Suche
هل تحصل على البواسير من ركوب الدراجات؟
يمكنك أن تخشى أن يسبب ركوب الدراجات البواسير ، أو إذا كنت راكبًا متحمسًا ، فلن تتمكن من التأكد مما إذا كان يزداد سوءًا لحالة البواسير الخاصة بك. ولكن هل ستحصل حقًا على البواسير من ركوب الدراجات؟ تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان ركوب الدراجات هو سبب البواسير. هناك أسباب مختلفة من البواسير ، ولكن ركوب الدراجات ليس بالتأكيد. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي الإمساك ، والجلوس الطويل ، ونقص التمارين الرياضية ونظام غذائي ضعيف مع القليل من الألياف. إذا كان نمط حياتك الطبيعي لا يحتوي على أي من الميزات المذكورة أعلاه ، فإن حركة الأمعاء اليومية الخاصة بك تعمل بسلاسة ، فإن احتمال تكوين البواسير أقل بكثير ، حتى لو ...
هل تحصل على البواسير من ركوب الدراجات؟
قد تكون قلقًا من أن ركوب الدراجات يسبب البواسير، أو إذا كنت من هواة ركوب الدراجات، فقد لا تكون متأكدًا مما إذا كان ذلك سيجعل حالة البواسير لديك أسوأ. ولكن هل ستصاب بالبواسير حقًا من ركوب الدراجات؟ تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان ركوب الدراجات هو سبب البواسير.
هناك أسباب مختلفة للبواسير، ولكن ركوب الدراجات ليس أحدها بالتأكيد. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا الإمساك والجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي فقير بالألياف. إذا كان نمط حياتك الطبيعي لا يحتوي على أي من الخصائص المذكورة أعلاه وكانت حركات الأمعاء اليومية سلسة، فإن فرص الإصابة بالبواسير تكون أقل بكثير، حتى لو كان نمط حياتك يتضمن ركوب الدراجات بشكل منتظم.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني حاليًا من البواسير، فقد يكون ركوب الدراجات عاملاً يؤدي إلى تفاقم الحالة. وذلك لأن تدفق الدم إلى منطقة المؤخرة يكون مقيدًا للغاية عند الجلوس على سرج الدراجة. يمكن أن تؤدي فترات ركوب الدراجات الطويلة أيضًا إلى تفاقم حالة البواسير بسبب وجود احتكاك بين السرج والبواسير.
تحقق من سرج دراجتك لمنع البواسير من المرور عند ركوب الدراجات. تأكد من أنها مريحة وتناسب منطقة PO الخاصة بك ، لأن فترات الوقت الطويلة على السروج غير المريحة يمكن أن تزيد من البواسير الممكنة ، حتى لو كانت صغيرة. ليس ذلك فحسب ، فقد يسبب عدم الراحة والألم! يجب عليك أيضًا تناول الألياف والماء المتوازن لضمان البراز الناعم وتقليل حدوث البواسير.
استمر في ركوب الدراجة ولا تقلق من أن ركوب الدراجة ليس هو العامل الوحيد الذي يسبب البواسير. في الواقع، يعد ركوب الدراجات تمرينًا جيدًا لأنه يقوي عضلاتك ويحسن الدورة الدموية في منطقة المؤخرة إلى حد ما. هذه طريقة ممتازة مع طرق أخرى للوقاية من البواسير!
مستوحاة من كلاوديو لي