazilski možgani

Vsakdo ima plazilske možgane. Možgani plazilcev so sestavljeni iz zgornjega dela hrbtenjače in bazalnih ganglijev, diencefalona in delov srednjih možganov, ki vsi sedijo na hrbtenici kot gumb na sredini naše glave.

Kaj ima to opraviti s hujšanjem? Fizično morda nič, konceptualno pa. Po možnosti tudi v fizičnem smislu. Smo starodavna bitja in ko smo se razvili v sodobne ljudi, smo razvili nekaj čudnih prepričanj in vedenja. Vadba je ena najbolj nenavadnih.

Na hujšanje lahko vpliva vadba, vendar ne tako, kot si mislite. Naša naravna telesa so zasnovana tako, da predelujejo hrano in uravnavajo našo težo na podlagi zaloge hrane in kakovosti te hrane. Kot že tisočletja se naša prizadevanja za pridobivanje hrane dogajajo z gibanjem. Toda ko smo napredovali skozi stoletja, človek ni tekel več milj ali eno uro nihal od drevesa do drevesa in potem šel ven iskat hrano.

Naša biologija je bila in je taka, da z zmerno vadbo in pravimi vrstami hrane v ustreznih količinah telo uravnava svojo optimalno težo brez nepotrebnih norih vaj. Mislim, da tu nastopijo plazilski možgani in vplivajo na nas. Nekateri verjamejo, da so plazilski možgani povezani z vedenjem. Mislim, da gre globlje od tega. Ker je del živčnega sistema, vpliva na naš celoten sistem.

Torej, kam naj grem s tem? Da vam pokažem, kako sem izgubil 100 funtov brez vadbe. Pisal sem o mnogih temah, a nikoli o sebi. Čas je, ker želim svojo zgodbo deliti z vami. To je pomembno, če morate izgubiti nekaj kilogramov ali veliko teže. Sem svetel primer, kaj lahko dosežeš brez prakse.

Vadba lahko včasih in pogosto ovira vašo izgubo teže. Ko pa poskušate shujšati, običajno zmanjšate vnos kalorij. Hkrati kaznujete svoje telo in mišično tkivo ter ga poskušate pripraviti do kurjenja kalorij. Svojemu telesu pošiljate mešano sporočilo. Rečete mu, naj uporabi gorivo, ki mu ga daste v obliki hrane, da spodbudi svoje gibanje in tako porabi kalorije ter s tem odstrani maščobo, ki je bistveni del vašega telesa. Hkrati pa zmanjšate tisto gorivo, ki ga svojemu telesu sporočate, naj ga porabi, da postane učinkovit stroj za izgorevanje maščob. Dve nasprotujoči si zamisli povzročata zmedo v telesu. Res ne ve kaj bi. Vse to vpliva na plazilske možgane, za katere verjamem, da vašemu telesu sporočajo, naj se upočasni, ko poskuša ugotoviti, kaj se dogaja v vas.

Tu nastopim jaz in razčistim zmedo. Ko sem to ugotovil, sem lahko opustil vadbo, jedel pravo hrano in veliko tega ter nato izgubil 100 funtov v samo 8 mesecih. To sem naredil, medtem ko sem trpel tudi zaradi hudega srčnega popuščanja. Moje telo se je spopadalo z več težavami, kot bi jih lahko stresel, pa vendar je delovalo. Bil sem na nečem.

Bistvo je, da sploh nisem treniral. Niti iti ven in hoditi po soseski. Držala sem se načrta in izguba teže je bila fenomenalna. Zdelo se je, da se je teža kar stopila. Kako ti to uspe?

Tukaj nimam dovolj prostora ali časa, da bi to v celoti razložil. Zato je zelo pomembno, da preverim svoje polje za podpis. Tam boste našli pot do informacij. Lahko trenirate in se borite s svojo ritjo, medtem ko poskušate shujšati, ali pa se usedete, jeste in ne stradate ter opazujete, kako se ti nezaželeni kilogrami preprosto topijo. to je vaša izbira. Skoraj lahko vam zagotovim, da se vam bodo vaši plazilski možgani borili do konca z vadbo.

Navdih Milforda Waltona