Cellulite - Hai il sedere a buccia d'arancia?

Cellulite - Hai il sedere a buccia d'arancia?

Compro un costume da bagno solo ogni due anni. Sai perché? Il terrore di guardarmi allo specchio in un minuscolo costume da bagno con le luci accese e sentite per caso e preoccuparmi per le mie cosce e il mio sedere. La cellulite è un problema di silhouette per la maggior parte delle donne, siano esse più alte o più basse. Può essere attaccato alle cosce, ai fianchi, al sedere e/o allo stomaco. Ci sono modi per spostare quei rigonfiamenti e snellire il tuo corpo, e io sono qui per aiutarti!

Cos’è esattamente la cellulite? Grasso intrappolato appena sotto la pelle e situato tra i tessuti fibrosi che ancorano la pelle ai muscoli più profondi. Le cellule di grasso si espandono e si spingono attorno a questi cavi in ​​fibra, creando l’effetto “buccia d’arancia”. Le donne sono molto più soggette alla cellulite rispetto agli uomini perché il nostro corpo ha una percentuale maggiore di grasso ed è lì che lo conserviamo. Inoltre, la pelle delle donne tende ad essere più sottile di quella degli uomini. quindi la cellulite si vede di più. Allora cosa puoi fare?

Una delle opzioni più efficaci (e costose) è Vela. È relativamente nuovo e in realtà ha studi scientifici a sostegno. Il costo è di circa $ 1.000 - $ 2.000 per quattro o sei trattamenti e si consigliano trattamenti di follow-up per il mantenimento. Il processo utilizza calore, ultrasuoni e massaggio contemporaneamente per sconfiggere la cellulite. L'ho provato (la maggior parte dei posti che lo offrono ti permettono di assaggiarlo così com'è) ed è sgradevole. Tuttavia, per la cellulite grave, è la soluzione migliore. Ma visto che la maggior parte di noi non vuole spendere QUEI soldi, passerò a soluzioni più economiche, più facili e sicuramente più convenienti.

1. La spazzolatura a secco con una spazzola a setole naturali favorisce la circolazione sanguigna e rimuove la pelle morta. Questo è utile per il drenaggio linfatico e la struttura della pelle.

2. Il massaggio con olio migliora anche la circolazione sanguigna e la struttura della pelle.

3. Esercizio – Esercizio aerobico per perdere grasso e lavoro di peso per aiutare con il tono muscolare.

4. Ridurre i grassi alimentari – Dovresti consumare circa il 25% delle calorie provenienti dai grassi (assicurati che siano cose come olio d'oliva e noci).

5. Autoabbronzante: un po' di colore aiuta a mascherare la cellulite. Aiuta a uniformare il tono della pelle e riduce l'effetto ombra della cellulite.

6. Centella asiatica – Un'erba naturale che si dice aiuti a ridurre (ridurre, non eliminare) la cellulite nell'80% delle donne. Prendi 30 mg tre volte al giorno secondo le istruzioni per la cellulite. Tuttavia non sono un medico. Si prega di verificare prima con loro, soprattutto se avete problemi di salute.

7. Calze per massaggio anticellulite – Sarò onesta, non le ho provate. Si dice che siano super massaggianti e “stimolano la microcircolazione cutanea, facilitano la ritenzione idrica e riducono la cellulite”. In realtà per me ha senso, quindi penso che potrebbe valere la pena provarlo se soffri di grave cellulite o hai i soldi.

8. Abbigliamento adeguato: ok, questa non è esattamente una cura, ma per favore NON indossare abiti troppo stretti per mettere in mostra il tuo sedere arancione! Penso che anche dal punto di vista dei medici/infermieri non faccia bene alla circolazione. Tuttavia, non è così attraente come trovare vestiti che ti stiano bene.

9. Bevi molta acqua. Un buon sistema sano ha bisogno di essere lavato, fatto circolare e idratato.

Cosa non funziona?

1. La maggior parte delle lozioni e delle creme possono aiutare temporaneamente, ma sarà solo temporaneo. Se ti fa stare bene o se massaggiare le cosce ti aiuta (per la circolazione), fallo! Basta non spendere molti soldi.

2. Avvolgimenti. Funzionano benissimo per alcune ore, ma una volta che l'acqua circola nel corpo, i centimetri ritornano. Ancora una volta, se ti piace la sensazione, provaci. Ma è costoso e temporaneo.

3. Liposuzione per la cellulite – generalmente, e dico generalmente, non la elimina. Alcuni chirurghi stanno sviluppando nuovi modi per ridurre la cellulite con la lipo. Ancora una volta, questa è una soluzione costosa se funziona.

Il mio commento finale per tutti voi è questo; Il 90% delle donne ha la cellulite. Sì, lo odiamo, ma non sentirti solo o come se avessi un corpo terribile. Se dedichi un po' più di tempo a lavorarci sopra, il tuo "sedere arancione" sarà liscio come il "sedere di un bambino"!

Ispirato da Tracey S. Watson