减肥和保持活跃如何帮助控制哮喘

减肥和保持活跃如何帮助控制哮喘

疾病预防控制中心将哮喘简单地描述为一种涉及气道和肺部炎症的疾病。 患有哮喘的人会出现气道和肺部持续炎症，导致许多呼吸问题，进而导致其他严重问题，包括肥胖。

对于许多哮喘患者来说，体力活动可能导致哮喘发作。 这种类型的哮喘称为运动诱发哮喘，或 RRP。 UVP 是一种特别危险的哮喘，因为许多患者避免运动，从而导致肥胖。 与那些过着健康生活方式的人相比，肥胖哮喘患者在控制哮喘和呼吸方面要困难得多。

在波士顿国家老龄化研究所的神经科学家进行的一项研究中，一组肥胖哮喘患者接受了为期八周的严格饮食，最初体重减轻了 8%。 每个患者的哮喘症状都有明显改善。 研究表明，体重减轻和哮喘之间的联系在于肺部炎症。 减肥有助于减少炎症和肺部压力，从而减少哮喘发作。

尽管体力活动有时会引发哮喘发作，但对于哮喘患者来说，保持活跃对于控制哮喘发作和症状极为重要。 美国运动委员会进行的研究表明，参加定期锻炼的哮喘患者可以提高耐受力、减轻压力、规律的睡眠模式、更高的能量水平和更少的哮喘发作。 保持健康的生活方式和体重对于哮喘患者尤为重要。 减肥和过上健康、积极的生活可以减少哮喘发作的可能性。

为了避免与运动相关的哮喘问题，在开始新的运动方案之前咨询医生始终很重要。 医生和医疗减肥专家在建议不会引起呼吸问题的定制且有益的减肥方案方面尤其有帮助。 医疗减肥专家和医生可以为患者提供最适合他们身体且不会造成身体劳损的健康锻炼习惯。 医疗减肥专业人士可以提供额外的个性化帮助，包括饮食计划和药物与运动计划的平衡。

为了进一步预防突发事件，医生还可以为患者提供吸入器。 在体育活动前 10 至 15 分钟使用这些吸入器对于预防呼吸问题非常有用。 对于哮喘患者来说，记住适应新的运动方案并在运动前适当热身也很重要。

尽管许多哮喘患者可能担心哮喘发作，但很明显，健康、安全的锻炼习惯可以为哮喘患者提供一种自然且有益的方式来管理哮喘患者的生活。

灵感来自内维尔街