Cindy Crawford - Entrenamiento para moldear tu cuerpo - Revisión

Cindy Crawford - Entrenamiento para moldear tu cuerpo - Revisión

Este vídeo consta de dos entrenamientos, un entrenamiento de 40 minutos que trabaja piernas, abdominales, hombros y brazos. Un entrenamiento de 45 minutos que trabaja la espalda, los abdominales, el pecho, los glúteos y se centra en estirar y tonificar las piernas. También se incluye una rutina de cuerpo completo que no utiliza equipo y dura 10 minutos. Realmente tienes que estar preparado para este entrenamiento porque es poderoso. Estoy empapado cuando termina. Cada vídeo comienza con un calentamiento. Luego se le presentarán ejercicios que ejercitan el estómago, las piernas, los brazos y los hombros, seguidos de un enfriamiento. Ella sigue recordándote que bebas mucha agua y a menudo se toman descansos, pero no tuvo que recordármelo porque estaba sudando tanto que bebí alrededor de 40 onzas de agua durante todo el video.

Los ejercicios que se centran en las piernas son buenos porque los trabajas para que sientas el ardor sin sentir dolor. Debo advertirte que los ejercicios de piernas consisten en muchas patadas y balanceos de piernas. Así que asegúrese de tener espacio para ello.

El calentamiento en cada entrenamiento es el mismo con lo cual no tengo ningún problema porque son cortos y fluyen dentro del entrenamiento. Me gusta especialmente la música alegre que acompaña a los movimientos porque realmente activa tu energía.

Leí algunas reseñas del video de ejercicios Shape Your Body y en su mayoría son positivas, pero algunos críticos dijeron que los movimientos son demasiado rápidos e inseguros. Algunos creen que no está suficientemente capacitada para instruir a la gente con un estilo de entrenamiento tan intenso. Debo admitir que esto no es para principiantes, pero aquellos que están acostumbrados a los videos de ejercicios anteriores de Cindy Crawford sabrán qué esperar. Las reseñas de muchos clientes también señalaron que tuvieron un entrenamiento realmente desafiante mientras lo usaban. Creo que lo mejor que puedes hacer si sientes que no estás listo para hacer algo como el número de repeticiones por ejercicio es reducirlas hasta que estés listo.

Si crees que te desanimarán los pies descalzos de Cindy y el hecho de que usa un traje de baño y hace pucheros en el labio de vez en cuando, como lo ha hecho en algunos de sus otros videos de ejercicios, es posible que esto no sea para ti. Sin embargo, si puedes superar eso, debes saber que Cindy y su entrenador personal Radu hacen un gran trabajo creando un poderoso video de entrenamiento. ¡Los principiantes no necesitan postularse!

Inspirado por Lisa Grier