Dobijate li hemoroide iz biciklizma?

Dobijate li hemoroide iz biciklizma?

Možda ćete se brinuti da biciklizam uzrokuje hemoroide ili ako ste entuzijastični biciklista, možda niste sigurni hoće li to pogoršati vaše hemoroidno stanje. Ali hoćete li stvarno dobiti hemoroide iz biciklizma? Pročitajte da biste vidjeli je li biciklizam uzrok hemoroida.

Postoje razni uzroci hemoroida, ali biciklizam definitivno nije jedan od njih. Neki od najčešćih razloga uključuju zatvor, sjedenje dugog vremenskog razdoblja, nedostatak vježbanja i lošu prehranu s niskim vlaknima. Ako vaš normalan način života nema nijednu od gore navedenih karakteristika, a svakodnevni pokreti crijeva su glatki, šanse za stvaranje hemoroida su mnogo niže, čak i ako vaš način života uključuje redovito biciklizam.

Međutim, ako trenutno imate hemoroide, biciklizam može biti faktor koji pogoršava stanje. To je zato što je protok krvi do područja stražnjice vrlo ograničen kada sjednete na biciklističko sedlo. Duga razdoblja biciklizma također mogu pogoršati hemoroide jer postoji trenje između sedla i hemoroida.

Provjerite sedlo za bicikle kako biste spriječili da se hemoroidi događaju tijekom vožnje biciklom. Provjerite je li ugodno i odgovara vašem dijelu stražnjice, jer dugo vremena na neugodnim sedlama mogu pogoršati moguće hemoroide, čak i ako su mali. I ne samo to, to bi moglo uzrokovati nelagodu i bol! Također biste trebali jesti uravnoteženu prehranu koja sadrži obilje vlakana i vode kako biste osigurali glatke pokrete crijeva i smanjili izgled hemoroida.

Držite biciklizam i ne brinite da biciklizam nije jedini faktor koji uzrokuje hemoroide. U stvari, vožnja biciklom je dobra vježba jer tonizira vaše mišiće i u određenoj mjeri poboljšava cirkulaciju krvi u području stražnjice. Ovo je izvrsna metoda u kombinaciji s drugima kako bi se spriječile hemoroide!

Inspiriran Claudio Leejem