Cindy Crawford - Shape Your Body Workout - Recension

Cindy Crawford - Shape Your Body Workout - Recension

Den här videon består av två pass, ett 40 minuters träningspass som tränar ben, mage, axlar och armar. Ett 45-minuters träningspass som tränar rygg, mage, bröst, sätesmuskler och fokuserar på att sträcka ut och tona benen. Dessutom ingår en helkroppsrutin som inte använder någon utrustning och som tar 10 minuter. Du måste verkligen vara redo för detta träningspass eftersom det är kraftfullt. Jag är genomblöt när den är klar. Varje video börjar med en uppvärmning. Du kommer sedan att introduceras för övningar som tränar mage, ben, armar och axlar, följt av en nedkylning. Hon fortsätter att påminna dig om att dricka mycket vatten och pauser tas ofta, men hon behövde inte påminna mig eftersom jag svettades så mycket att jag drack cirka 40 uns vatten under hela videon.

Övningarna som fokuserar på benen är bra eftersom du tränar dem så att du känner brännskadan utan att känna smärta. Jag måste varna dig för att benövningarna består av mycket sparkar och bensvängningar. Så se till att du har utrymme för det.

Uppvärmningen i varje pass är densamma vilket jag inte har några problem med eftersom de är korta och det flyter in i passet. Jag gillar särskilt den up-beat-musik som kommer med rörelserna eftersom den verkligen får igång din energi.

Jag har läst några recensioner av träningsvideon Shape Your Body och de är mestadels positiva, men vissa recensenter sa att rörelserna är för snabba och osäkra. Vissa tror att hon inte är tillräckligt tränad för att instruera människor i en så intensiv träningsstil. Jag måste erkänna att det här inte är för nybörjare, men de som är vana vid Cindy Crawfords tidigare träningsvideor vet vad de kan förvänta sig. Många kunders recensioner noterade också att de hade ett riktigt utmanande träningspass när de använde det. Jag tror att det bästa du kan göra om du känner att du inte är redo att göra något som antalet reps per övning är att minska dem tills du är redo.

Om du tror att du kommer att bli avskräckt av Cindys bara fötter och det faktum att hon har på sig en baddräkt och gnäller på läppen då och då som hon har gjort i några av hennes andra träningsvideor, kanske det här inte är något för dig. Men om du kan komma förbi det, vet att Cindy och hennes personliga tränare Radu gör ett bra jobb med att skapa en kraftfull träningsvideo. Nybörjare behöver inte ansöka!

Inspirerad av Lisa Grier