Získate hemoroidy z cyklistiky?

Získate hemoroidy z cyklistiky?

Možno sa obávate, že cyklistika spôsobuje hemoroidy, alebo ak ste vášnivý cyklista, môžete si byť istí, či to zhorší stav hemoroidov. Ale naozaj dostanete hemoroidy z cyklistiky? Čítajte ďalej, aby ste zistili, či je cyklovanie príčinou hemoroidov.

Existujú rôzne príčiny hemoroidov, ale cyklistika určite nie je jednou z nich. Medzi najbežnejšie dôvody patrí zápcha, sedenie po dlhú dobu, nedostatok cvičenia a zlá strava s nízkym obsahom vlákniny. Ak váš normálny životný štýl nemá žiadne z vyššie uvedených charakteristík a vaše denné pohyby čriev sú hladké, šance na hemoroidovú tvorbu sú oveľa nižšie, aj keď váš životný štýl zahŕňa pravidelnú cyklistiku.

Ak však v súčasnosti máte hemoroidy, cyklistika môže byť faktorom, ktorý zhoršuje stav. Je to preto, že prietok krvi do oblasti zadku je veľmi obmedzený, keď sedíte na bicykli. Dlhé obdobia cyklistiky môžu tiež zhoršiť hemoroidy, pretože medzi sedlom a hemoroidmi existuje trenie.

Skontrolujte svoje bicykel, aby ste zabránili tomu, aby sa vám hemoroidy diali pri jazde pri bicykli. Uistite sa, že je pohodlný a hodí sa do vašej oblasti zadku, pretože dlhé časové obdobia na nepríjemných sedlách môžu zhoršiť možné hemoroidy, aj keď sú malé. Nielen to, mohlo by to spôsobiť nepohodlie a bolesť! Mali by ste tiež jesť vyváženú stravu obsahujúcu dostatok vlákniny a vody, aby ste zaistili hladké pohyby čriev a znížili sa výskyt hemoroidov.

Udržujte cyklovanie a nebojte sa, že cyklistika nie je jediným faktorom, ktorý spôsobuje hemoroidy. Cyklistika je v skutočnosti dobrým cvičením, pretože tónuje vaše svaly a do istej miery zlepšuje krvný obeh do oblasti zadku. Toto je vynikajúca metóda v kombinácii s ostatnými, aby sa zabránilo hemoroidom!

Inšpirovaný Claudio Lee