Cindy Crawford – Cvičení vytvarujte si tělo – recenze

Cindy Crawford – Cvičení vytvarujte si tělo – recenze

Toto video se skládá ze dvou cvičení, 40minutového cvičení, které procvičuje nohy, břicho, ramena a paže. 45minutové cvičení, které procvičí záda, břišní svaly, hrudník, hýžďové svaly a zaměřuje se na protažení a posílení nohou. Součástí je také rutina celého těla, která nepoužívá žádné vybavení a trvá 10 minut. Opravdu musíte být připraveni na toto cvičení, protože je silné. Když to skončí, jsem promočený. Každé video začíná zahřátím. Poté se seznámíte se cviky, které procvičí váš žaludek, nohy, paže a ramena, a poté se zchladíte. Stále vám připomíná, abyste pili hodně vody a často jsou přestávky, ale nemusela mi to připomínat, protože jsem se tak potil, že jsem během celého videa vypil asi 40 uncí vody.

Cviky, které se zaměřují na nohy, jsou dobré, protože je cvičíte tak, abyste cítili pálení, aniž byste cítili bolest. Musím vás upozornit, že cviky na nohy se skládají z velkého množství kopání a švihání nohou. Ujistěte se tedy, že na to máte prostor.

Zahřátí v každém tréninku je stejné, s čímž nemám problém, protože jsou krátké a vlévá se to do tréninku. Obzvláště se mi líbí up-beat hudba, která přichází s pohyby, protože opravdu rozproudí vaši energii.

Četl jsem nějaké recenze na cvičební video Shape Your Body a jsou většinou pozitivní, ale někteří recenzenti tvrdili, že pohyby jsou příliš rychlé a nebezpečné. Někteří se domnívají, že není dostatečně vyškolená, aby učila lidi v tak intenzivním tréninkovém stylu. Musím přiznat, že to není nic pro začátečníky, ale ti, kteří jsou zvyklí na předchozí cvičební videa Cindy Crawford, budou vědět, co mohou čekat. Mnoho recenzí zákazníků také poznamenalo, že při jeho používání měli opravdu náročný trénink. Věřím, že nejlepší věc, kterou můžete udělat, pokud máte pocit, že nejste připraveni udělat něco jako počet opakování na cvičení, je snížit je, dokud nebudete připraveni.

Pokud si myslíte, že vás odradí Cindyiny bosé nohy a skutečnost, že má na sobě plavky a čas od času našpulí ret, jako to dělává v některých svých dalších cvičebních videích, nemusí to být pro vás. Pokud to však dokážete překonat, vězte, že Cindy a její osobní trenér Radu odvádějí skvělou práci při vytváření silného cvičebního videa. Začátečníci se nemusí hlásit!

Inspirováno Lisou Grier