Får du hemorrojder av att cykla?

Får du hemorrojder av att cykla?

Du kanske är orolig för att cykling orsakar hemorrojder, eller om du är en ivrig cyklist kanske du är osäker på om det kommer att förvärra ditt hemorrojdertillstånd. Men kommer du verkligen få hemorrojder av att cykla? Läs vidare för att se om cykling är orsaken till hemorrojder.

Det finns olika orsaker till hemorrojder, men cykling är definitivt inte en av dem. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar förstoppning, sittande under långa perioder, brist på motion och en dålig kost med låg fiber. Om din normala livsstil inte har någon av ovanstående egenskaper och dina dagliga tarmrörelser är jämna, är chansen att hemorrojder bildas mycket lägre, även om din livsstil inkluderar regelbunden cykling.

Men om du för närvarande har hemorrojder kan cykling vara en faktor som förvärrar tillståndet. Detta beror på att blodflödet till rumpan är mycket begränsat när du sitter på en cykelsadel. Långa perioder av cykling kan också göra hemorrojder värre eftersom det finns friktion mellan sadeln och hemorrojderna.

Kontrollera din cykelsadel för att förhindra hemorrojder från att hända dig när du cyklar. Se till att den är bekväm och passar din rumpa, eftersom långa perioder på obekväma sadlar kan förvärra eventuella hemorrojder, även om de är små. Inte bara det, det kan orsaka obehag och smärta! Du bör också äta en balanserad kost som innehåller mycket fibrer och vatten för att säkerställa jämna tarmrörelser och minska uppkomsten av hemorrojder.

Fortsätt cykla och oroa dig inte för att cykling inte är den enda faktorn som orsakar hemorrojder. Faktum är att cykling är en bra övning eftersom det toner dina muskler och förbättrar blodcirkulationen till rumpan i viss mån. Detta är en utmärkt metod i kombination med andra för att förebygga hemorrojder!

Inspirerad av Claudio Lee