Tuharate valu põhjused

Tuharate valu põhjused

Sõltuvalt sellest, millest räägite, on tuhara- või tuharavalu põhjused erinevad.

Valu tuharalihases / tuharalihases– Kas teil on istudes, seistes, kõndides, seksi või muude füüsiliste harjutuste ajal valus suur tagumikulihas? Kui vajutate oma tagumikulihase keskele, kas see valutab hullemini? Kuidas oleks massaaži ajal, kui nad hõõruvad teid selles piirkonnas tugevalt – kas hüppate lihtsalt valuga laualt alla? Kas valu kiirgub ühte või mõlemasse jalga? Kas seal on kogu aeg terav, igav, põletav või valus? Kas see ei lase sul magada? Kas see tõmbab krampi? Kõik need võivad kirjeldada istmikunärvi põhjustatud tagumikuvalu.

Mis on istmikunärv?- Istmikunärv on suur närv, mis väljub selgroost alaseljas, kulgeb läbi tuharalihase ja mööda jalgu. Stress võib selle kergesti hullemaks muuta. Kui olete stressis, muutuvad teie lihased pingelisemaks ja avaldavad sellele närvile survet, põhjustades kõikvõimalikke sümptomeid ja muutes teie elu üldiselt üsna õnnetuks.

Alaselja/tuharate valu– Alaselg ja tuharad on omavahel tihedalt seotud. Nii et kui teil on valu ühes piirkonnas, on teil sageli valu ka teises piirkonnas. Istmikunärv jookseb läbi nii alaselja kui ka tuhara. Mõnel inimesel valutab ainult alaselja, teisel ainult tagumik või ainult üks tuharapõsk, kolmandal alaseljavalu, mis kiirgub ühest tuharapõsest jalga. Kõik see kirjeldab tüüpilist istmikunärvi probleemi.

Valu pärakus (või sitapea)– See on enam kui tõenäoline hemorroid. Hemorroidid on veenid teie pärakus või vahetult väljaspool seda, mis muutuvad paistetuks, kõvaks ja väga õrnaks. Mõnikord näete isegi hemorroidid, kui suunate oma tagumiku peegli poole, kummardate ja sirutate põsed laiali. Need võivad välja näha nagu väikesed ümmargused lillad pallid (see on veen) või võivad olla punased ja paistes.(Google'i "hemorroidid" ja esiletõstetud pildid.)Hemorroidid tekivad istumisest(Selle all kannatavad sageli veoautojuhid)kõhukinnisus(Kui proovite jamada, tekivad aja jooksul hemorroidid.)Rasedus võib põhjustada hemorroidid kõhukinnisuse ja kasvava lapse surve tõttu, samuti dehüdratsiooni. Krooniline dehüdratsioon on kõhukinnisuse ja seega ka hemorroidide peamine põhjus. Iga päev peaksite jooma vähemalt 2 liitrit vett. Kohv, tee ja karastusjoogid ei lähe arvesse. Preparaati H saate oma kohalikust apteegist, et leevendada ajutist sügelust, põletust ja turset. Kuid selleks, et neist tõesti lõplikult lahti saada, peate oma dieeti lisama rohkem vett ja rohkem kiudaineid. Mulle meeldib juua 2-3 liitrit vett päevas ja süüa palju värskeid puu- ja köögivilju. Nende muutuste tõttu mul enam hemorroidid ei teki. Kui arvate, et teil on hemorroidid, kuid need ei kao pärast mõnenädalast niisutamist ja kõhukinnisuse ravimist, võtke ühendust oma arstiga. PS WC ei ole raamatukogu. Ära istu ja loe tundide kaupa – see on üks peamisi hemorroidide tekkepõhjuseid.

Valu või põletustunne tagumikulõhe ülaosas- Kui teil on valu, punetus, sügelus, põletustunne ja/või kerge verejooks tagumikulõhe ülaosas, võib teil tekkida selline valu.Piloniidi tsüst.

Wikipediast:""Pilonidaalsed tsüstid on üsna valusad, mõjutavad mehi sagedamini kui naisi ja esinevad tavaliselt vanuses 15–24 aastat. Kuigi need esinevad tavaliselt sabaluu lähedal, võivad need mõjutada ka naba, kaenlaalust või peenist. “

Need tsüstid saavad sageli bakteriaalseid või seeninfektsioone. Kui soovite proovida seda ise ravida, hankige käsimüügist antibakteriaalne kreem ja ravige end kaks korda päevas pärast duši all käimist. Kui probleem püsib ka mõne nädala pärast, peaksite pöörduma oma arsti poole. Ma tean, piinlik. Kunagi pidin arsti juurde minema ülivaluliku hemorroidiga.

Inspireeritud Anne K Westi Ph.D.