Cindy Crawford – Trening kształtowania ciała – recenzja

Cindy Crawford – Trening kształtowania ciała – recenzja

Ten film składa się z dwóch treningów, 40-minutowego treningu, który angażuje nogi, mięśnie brzucha, ramiona i ramiona. 45-minutowy trening angażujący plecy, mięśnie brzucha, klatkę piersiową i pośladki, skupiający się na rozciąganiu i ujędrnianiu nóg. Uwzględniono również program obejmujący całe ciało, który nie wymaga użycia żadnego sprzętu i zajmuje 10 minut. Naprawdę musisz być gotowy na ten trening, ponieważ jest potężny. Jestem przemoczony, kiedy już się skończył. Każdy film zaczyna się od rozgrzewki. Następnie zostaniesz wprowadzony do ćwiczeń angażujących brzuch, nogi, ramiona i ramiona, po których nastąpi rozluźnienie. Ciągle przypomina, żebyś pił dużo wody i często robi sobie przerwy, ale nie musiała mi o tym przypominać, bo tak bardzo się pociłem, że przez cały film wypiłem około 40 uncji wody.

Ćwiczenia skupiające się na nogach są dobre, ponieważ wykonujesz je tak, abyś czuł pieczenie bez odczuwania bólu. Muszę Cię ostrzec, że ćwiczenia nóg składają się z dużej ilości kopnięć i wymachów nogami. Upewnij się więc, że masz na to miejsce.

Rozgrzewka w każdym treningu jest taka sama, z czym nie mam problemu, bo jest krótka i płynnie przechodzi w trening. Szczególnie podoba mi się optymistyczna muzyka towarzysząca ruchom, ponieważ naprawdę dodaje energii.

Przeczytałem kilka recenzji filmów z ćwiczeniami Shape Your Body i są one w większości pozytywne, ale niektórzy recenzenci stwierdzili, że ruchy są zbyt szybkie i niebezpieczne. Niektórzy uważają, że nie jest wystarczająco przeszkolona, ​​aby instruować ludzi w tak intensywnym stylu treningu. Muszę przyznać, że nie jest to pozycja dla początkujących, ale ci, którzy są przyzwyczajeni do poprzednich filmów z ćwiczeniami Cindy Crawford, będą wiedzieć, czego się spodziewać. W wielu opiniach klientów zauważono również, że podczas korzystania z niego mieli naprawdę wymagający trening. Wierzę, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli czujesz, że nie jesteś gotowy na wykonanie czegoś takiego jak liczba powtórzeń w ćwiczeniu, jest ich zmniejszenie, aż będziesz gotowy.

Jeśli myślisz, że zniechęcą Cię bose stopy Cindy oraz fakt, że ma na sobie kostium kąpielowy i od czasu do czasu wydyma usta, jak to miało miejsce w innych jej filmach z ćwiczeniami, to może nie być dla Ciebie. Jeśli jednak uda Ci się to obejść, wiedz, że Cindy i jej osobisty trener Radu wykonują świetną robotę, tworząc mocny film z ćwiczeniami. Początkujący nie muszą aplikować!

Zainspirowany Lisą Grier