Cindy Crawford - Antrenamentul Shape Your Body - Recenzie

Cindy Crawford - Antrenamentul Shape Your Body - Recenzie

Acest videoclip constă din două antrenamente, un antrenament de 40 de minute care lucrează picioarele, abdomenul, umerii și brațele. Un antrenament de 45 de minute care vă lucrează spatele, abdomenul, pieptul, fesele și se concentrează pe întinderea și tonifierea picioarelor. De asemenea, este inclusă o rutină pentru întregul corp care nu utilizează echipament și durează 10 minute. Chiar trebuie să fii pregătit pentru acest antrenament pentru că este puternic. Sunt înmuiat până s-a terminat. Fiecare videoclip începe cu o încălzire. Veți fi apoi introdus la exerciții care vă lucrează stomacul, picioarele, brațele și umerii, urmate de o răcire. Îți tot reamintește să bei multă apă și se iau adesea pauze, dar nu a trebuit să-mi reamintească pentru că transpiram atât de mult încât am băut aproximativ 40 de uncii de apă pe parcursul întregului videoclip.

Exercitiile care se concentreaza pe picioare sunt bune pentru ca le lucrezi astfel incat sa simti arsura fara sa simti durere. Trebuie să vă avertizez că exercițiile pentru picioare constau în multe lovituri și balansări ale picioarelor. Așa că asigură-te că ai spațiu pentru asta.

Încălzirea în fiecare antrenament este aceeași cu care nu am nicio problemă pentru că sunt scurte și se revarsă în antrenament. Îmi place în special muzica up-beat care vine odată cu mișcările pentru că îți dă energie.

Am citit câteva recenzii ale videoclipului de antrenament Shape Your Body și sunt în mare parte pozitive, dar unii recenzenți au spus că mișcările sunt prea rapide și nesigure. Unii cred că nu este suficient de pregătită pentru a instrui oamenii într-un stil de antrenament atât de intens. Trebuie să recunosc că acest lucru nu este pentru începători, dar cei care sunt obișnuiți cu videoclipurile anterioare de antrenament ale lui Cindy Crawford vor ști la ce să se aștepte. Multe recenzii ale clienților au remarcat, de asemenea, că au avut un antrenament cu adevărat provocator în timp ce îl foloseau. Cred că cel mai bun lucru pe care îl poți face dacă simți că nu ești pregătit să faci ceva precum numărul de repetări per exercițiu este să le reducă până când ești gata.

Dacă crezi că te vei lăsa dezamăgită de picioarele goale ale lui Cindy și de faptul că poartă costum de baie și își face buze din când în când, așa cum a făcut-o în unele dintre celelalte videoclipuri ale ei de antrenament, s-ar putea să nu fie pentru tine. Cu toate acestea, dacă reușiți să treceți peste asta, știți că Cindy și antrenorul ei personal, Radu, fac o treabă grozavă creând un videoclip puternic de antrenament. Începătorii nu trebuie să aplice!

Inspirat de Lisa Grier