Cindy Crawford - Treino para moldar seu corpo - Revisão

Cindy Crawford - Treino para moldar seu corpo - Revisão

Este vídeo consiste em dois treinos, um treino de 40 minutos que trabalha pernas, abdominais, ombros e braços. Um treino de 45 minutos que trabalha costas, abdômen, peito, glúteos e foca no alongamento e tonificação das pernas. Também está incluída uma rotina de corpo inteiro que não utiliza equipamento e leva 10 minutos. Você realmente precisa estar pronto para este treino porque ele é poderoso. Estou encharcado quando termina. Cada vídeo começa com um aquecimento. Em seguida, você será apresentado a exercícios que trabalham o estômago, pernas, braços e ombros, seguidos de um relaxamento. Ela fica lembrando você de beber muita água e muitas vezes são feitas pausas, mas ela não precisou me lembrar porque eu estava suando tanto que bebi cerca de 40 onças de água durante todo o vídeo.

Os exercícios que focam nas pernas são bons porque você os trabalha de forma que sinta a queimação sem sentir dor. Devo avisar que os exercícios para as pernas consistem em muitos chutes e balanços das pernas. Portanto, certifique-se de ter espaço para isso.

O aquecimento em cada treino é o mesmo e não tenho problemas porque são curtos e fluem para o treino. Gosto especialmente da música animada que acompanha os movimentos porque ela realmente estimula a energia.

Eu li algumas resenhas do vídeo de treino Shape Your Body e elas são em sua maioria positivas, mas alguns revisores disseram que os movimentos são muito rápidos e inseguros. Alguns acreditam que ela não está suficientemente treinada para instruir as pessoas num estilo de treinamento tão intenso. Devo admitir que não é para iniciantes, mas quem está acostumado com os vídeos de treino anteriores de Cindy Crawford saberá o que esperar. As avaliações de muitos clientes também observaram que eles tiveram um treino realmente desafiador ao usá-lo. Acredito que a melhor coisa que você pode fazer se sentir que não está pronto para fazer algo como o número de repetições por exercício é reduzi-las até estar pronto.

Se você acha que ficará desanimado com os pés descalços de Cindy e com o fato de ela estar vestindo um maiô e fazendo beicinho nos lábios de vez em quando, como fez em alguns de seus outros vídeos de treino, isso pode não ser para você. No entanto, se você conseguir superar isso, saiba que Cindy e seu personal trainer Radu fazem um ótimo trabalho criando um vídeo de treino poderoso. Iniciantes não precisam se inscrever!

Inspirado por Lisa Grier