Twister Cardio - اقلب طريقك إلى جسم جميل
Twister Cardio - اقلب طريقك إلى جسم جميل
The Cardio Twister هو الجهاز المرح الذي يبدو أنه موجود حاليًا على جميع قنوات التسوق. يتم تقديمه بشكل احترافي للغاية من قبل بريندا ديغراف ، وهو معلم للياقة الدولية ، كما أقول ، كما أقول ، يبدو رائعًا! لست متأكدًا مما إذا كان المستخدم العادي الخاص بك سيصل إلى شكل السيدة Dygraf المصقولة بشكل مدهش ، لكنني مقتنع تمامًا بأن Twister Cardio يمكن أن يساعدك بالتأكيد في طريقك.
مثل أفضل أفكار التمرين ، يجمع Twister Cardio بين عنصرين من التدريب على اللياقة البدنية. وهي تدريب القلب والأوعية الدموية لحرق الدهون وبعض بناء العضلات يعمل على الساقين والذراعين والكتفين وعضلات البطن. لذا ، بينما تنطلق على مساند القدم ، ينتقل المقود تلقائيًا من جانب إلى آخر ويمنحك جلسة تدريبية مع دوران (كما يقول الضجيج). في الواقع ، إنه أمر ممتع للغاية ، وفي رأيي ، كل ما يجعل تدريب منزلك أكثر إثارة للاهتمام يعني أنك أكثر عرضة لمواصلة القيام به.
لا أعرف أي شيء عنك ، لكنني أعتقد أن التدريب في المنزل مع مجرد السائر أو مدرب الساق بسيط يصبح مملًا جدًا بسرعة كبيرة. إن Twister Cardio ، وهو مدرب في الفخذ الجانبي (الذي يجمع بين التسلق والهبوط مع حركة ON and OFF لتحقيق التدريب الكامل للساق) ، يحتوي أيضًا على مقود يضيف القطعة الملتوية. عندما تقوم بتشغيل الموسيقى مع إيقاع جيد ، فإن الركل والانتقال هو الكثير من المرح وتتيح لوقت التدريب الخاص بك. هذا يجعل من المرجح أن يفعلوا ذلك بانتظام. هذا يجعل من المرجح أن ترى نتائج حقيقية.
تذكر أنه ليس لديه أي معنى على الإطلاق للتدريب كشخص مجنون لمدة ساعتين في يوم واحد ثم لا تفعل شيئًا آخر في الأسبوعين المقبلين. لن ترى أبدًا نتائج تعمل بهذه الطريقة ، مما يعني أن جهاز التدريب ينتهي مثل أي شخص آخر - تم دفعه إلى الجزء الخلفي من المرآب أو المعلن عنه على موقع eBay. عليك أن تتدرب بانتظام وثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لحوالي 20 إلى 30 دقيقة. وقم بذلك هذا الشهر ، الشهر المقبل ، العام المقبل ، بعد ذلك. وبهذه الطريقة ، لا يصبحون أقل حجماً وأكثر تشددًا وصحة من الداخل والخارج ، ولكن أيضًا يظلون على هذا النحو - ومن المرجح أن يعيشوا لفترة أطول ولديهم مشاكل صحية أقل من كل هذه البطاطس من حولك
يمكن أن يكون Twister Cardio مساعدة كبيرة في هذه الطريقة لحياة أطول وصحة وأقل حجماً. يكلف حوالي 160 دولارًا ويحتوي على العديد من التدريبات المضحكة لأقراص DVD ، والتي يضيء فيها بريندا وتحذرك من بذل المزيد من الجهد وتصبح أسرع. كما يتلقون خطط اتباع نظام غذائي منخفضة الكالوري لحرق الدهون. أود أن أقول أن هذه حزمة جيدة تمنح كل برنامج لياقة دفعًا ودورًا رائعًا!
مستوحاة من كارول بارترام