Suche
كيف يمكن لفقدان الوزن والبقاء نشيطًا أن يساعد في إدارة الربو
يصف مركز السيطرة على الأمراض الربو ببساطة بأنه مرض يتضمن التهاب الشعب الهوائية والرئتين. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الربو من التهاب مستمر في الشعب الهوائية والرئتين، مما يسبب العديد من مشاكل التنفس التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة أخرى، بما في ذلك السمنة. بالنسبة للعديد من مرضى الربو، يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى نوبات الربو. يُسمى هذا النوع من الربو بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة، أو RRP. يعد UVP أحد أشكال الربو الخطيرة بشكل خاص لأن العديد من المصابين يتجنبون ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى السمنة. يواجه المصابون بالربو الذين يعانون من السمنة المفرطة صعوبة أكبر في التعامل مع الربو والتنفس بشكل عام مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة.
كيف يمكن لفقدان الوزن والبقاء نشيطًا أن يساعد في إدارة الربو
يصف مركز السيطرة على الأمراض الربو ببساطة بأنه مرض يتضمن التهاب الشعب الهوائية والرئتين. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الربو من التهاب مستمر في الشعب الهوائية والرئتين، مما يسبب العديد من مشاكل التنفس التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة أخرى، بما في ذلك السمنة.
بالنسبة للعديد من مرضى الربو، يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى نوبات الربو. يُسمى هذا النوع من الربو بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة، أو RRP. يعد UVP أحد أشكال الربو الخطيرة بشكل خاص لأن العديد من المصابين يتجنبون ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى السمنة. يواجه المصابون بالربو الذين يعانون من السمنة المفرطة صعوبة أكبر في التعامل مع الربو والتنفس بشكل عام مقارنة بأولئك الذين يتبعون أسلوب حياة صحي.
في دراسة بحثية أجراها علماء الأعصاب في المعهد الوطني للشيخوخة في بوسطن، تم وضع مجموعة من المصابين بالربو يعانون من السمنة المفرطة على نظام غذائي صارم لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى فقدان وزن الجسم الأولي بنسبة 8٪. أظهر كل مريض تحسنا ملحوظا في أعراض الربو. وتشير الدراسة إلى أن العلاقة بين فقدان الوزن والربو تكمن في التهاب الرئتين. يساعد فقدان الوزن على تقليل الالتهاب والضغط على الرئتين، مما يقلل بدوره من نوبات الربو.
على الرغم من أن النشاط البدني يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات الربو، فمن المهم للغاية بالنسبة لمرضى الربو أن يظلوا نشطين للتحكم في النوبات والأعراض. أجرى المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية بحثًا يشير إلى أن مرضى الربو الذين يشاركون في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يعززون قدرًا أكبر من التحمل، ويقللون من التوتر، وأنماط نوم منتظمة، ومستويات طاقة أعلى، ويقللون من نوبات الربو. يعد الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن صحي أمرًا مهمًا بشكل خاص لمرضى الربو. إن فقدان الوزن وعيش حياة صحية ونشيطة يقلل من احتمالية الإصابة بنوبات الربو.
لتجنب مشاكل الربو المتعلقة بالتمارين الرياضية، من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في نظام تمرين جديد. يمكن للأطباء والمتخصصين الطبيين في فقدان الوزن أن يكونوا مفيدين بشكل خاص في اقتراح إجراءات مخصصة ومفيدة لفقدان الوزن ولا تسبب مشاكل في التنفس. يمكن لأخصائيي فقدان الوزن الطبي والأطباء أن يزودوا المرضى بتمارين صحية تعمل بشكل أفضل مع أجسادهم ولا تسبب إجهادًا بدنيًا. يمكن لمتخصصي فقدان الوزن الطبي تقديم مساعدة فردية إضافية مع خطط النظام الغذائي والأدوية المتوازنة مع خطط التمارين الرياضية.
للحصول على حماية إضافية ضد النوبات، يمكن للأطباء أيضًا تزويد المرضى بأجهزة الاستنشاق. تعتبر أجهزة الاستنشاق هذه مفيدة جدًا في الوقاية من مشاكل التنفس عند إعطائها قبل 10 إلى 15 دقيقة من ممارسة النشاط البدني. من المهم أيضًا أن يتذكر المصابون بالربو سهولة ممارسة التمارين الرياضية الجديدة والإحماء بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة.
على الرغم من أن العديد من المصابين بالربو قد يخشون نوبات الربو، فمن الواضح أن روتين التمارين الصحية والآمنة يمكن أن يوفر لمرضى الربو طريقة طبيعية ومفيدة لإدارة الحياة مع الربو.
مستوحاة من شارع نيفيل