Cindy Crawford - Shape Your Body Workout - Anmeldelse

Cindy Crawford - Shape Your Body Workout - Anmeldelse

Denne videoen består av to treningsøkter, en 40 minutters treningsøkt som jobber med ben, mage, skuldre og armer. En 45-minutters treningsøkt som trener rygg, mage, bryst, setemuskler og fokuserer på å strekke og tone bena. Det er også inkludert en helkroppsrutine som ikke bruker utstyr og tar 10 minutter. Du må virkelig være klar for denne treningen fordi den er kraftig. Jeg er gjennomvåt når den er ferdig. Hver video begynner med en oppvarming. Du vil deretter bli introdusert for øvelser som jobber mage, ben, armer og skuldre, etterfulgt av en nedkjøling. Hun fortsetter å minne deg på å drikke mye vann og det blir ofte tatt pauser, men hun trengte ikke å minne meg på det fordi jeg svettet så mye at jeg drakk omtrent 40 gram vann gjennom hele videoen.

Øvelsene som fokuserer på bena er gode fordi du jobber dem slik at du kjenner brenningen uten å føle smerte. Jeg må advare om at beinøvelsene består av mye spark og bensving. Så sørg for at du har plass til det.

Oppvarmingen i hver trening er den samme som jeg ikke har noe problem med fordi de er korte og det flyter inn i treningen. Jeg liker spesielt den up-beat-musikken som følger med bevegelsene fordi den virkelig får energien din i gang.

Jeg har lest noen anmeldelser av treningsvideoen Shape Your Body, og de er stort sett positive, men noen anmeldere sa at bevegelsene er for raske og usikre. Noen mener hun ikke er tilstrekkelig trent til å instruere folk i en så intens treningsstil. Jeg må innrømme at dette ikke er for nybegynnere, men de som er vant til Cindy Crawfords tidligere treningsvideoer vil vite hva de kan forvente. Mange kunders anmeldelser bemerket også at de hadde en veldig utfordrende treningsøkt mens de brukte den. Jeg tror det beste du kan gjøre hvis du føler at du ikke er klar til å gjøre noe som antall reps per øvelse er å redusere dem til du er klar.

Hvis du tror du vil bli skremt av Cindys bare føtter og det faktum at hun har på seg badedrakt og tuller på leppen fra tid til annen som hun har gjort i noen av de andre treningsvideoene hennes, er dette kanskje ikke noe for deg. Men hvis du klarer å komme forbi det, vet at Cindy og hennes personlige trener Radu gjør en god jobb med å lage en kraftig treningsvideo. Nybegynnere trenger ikke søke!

Inspirert av Lisa Grier