减肥和爬行动物大脑

减肥和爬行动物大脑

每个人都有一个爬虫类大脑。 爬行动物的大脑由脊髓的上部、基底神经节、间脑和部分中脑组成，所有这些都像我们头部中间的一个旋钮一样位于脊柱上。

这和减肥有什么关系？ 也许在物理上没有什么，但在概念上。 可能也是在物理意义上。 我们是古老的生物，当我们进化成现代人类时，我们形成了一些奇怪的信仰和行为。 运动是最奇怪的运动之一。

运动可能会影响减肥，但效果可能不像您想象的那样。 我们的自然身体旨在根据食物供应和食物质量来处理食物并调节我们的体重。 正如数千年来的情况一样，我们通过移动来获取食物。 但随着时间的推移，人类并没有跑出几英里，或者从一棵树荡到另一棵树一个小时，然后出去寻找食物。

我们的生物学过去和现在都是这样，通过适度的运动和适量的正确类型的食物，身体可以调节最佳体重，而无需不必要的疯狂运动。 我认为这就是爬行动物大脑发挥作用并影响我们的地方。 有些人认为爬行动物的大脑与行为有关。 我认为事情比这更深入。 由于它是神经系统的一部分，因此它影响我们的整个系统。

那么我该去哪里呢？ 向您展示我如何在不运动的情况下减掉 100 磅。 我写过很多主题，但从未写过关于我自己的文章。 是时候了，因为我想与你分享我的故事。 如果您需要减掉几磅或很多体重，这一点很重要。 我是一个光辉的例子，说明你无需练习也能取得成就。

运动有时会阻碍你的减肥。 但当您尝试减肥时，通常会减少卡路里摄入量。 与此同时，你也在惩罚你的身体和肌肉组织，试图让它燃烧卡路里。 你正在向你的身体发出一个混合的信息。 你告诉他用你给他的食物形式的燃料来为他的运动提供能量，从而燃烧卡路里，从而消除脂肪，这是你身体的重要组成部分。 与此同时，你正在减少你告诉身体用来成为高效脂肪燃烧机器的燃料。 这两种相互冲突的观念导致了身体的混乱。 它真的不知道该怎么办。 这一切都会影响爬行动物的大脑，我相信它正在告诉你的身体放慢速度，因为它试图弄清楚你体内发生了什么。

这就是我介入并澄清混乱的地方。 弄清楚这一点后，我能够消除锻炼，吃正确的食物，而且吃很多食物，随后在短短 8 个月内减掉了 100 磅。 我这样做的同时也患有严重的心力衰竭。 我的身体正在与更多的问题作斗争，但它确实有效。 我正在做某件事。

底线是我根本没有训练。 甚至不出门，也不在附近散步。 我只是坚持计划，体重减轻得惊人。 重量似乎消失了。 你怎么做到的？

我这里没有足够的空间或时间来充分解释它。 这就是为什么检查我的签名框非常重要。 在那里您将找到信息的路径。 你可以一边训练，一边努力减肥，或者你可以坐下来，吃东西而不挨饿，看着那些多余的体重消失。 这是你的选择。 我几乎可以向你保证，你的爬行动物大脑会通过锻炼一路与你战斗。

灵感来自米尔福德·沃尔顿